2CR Radio Cantonese — 2CR電台（廣東話）

【節目簡介】

由 iContact 藝光視力贊助，2CR全新護眼健康節目《護眼有道》正式登場！節目特邀澳洲資深視光師余東鋒擔任嘉賓主持，深入探討中老年視力保健、青少年近視預防、OK鏡配戴指引，以及紫外線對眼睛的影響與防護方法，為澳洲華人家庭提供實用又貼地的眼睛保健知識，《護眼有道》每逢星期二 下午1點首播，星期日早上8：30重播，一起守護明亮視界！

 

嘉賓主持：

余東鋒女士（Deborah Yu）是澳洲資深註冊臨床視光師，擁有超過28年的臨床經驗，長年服務澳洲華人社區，致力推廣護眼與視力保健知識。

 

她於中國廣州中醫藥大學取得中醫學學士學位，後於澳洲新南威爾士大學修讀臨床視光學，獲得榮譽學士學位。早年曾任教於角膜與隱形眼鏡研究中心（CCLRU），為亞太地區的視光從業者提供臨床培訓。其後投身社區服務至今，專注於漸進鏡配戴、兒童與青少年近視控制、OK鏡驗配等高難度視光領域，被譽為「漸進鏡專家」。

 

余醫師現任 iContact 視光集團臨床專業總監，同時亦是澳洲國防部特約驗光師，長期參與政府長者視力保健計劃及「僑心光明萬里行」等公益行動，曾遠赴亞洲多地為貧困民眾提供眼科服務。她亦是 SBS 中文節目特約嘉賓，並能以英語、普通話及廣東話為社區提供多語專業諮詢。

 

本節目內容與專業意見僅供大眾參考，並不構成視光師與患者之間的臨床關係。聽眾在作出任何與眼睛健康相關的決定前，應向您信任的眼科或視光專業人員諮詢。

【節目簡介】

如果您想認識多點酒的知識，增加朋友間同商務應酬的話題，廣闊社交的圈子，或者想了解食物與紅酒的基本配搭，打造獨特生活品味的形象，好有自信地選擇不同場合的葡萄酒 — 聽聽Jacinda和Henry傾談品酒的知識，品出精彩的人生！

 

Henry是新南威爾士大學商學碩士，榮獲多個品酒師證書認證，其中包括澳洲品酒師證書認證、澳大利亞品酒師協會會員、葡萄酒與烈酒教育基金——葡萄酒烈酒高級認證、葡萄酒與烈酒教育基金——日本清酒高級認證以及古越龍山第—届海外黃酒品鑒師。

 

除外，他亦是唐宴King Dynasty Restaurant的集團品酒師，和金唐酒家Golden Century Grp顧問品酒師，及古越龍山 Gu Yu Long Shan的品牌代言人，奔富酒莊Penfolds Wines (TWE)的商業夥伴，天鵝酒莊Swan Wine Group的葡萄酒顧問教師，皇馬酒莊King Horse Wine的苜席葡萄酒總監。

 

Jacinda畢業於新南威爾士大學商學碩士，獲葡萄酒與烈酒教育基金——葡萄酒烈酒中級認證，亦是澳洲華人餐飲業商會會員，擔任In2vine 美食設計和活動總監一職。

如上輯所料，上週2
PSG大戰拜仁堪稱是歐聯歷史上最經典比賽。9個入球亦平了1960年紀錄！

兩隊本週3再戰慕尼黑，大有可能再演經典對決。

阿仙奴週2迎戰馬體會，相信亦會不遑多讓！

國米昨晚以2比零打敗柏爾瑪，贏得第21次意大利聯賽冠軍。

曼聯勝出雙紅會，奪得下季歐聯席位。但利物浦要在餘下三仗贏取3分才可出席下季歐聯！

阿仙奴在爭標路上再暫領先曼城。

熱刺作客打敗維拉，跳出降班區，亦陷韋斯咸於水深火熱中。

第35輪英超有餘下兩仗，車路士及愛華頓今晚分別迎戰森林及曼城。4隊都不容有失！

第39輯足球世界同你分享！

 

 

【節目介紹】

2CR全新體育節目《足球世界》重磅登場！每周一晚10點，與您一同縱覽英超、歐冠等精彩賽事，分享場內外的高光時刻！

本期主題：如何能讓自己體內的塑化物質減少？

 

 

【節目介紹】：很多人都説，健康是一，其他的一切都是零，如果沒有了健康，一切都歸零了；可見健康就是財富，不是一句口號，亦是一種責任，誰對自己和對家人的責任，因爲生命屬於我們，只會有一次機會；就算是最富有的人，都沒有辦法買到額外的時間，所以我們都應該熱愛生命珍惜健康。由陳麗為大家分享健康相關的知識！

 

主講：陳麗

在悉尼繁忙而現代的城市節奏之中，有一個地方，同時承載著自然風光與厚重歷史，那就是位於悉尼港中央的 Cockatoo Island（鸚鵡島）。日前，2CR 澳洲中文廣播電台特別邀請到 Sydney Harbour Federation Trust 策展研究與製作主管 Nerida Campbell 接受專訪，帶領聽眾深入了解這座獨特島嶼的前世今生，以及今日它如何成為結合文化、歷史與休閒體驗的熱門地標。

 

Nerida在訪問中形容，Cockatoo Island 是悉尼港內最大的島嶼之一，不僅擁有開闊壯麗的海港景色，更蘊藏著多層次的歷史意義。從原住民文化中關於「Boori Boori 鯨魚」的傳說，到十九世紀的囚犯歷史與工業發展，再到後來在澳洲海軍及造船業中的重要角色，這個島嶼可說是澳洲歷史的縮影。她指出：「這裡不只是歷史愛好者的天堂，即使只是想找一個地方野餐、放鬆、看風景，Cockatoo Island 也同樣適合。」

談到島名的由來，Nerida 分享了一段鮮為人知的故事。早在 1839 年英國人建立據點時，島上棲息著大量鳳頭鸚鵡（Cockatoo），牠們響亮的叫聲成為這個地方的標誌。然而隨著囚犯被送至島上並開始砍伐樹木建設，鸚鵡的棲息環境逐漸消失，如今只剩下少數仍在繁殖的鸚鵡，偶爾仍能在島上聽到牠們清晰而嘹亮的叫聲，成為歷史與自然交錯的見證。

對於遊客而言，Cockatoo Island 最大的特色在於「走進歷史」。Nerida Campbell 表示，遊客登島後無需門票，即可自由探索。從原住民文化故事出發，經過天然砂岩地貌，再進入囚犯時期的建築遺址，親身走進當年囚犯生活與工作的空間；隨後再到澳洲最早的乾船塢之一，了解十九世紀以來的造船與海事歷史。這些設施更曾在第一次世界大戰、第二次世界大戰及冷戰期間發揮重要作用，一直到 1991 年才結束工業用途。

除了歷史探索，Cockatoo Island 亦是文化活動的熱門場地。Nerida Campbell提到，島上曾舉辦大型音樂節、高級汽車展，以及深受歡迎的「日落音樂會」（Sunset Sessions），讓遊客可以一邊野餐、一邊欣賞音樂與夕陽。即使在沒有大型活動期間，島上仍提供導覽服務，包括專人講解與語音導覽，甚至還有專為家庭設計的互動體驗，例如旗語學習與化石探索，讓小朋友在遊戲中認識歷史。

在文化遺產保護方面，Nerida 強調團隊一直致力於在「保護」與「開放」之間取得平衡。「只有當人們真正走進來、感受這個地方，才會產生連結與珍惜，從而願意一起保護它。」因此，島上既保留原有建築，同時也透過步道與導覽，讓公眾可以安全地接觸與理解這些歷史空間。

值得一提的是，Cockatoo Island 亦提供多元化住宿體驗，從露營帳篷到歷史建築改建的房屋一應俱全。Nerida分享，她曾在夏天帶孩子到島上過夜，在帳篷外看著夕陽、玩紙牌、享受簡單的燒烤晚餐，「沒有手機、沒有螢幕，只有最純粹的交流與陪伴」，成為難忘的家庭回憶。

對於首次到訪的旅客，Nerida建議可以從 Circular Quay 搭乘渡輪前往，沿途欣賞歌劇院與海港大橋景色，本身已是一段精彩旅程。登島後可先了解原住民文化，再參加導覽深入歷史，最後在草地上放鬆，或參觀 Biloela House 展覽，全面體驗這座島嶼的多重魅力。

她最後總結，Cockatoo Island 吸引著各類遊客——從希望快速了解澳洲歷史的國際旅客，到帶著孩子學習與遊玩的家庭，再到尋找獨特住宿體驗的本地居民。「這是一個離市中心很近，卻又讓人感覺遠離城市的地方。」

透過這次專訪，不難看出 Cockatoo Island 不僅是一個旅遊景點，更是一個讓人重新理解澳洲歷史與文化、同時享受自然與生活節奏的特別空間。