屠龙大实话

hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第58期。
这期节目我们邀请到了《失窃的头脑》译者、上海交通大学附属第六人民医院老年病科医生、神经科学博士朱亮颖老师，
一起聊一个几乎每个家庭都会遇到，却又常常被忽视的话题——阿尔茨海默病。
《失窃的头脑》译者序中提到：“根据世界卫生组织与国际阿尔茨海默病协会（ADI）发布的最新数据，目前全球约有 3 200 万名阿尔茨海默病患者，另有高达 6 900 万人处于疾病前期的轻度认知障碍阶段。《中国阿尔茨海默病报告 2024》显示，我国阿尔茨海默病及其他认知症患病人数已达约1 699 万，占全球患者总数的 1/5。”
“中国已成为全球阿尔茨海默病患者数量最多的国家。”
很多人觉得老年痴呆离自己很远。但事实上，当人口老龄化不断加深，当越来越多人到了80岁、90岁以后，认知衰退和失智正在成为许多家庭不得不面对的现实问题。
我国 70% ～ 80% 的阿尔茨海默病患者未能接受规范治疗，治疗渗透率远低于欧美国家。这背后的主要原因在于公众对该病的认知严重不足。
很多人以为阿尔茨海默病只是“老糊涂”。但真正接触过患者的人都知道，它远不只是忘事那么简单。
从认错家人、迷失方向，到失去判断力、失去独立生活能力；从一个人的疾病，到整个家庭长期的照护压力，这背后远比我们想象得复杂。
“在给患者及其家庭带来巨大的情感创伤之外，阿尔茨海默病引发的宏观经济负担也极其沉重。预计到 2030 年，该疾病给中国带来的社会经济总成本将高达约 3.2 万亿元人民币。值得注意的是，这笔庞大开销中的近 70% 并非产生于医院内的直接医疗环节，而是源自漫长病程中的巨额护理费用以及家庭成员因长期照护而导致的误工损失。”
而更残酷的是，截至今天，人类依然没有彻底治愈阿尔茨海默病的方法。
过去几十年，全球药企投入了数千亿美元研发资金，99%以上的新药研发最终失败。
为什么那么多绝顶聪明的科学家，却始终无法攻克这种夺走人类心智的疾病？
《失窃的头脑》一书中给出了一个令人震惊的答案：因为在过去的几十年里，主流科学界可能从一开始就找错了方向。
感兴趣的朋友可以扫下方图片进行购买：
那么这期节目里，朱老师结合临床经验和科研经历，为我们讲解阿尔茨海默病研究领域过去几十年的探索历程。
与此同时，我们也聊到了许多普通人最关心的问题：
为什么有些人年纪很大依然思维敏捷，而有些人却很早出现认知衰退？
教育程度、阅读习惯、语言能力为什么会成为认知储备？
睡眠为什么是预防失智最重要的生活习惯之一？
哪些信号可能是阿尔茨海默病最早期的预警？ 哪些人属于高风险人群？
普通人有没有必要提前做筛查？
如果未来真的能够通过抽血提前10年、15年预测风险，我们又该如何面对这样的结果？
从某种程度上说，阿尔茨海默病研究的，不只是疾病本身，而是在帮助我们重新理解大脑、理解记忆，以及理解“我是谁”。
希望通过这期节目，大家不仅能够更科学地认识阿尔茨海默病，也能够更早关注自己和家人的认知健康。
感谢大家的收听与支持。如果你身边也有经历过失智、照护老人、认知衰退相关故事的朋友，欢迎把这期节目分享给他们。
如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～
【本期时间轴：】
01:48 四个小时高铁“看护实录”：阿尔茨海默病患者的亢奋、失认与空间错位，照护者会经历什么？
06:36 为什么阿尔茨海默新药“不是想用就能用”？PET影像、基因筛查与严格适应症限制
10:44 为什么照护阿尔茨海默病的人最痛苦？清醒的人要时刻防止意外发生
13:34 老年痴呆会改变一个人的性格吗？暴躁的人是否真的会变得更难以控制？
16:10 为什么医生都在强调睡眠？睡得好真的能延缓阿尔茨海默病吗？
19:06 语言能力越强，阿尔茨海默风险越低？认知储备如何延缓阿尔茨海默症状出现？
23:26 单抗治疗的真实作用是什么？不是逆转，而是尽量减缓认知下降速度
26:54 高血压、糖尿病、血脂异常为什么会加速阿尔茨海默？如何尽可能延缓阿尔茨海默病的发生时间？
30:02 “人老了糊涂很正常吗？”普通健忘和阿尔茨海默病到底有什么本质区别？
34:28 人类在阿尔茨海默病上最大的弯路：为什么阿尔茨海默药物研发失败率高达99%？
38:30 为什么阿尔茨海默新药必须做严格筛选？不是所有患者都适用单抗治疗
41:17 为什么一个高学历、高管理能力的人，晚年仍然可能出现认知衰退？
44:44 阿尔茨海默不是突然发生的：它会先从语言、逻辑和表达能力开始崩塌
47:31 阿尔茨海默病到底怎么筛查？医生推荐的正规流程：量表+影像+血液三位一体
49:40 如果提前知道15年后可能得阿尔茨海默，该怎么办？继续生活还是提前准备？
52:38 阿尔茨海默非药物干预全指南：睡眠、运动、社交与认知训练
56:53 睡眠、运动、饮食、社交怎么排优先级？
01:01:00 80后独生子女的现实困境：一代人将同时面对孩子高考和父母失智照护
01:03:57 如果15年后可能得阿尔茨海默病，现在还能做什么？朱老师建议的早筛与干预路径
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hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第57期。这一期播客，我们是在鸡仔家里录的，因为鸡仔刚生完宝宝没多久，我们本来不打算录这期了。
但前些日子我和竹子录视频播客的时候，聊到“间谍”这个话题，没想到那个切片一下爆了，流量还挺好的。
所以今天，我们决定抓住这波流量，来聊聊“间谍活动”背后的脑科学原理。
很多顶级间谍、杀猪盘、操控高手，他们真正厉害的地方，不是“骗术”，而是对人脑机制的理解。
这期我们聊了：

为什么很多人不是“先信任一个人，才分享秘密”，而是“分享了秘密之后，反而觉得自己更信任对方”？
什么是priming？为什么一个人在你余光里反复出现几次，你的大脑就会自动对他产生熟悉感、好感和安全感？
为什么说很多“上头感”“断崖式分手”“甜蜜轰炸”，本质上更像一种“多巴胺戒断反应”，而不一定是爱情？
真正高段位的操控，是如何通过环境设计，让你误以为“一切都是你自己主动选择的”？
以及为什么很多间谍、诈骗犯、PUA关系，都会特别喜欢研究一个人的童年、创伤、原生家庭和情绪脆弱点？
围绕这些问题，我们给大家举了很多案例：
前苏联女间谍是怎么被训练成“专业版雌竞选手”的？
为什么间谍会提前几个月给目标“种草爱情”？
为什么外交官和间谍，都默认“见够7次才能谈真正目的”？
还有很多职场、社交和亲密关系里，大家平时意识不到的大脑机制。
但这期内容，我们并不是想教大家“怎么操控别人”。
而是当你理解这些心理机制之后，你会重新理解很多关系里的“上头”“迷恋”“被懂得”“被拿捏”。
希望这期播客，能帮助大家在理解人性的同时，也更保护自己的边界感。既不要因为一点“懂你”就交出全部信任，也不要轻易把自己最深的脆弱，暴露给还不够熟悉的人。
最后我们有粉丝友情给大家推荐两本书：一本叫《情报的艺术: 我的30年中情局情报生涯》；一本叫《CIA内参: 美国中央情报局间谍自述》。
还有一个关于「间谍」的长视频，可以找小助手领取！
感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～
温馨提示：大家在听的时候可以开启小宇宙的人声增强
【本期时间轴：】
01:48 情报工作的底层逻辑是什么？间谍是怎么套出机密的？
03:58 揭秘：大脑会偷偷发生因果倒置——为什么人会突然“无条件信任”一个人？
05:54 揭秘前苏联“性间谍”训练到底有多夸张——如何通过体态、头发和皮肤，提升“性吸引力”？
09:07 为什么专业女间谍比普通“雌竞”厉害？
13:54 为什么“特别自信的人”总让人觉得很厉害？揭秘镜像神经元背后的心理机制
16:23 一个女间谍的真实案例：酒吧里唯一的美女，其实是情报机构提前安排好的
19:51 为什么有些人会让你“莫名觉得熟悉”？揭秘心理学里的 Priming 效应
23:46 从间谍心理学到室内设计：原来“氛围感”背后是行为操控
27:25 “植入式沟通”——如何让领导觉得一个方案是他自己想出来的？
30:01 一个高级将领的真实案例：间谍先挖出他的情感创伤，再一步步让他重新上头
33:52 前苏联女间谍操作逻辑：先挖需求，再验证反馈，再逐步加压
36:01 从外交铁律到杀猪盘机制：为什么“见7次才会信任一个人”？
39:47 前苏联间谍逻辑 + 杀猪盘原理：人为什么会被“甜蜜刺激→断崖消失”反复操控？
43:05 前苏联女间谍沟通术揭秘：为什么一直聊孩子，能让一个人彻底放松防备？
45:52 从杀猪盘到社交媒体：为什么暴露情绪=给别人提供攻击素材？
50:40 从自媒体到间谍心理：为什么“暴露脆弱”会上瘾？
55:41 为什么“因果倒置”会毁掉你的判断？真正的关系建立顺序是“信任→分享”，不是“分享→信任”
59:18 为什么人在强烈情绪下更容易相信对方？因为大脑在“绑定体验”
01:02:15 为什么说200小时定律更可靠？关系不是信息交换，是时间验证
01:06:12 真正了解一个人，必须经历“时间不可压缩”
背景音乐：Hero-Family Of The Year
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hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第56期。
前些日子有幸受邀去复旦给商科的孩子们讲课，现场聊了很多关于品牌、营销、消费、AI和真实商业世界的问题。
这次的内容和传统商学院课堂可能不太一样。
我没有讲太多“完美理论”，而是把这些年做品牌、做零售、做AI、做高端消费品的过程中，真正踩过的坑、算过的账、打过的仗，尽量掰开揉碎讲给大家听。
前半部分是我分享真实商业世界里的品牌与营销逻辑，后半部分是同学们现场提问。
这场讲座里，我们聊到了：
为什么中国过去40年的商业逻辑，几乎都建立在“量大便宜”上。
很多企业拼命压供应链、压毛利、打价格战，但真正厉害的品牌，其实是在提升消费者心理预期，在拉大“价值感”。
我们聊到了什么叫“消费者剩余”，什么叫“价格刚性”？
为什么真正的奢侈品，不是“调性”，而是“涨价还能卖”？
为什么很多品牌一旦开始疯狂打折，就再也爬不回去了？
我们也聊到了营销里最重要的一件事：不要被各种事儿带跑，而是一定要学会看指标。
真正的商业世界，很多时候就像打仗一样，满地泥、满地血、满地噪音。
这时候你不能靠感觉，而是要找到自己的“北极星指标”。
比如：什么是品牌力？什么是价格弹性？为什么ROI过高反而是危险信号？
为什么很多公司看起来卖得很好，其实已经快死了？
我们还从数学和算法的角度，聊了客户复购、生存曲线、用户终身价值（CLV）。
为什么有些行业天然复购率高？
为什么消费品复购率存在理论极限？
为什么cross-sell（跨品类销售）是所有大品牌都在拼命做的事情？
包括爱马仕为什么能有3万个SKU，
以及为什么很多品牌看起来卖货，实际上是在“做用户绑定”。
我们也聊到了AI时代真正会发生什么。
AI未来不只是“搜索信息”，而是会开始“传播知识”。
很多行业现在之所以利润高，本质上是因为信息不透明。
消费者不懂，所以品牌需要花巨额营销费用去培育市场。
但当AI开始帮助用户理解产品、分析产品、比较产品的时候，很多旧时代的信息套利，都会被慢慢打穿。
这也是为什么我现在会去做美妆AI。
因为我相信，下一代商业竞争，不只是流量竞争，而是“知识传播效率”的竞争。
本期播客有视频版本，观看请点击链接复旦演讲视频版
希望这场内容，能给大家带来一些关于商业世界的新视角，如果你正在学商科、做品牌、做营销、做消费品，或者未来想创业，这期内容大家一定要听一听！
【本期时间轴：】
00:36 为什么今天的营销课，和传统商学院不太一样？
02:52 “定价即经营”是什么意思？消费者心理剩余到底是什么？
07:19 为什么中国商业总在“拼低价”？压供应链的后果是什么？
10:06 中国制造为什么必须开始做高端品牌？
12:58 什么叫商业里的“北极星指标”？为什么指标比故事更重要？
17:40 为什么消费者的心理预期一旦跌下来，就很难再拉回去？
21:23 我怎么定义“真正的奢侈品”？
24:49 为什么价格一旦被打下来，就很难再涨回去？
27:30 品牌部和销售部为什么永远在打架？
31:53 ROI高和低都反映了什么问题？为什么ROI必须控制在一个稳定区间？
35:14 什么叫投流漏斗？为什么稳定ROI比暴赚更重要？
37:41 为什么很多行业天然复购率高？而有些行业天然复购率低？
41:44 消费品复购率的理论极限是多少？
44:03 什么是复购关联矩阵？AI如何预测客户下一单？
46:51 什么叫“客户流失”？为什么很多品牌根本不会定义流失？
50:21 爱马仕为什么能做3万个SKU？什么叫Cross-Sell？
52:25 什么是客户终身价值（CLV）？为什么数学模型能预测用户价值？
55:48 为什么优秀的管理者一定要天天看数据？数据大屏反映了什么？
58:58 AI时代真正的商业变化是什么？为什么很多行业存在信息套利？
01:02:16 我为什么要做美妆AI？AI电商平台会如何改变营销？
01:05:37 奢侈品牌为什么特别重视“未来消费者”？
01:07:39 一个奢侈品店员的白眼，是如何永久流失客户的？
01:10:03 为什么中国职场容易陷入“低效内卷”？
01:13:25为什么说“破圈能力”，比“价值观一致”更重要？
01:16:48 为什么消费者“非理性”，但公司依然必须做模型预测？
01:21:00 从大学到职场：如何一点点积攒“成功的概率”？
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hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第55期。今天这期播客是和我们认识的一位新朋友竹子一起聊的内容，从脑科学的角度聊聊爱情与婚姻的底层逻辑。
录完之后竹子特地交代我，把音频放出去之前，务必事先做个预警——这期的内容绝对是：女人听了放弃幻想，男人听了集体破防。
因为我们聊得太犀利了，用生理学和脑科学完全撕开了恋爱脑的真相、“霸总”的滤镜与婚姻的本质。
比如，女性恋爱脑的本质就是将一切正面情绪（感激、崇拜、特定场景下的浪漫）统统归结为爱情，这使得女性有时爱上的只是自己脑补出来的幻影。
又比如，从脑科学角度看，在男性群体中，多情的男性占了绝大多数，专情的男性只占1/10。而在女性群体中，专情比例高达50%。
以及男性其实是极度慕强的。有一半的高富帅在适婚年龄，内心想的是攀附一个权力地位、金钱家世比自己更好的女性，而女性还在试图用纯爱打动男性。
这些核心诉求的不同步，导致了很多婚恋中的系统性错配。
不过，大家也不用绝望，我们想告诉大家的是，爱情本身就是充满多巴胺错觉和名利算计的修罗场，认清这一点，并不妨碍我们利用规律。
在访谈中，我们从脑科学角度教了许多让异性喜欢自己的方法，以及如何找到好伴侣的SOP：
比如，拿捏对方的秘诀，在于不断给Ta制造正向波动。
也就是一会儿给Ta提供“平静的幸福”（比如两人在家温馨地做饭），一会儿让Ta感到“兴奋和刺激”（比如一起去游乐园坐过山车）。
只要这种情绪起伏在正向区间内跑上几圈，大脑的神经回路就会让Ta非常喜欢你。
又比如，缘分其实是一种人为制造的幻觉，很多间谍机构会通过精密的计算制造出心动的感觉。
当间谍想要接近哪个目标时，Ta会事先在目标的余光中恰到好处地出现七八次。
等正式相识时，目标就会有一种莫名的熟悉感，从而产生缘分天注定的错觉。
以及爱情不是玄学，爱情是一项系统工程，想找到合适的好伴侣亦有标准的操作流程：
首先是必须堆量，多认识人，扩大社会暴露面；
其次是用共同劳动代替约会，筛除懒人；
然后要清晰列出自己的核心诉求；
最后是考察对方家庭的微环境。
在完整版的播客里，我和竹子还聊了更多大尺度的真相，真心建议大家都来听一听。无论你是未婚还是已婚，都能得到很多启发。
感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～
【本期时间轴：】
01:01 为什么“差生大多数是男生”？从脑科学角度聊聊男女大脑最底层的区别
05:18 “交配”只是本能，“依恋”才是高级功能：脑科学聊透爱情的本质
08:09 为什么有的人会“上头”？脑科学解释爱情、多巴胺和依恋的区别
11:45 从脑科学到社会结构：为什么女生更容易进入长期关系，而很多男性更追求“多偶倾向”？
15:04 男性的专情，到底是基因决定，还是后天选择？
17:58 为什么女生吵架更像“拉帮结派”，而男生更容易直接“硬碰硬”？
21:51 为什么很多长期关系里：女生想靠情感改变对方，男生却更看重现实收益？
24:59 男性“性”和“依恋”的门槛，到底差了多远？
28:14 “买猪看圈”到底有没有道理？原生家庭如何影响一个人的婚姻观？
31:53 “爱需要缘分”，但找到适合的人，真的需要“堆量”
35:36 爱情不是玄学，很多时候是“社会暴露面”的结果，“广撒网”不是渣，而是在扩大人生的可能性
38:59 为什么很多男人会故意“压价”优秀女生？是真的害怕“见过世面”的女生？还是害怕“控制不了”？
41:02 高富帅择偶到底有多现实：为什么很多男人谈恋爱看感觉，但结婚看资源？
43:57 为什么很多男人会默认：女人择偶最看重财富和地位？
46:44 亲密关系最难的一件事：持续制造“正向情绪体验”
51:00 “夸细节”为什么比“空泛夸奖”更容易让人上头？
54:28 爱情真的可以被“设计”出来吗？间谍用的那些心理学技巧，为什么放到恋爱里也有效？
57:29 “恋爱脑”到底是什么？为什么很多关系明明不幸福，却就是舍不得离开？
59:49 “军训爱上教官，拔牙爱上医生”——恋爱脑到底怎么形成的？
01:03:28 为什么很多女生喜欢嗑CP？从进化心理学看“八卦脑”的来源
01:06:30 人格类型是怎么影响择偶的？从父母关系看择偶模式
01:09:01 找老公的SOP是什么？先扩大样本，再用“做事”筛选人
01:11:54 择偶到底是先找感觉还是先列条件？为什么婚姻不能只靠感觉？年轻女孩容易忽略的现实成本
01:16:33 婚姻的真实运作方式：财产结构、分工机制与长期责任模型
01:21:01 从爱情火花到婚姻本质：激情之后真正决定关系的是人格与责任
01:24:48 从脑科学看婚姻忠诚：冲动不可控，但选择是可控的
01:27:44 前额叶如何决定一个人的自律、忠诚与社会行为能力？
01:31:01 为什么人在疲劳和高压下更容易失控？自控力的边界在哪？
01:34:42 为什么说成熟的关系，是不对任何人“情感成瘾”
01:40:00 从大脑机制到爱情本质：爱情是自然发生的还是被培育出来的？
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hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第54期。今天这期播客，我们来聊一个特别有意思、也特别容易被误解的话题——“普信”：普通人的自信，到底有什么好处，它背后的心理学原理是什么？
很多人一听“普信”，第一反应就是调侃，觉得这是“盲目自信”“高估自己”，甚至会和NPD、自恋、过度自我感觉良好联系在一起。
所以这期内容，我们从两个层面，拆解“普信”的底层逻辑：
第一，适度高估自己，是个人成长和职业跃迁的重要助力；
第二，认知失调和正向错觉，是人不断说服自己、越来越相信一件事的底层原因。
围绕这两个核心，我们聊了：
为什么大多数人都会高估自己的能力、颜值、判断力，甚至觉得自己的爱情、孩子、事业“高于平均”？
为什么说“适度的正向错觉”，反而比“过度清醒”更有利于心理健康？
在组织和公司里，为什么真正容易获得机会的人，往往不是最谦虚的人，而是“基于现实略微高估自己10%—20%的人”？
为什么很多老板、高管、创业者天然更“普信”？这种特质在决策和带团队中到底有什么作用？
什么叫“认知失调”？为什么一个人付出越多、回报越少，反而越容易对一件事形成信仰？
为什么说很多创业者、品牌忠粉、PUA关系、甚至家庭中的无偿付出，本质上都和“认知失调”有关？
普通人到底应该如何拿捏“自信”和“自负”的边界，既不自我贬低，也不盲目膨胀？
借由这期播客，我们想告诉大家：理解“普信”、认知失调和自我说服机制，不是为了让自己变得狂妄，而是为了让我们在职场、创业、关系和人生决策里，更理解人性，也更理解自己。
既不过度自卑，也不把自己骗到失控，而是在能力边界内，大胆争取属于自己的资源和机会。
真正有价值的自信，不是脱离现实地幻想自己无所不能，而是在看清现实之后，依然愿意给自己一点正向高估。
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【本期时间轴：】
00:13 从被算法推送“黑料”开始，聊聊普通人适度自信的真实好处
02:24 为什么很多管理者都“有点NPD”？组织到底该不该让员工做主？
05:07 老板的真正价值，不是比员工聪明，而是把百里挑一的人拼成系统能力
09:00 正向错觉是人类常态：我们天生就会高估自己的能力、颜值和幸福感
11:52 为什么一个人一旦停止“自我安慰”，反而更容易掉进强迫症？
13:36 为什么说股民、考研人、创业者都特别需要一点“不切实际的乐观”？
17:11 为什么“看太明白”反而容易抑郁？世界进步往往来自有点普信的人
19:42 为什么在大厂里，真正容易升职的人，往往不是最努力的那个？
23:03 为什么风口公司里自信的人升得更快？很多成功本质上是“正向滚雪球”
26:39 为什么高管和老板往往都特别自信？没有“主心骨”的决策层到底有多危险？
29:55 女生不敢争资源，男生自信过头？男女大脑差异如何影响行动力？
34:31 创业者为什么对自己的项目拼命？认知失调如何驱动疯狂行为？
37:39 从几万块的手表谈品牌心理：忠诚、认知失调与销售策略的博弈”
41:46 为什么干白工的人反而更投入？认知失调如何驱动付出与自我说服？
44:34 老年义工和家庭无偿劳动：为什么干白工的人会把付出变成信仰？
48:35 大公司HR到底管什么？不仅仅是薪酬和绩效，还有权力与影响力
52:32 培训员工3年，收益12年：HR如何用心理和制度锁住人才
56:08 阿里HR手册里隐藏的心理学：不承诺升官发财，但承诺受委屈？
59:39 如何在自信与NPD之间找到平衡？如何避免被PUA利用？
01:01:17 恋爱中的认知失调：为什么一次被骗并不可怕，但不承认错误才危险？
01:05:14 为什么说自我觉察是脱离PUA和恋爱陷阱的关键？
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