宁浪别野

• Ep154｜比努力更重要的，是找到自己的节奏！

  我们对自己的认识往往是动态调整的。Yoyo曾经形容自己攀岩是“静态王者，动态垃圾”，但和岩壁相处三年以后她发现曾经给自己扣的这顶帽子再也不适合自己了；姥爷在运动中强迫自己上强度，受伤又放弃的故事大家已经听过很多了，但现在她也能知己知彼松紧有度了；猪侨说自己是“学啥都快”的快速入门选手，但是屡战屡受伤之后，她才意识到有时候要给自己留点余地。可能在运动的时候，不是和运动相处，而是和自己相处，不断认识新的自己，然后找到和自己相处的节奏。01:40 多亏这位面包蟹，让我知道原来不是我不行，是装备不行。06:44 给自己摘标签，以前做不到不代表现在不行。16:08 跟它死磕，手磨破了是茧子，茧子磨破了是新肉，练成了就不会再疼了。25:21 有时候会受伤只是时候没到，先低头做事，等水到渠成。38:04 本想逼自己一把，结果受伤以后又回到原点。47:10 运动中的天人交战：到底该努一把还是该稳妥行事？53:33 看见优秀的人就想模仿，不跟别人的节奏走真的太难了。56:47 运动的刻板印象：别给自己贴标签也别给运动贴标签【本期陪伴】太过自信而频繁受伤的@猪侨享受冒险但行事稳健的@Yoyo完美主义但在改进的@姥爷【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

  --------  

  1:08:33

  --------

  1:08:33
• Ep153｜谁说冲动上头不能迎来惊喜？我就要为一碟醋包顿饺子！

  你有没有过为了一颗生菜吃一顿烤肉，为了一双袜子买一身衣服，为了见一个人给所有人带了礼物……北方朋友可能都听过这个俗话：为了一碟醋包一顿饺子。上周宁浪别野突如其来筹划了一场观影会，起因也只是四位家人想看《小白船》这部电影，于是一拍大腿，和两百人相聚去看了这场电影。于是让我们想到，生活中我们干了太多为了醋包饺子的事情。这其中当然有一些让人不理解的迷惑行为，但更多时候，我们会记住的，都是那些冲动之后的惊喜，盲目之后的收获。心里那团火越烧越旺，然后冲动、莽撞、不理智，可是人生如果只有正确和理智就太无趣啦！PS:有人在三里屯捡到灰色隐藏款labubu请来和姥爷联系！！！06:35 谁来懂一下，我把隐藏款labubu弄丢了！14:01 心里这团火烧得我实在难耐，谁说我不能为了一张即将到期的签证去一趟欧洲！24:55 为了见一个人强打精神去见了一群人。30:11 我的人生中有太多惊喜都是为了一碟醋展开的。37:01 为了省一点儿电费花钱打车，谁能理解一下？45:21 为了一盒橄榄重新换了一个厨房，不可思议又合情合理。54:50 为了醋包饺子一定有因小失大的风险，但没有这些不理智人生就太无趣啦！【本期陪伴】为了见一个人包了所有人的饺子的@猪侨为了吃一顿饺子促成宁浪别野的@Yoyo录节目录到一半去包饺子的@依侬人生许多重大决定都是为了醋的@姥爷【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

  --------  

  1:05:05

  --------

  1:05:05
• Ep152｜这钱花的值啊！我们真的在能力范围内把自己养得很好！

  宁浪别野线下观影会突如其来！详细信息往下看啊朋友们！这个夏天我们都有一些新发现，有宅家好物也有出门旅行的美好体验。不管是花小钱办大事儿，还是把钱花在刀刃儿上，总之回头一看都会觉得，这钱花得值啊！所以我们今天来跟大家细数一下最近买到的最值得的好物和最美好的体验。00:05:16 用7块钱得到最爽的体验。00:10:16 小学生书架不就是最适合我的嘛00:12:25 不到百元实现有机蔬菜自由！00:17:06 花小钱体验养孩子的快乐00:20:47 这个电影值得更多排片！跟我们一起看《小白船》吧！00:27:38 在汽车影院用最舒服的姿势看电影。00:30:13 在家跳舞就是最小成本的夏日运动。00:32:36 谁说长大不能过家家了，大人做饭也可以跟玩儿似的。00:37:11 这一套组合拳下来，谁不想工作啊！00:40:18 最近得了不打网球就会生病病00:49:07 在马场和小朋友们一起上课，我真是把自己养得很好的大人啊！00:55:30 把父母宠坏！01:01:29 在这个夏天拿出5天去草原策马奔腾。01:04:31 韩剧原来没骗我，济州岛真的很美。01:15:05 有点儿小贵但值得，把钱花在刀刃儿上。【本期陪伴】擅长花小钱办大事儿的@猪侨田园牧歌过暑假的@Yoyo宅家和出门都像孩子一样快乐的@依侬把自己和父母都养得很好的@姥爷【宁浪别野观影会】本期节目中依侬推荐了一部很好看的电影《小白船》。这部电影的故事发生在一个青春期女生的暑假每个13-16岁的少女，都曾有那样一个夏天突然长大，也会遇到一个明艳美丽的姐姐，隔着纱窗让我们闻到了成人世界的的滋味。这部电影不出意外的好看，却意料之外的排片很少。于是我们一拍大腿就联系了《小白船》主创！没想到双向奔赴一拍即合！如果你坐标北京、7月22日（下周二）晚间有空想要和我们四位家人姥爷yoyo猪侨还有我一起看这部如鸡尾酒一般迷离又醉人的《小白船》我们也很荣幸的邀请到导演耿子涵一起映后线下交流！那么请联系wifi管理员！中间一位就是届时到场的导演耿子涵《小白船》的好朋友，也是我们女子立风的编剧一非已经联系了北京核心地段的影院。如果超过50人咱们家就可以包场整个影厅，你需要支付就是一张正常电影票的价格！（要看咱们报名人数最终决定去哪家影院，但就肯定是几十块的电影票价）因为影厅容量最多也就是一百人，虽然还不知道会有多少朋友参加但我们就先拍大腿召集大家！如果万一真的超了人数我们就按照加入群的顺序来！期待见到大家！【本期好物靓照】7块钱的搓澡巾快乐办公一站式解决方案阳台蔬菜自由汽车影院（图片来源于网络）Just dance 2025迷你高压锅（图片来源于网络）哇偶！济州岛新玩儿法，攻略请看vloghttp://xhslink.com/m/8F66OnVF6r9 潜水旅行请看vloghttp://xhslink.com/m/1YRvIoOWz4j【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

  --------  

  1:23:43

  --------

  1:23:43
• Ep151｜原来大人的谎言如此荒谬，却控住了我的人生！

  “吃西瓜籽肚子会从肚脐眼里长出西瓜”、“你是从垃圾桶里捡来的”、“和男生牵手就会怀孕”……你小时候被多少这样的谎言欺骗过？现在听起来它们要事实有荒谬，要关爱有恐吓。虽然已经理解大人的荒谬谎言初衷是让孩子远离危险，但是那些充满恐吓与威胁的谎言也有可能变成童年阴影伴随一生，比如年到三十还对这些谎言深信不疑的猪侨，和不敢抽血的姥爷。更糟糕的是，被谎言培训的童年最终学会的是用谎言对抗谎言，互相骗，两头儿瞒成为了基本技能。幸好小时候的我们能力有限，道德瑕疵都被及时发现和制止。04:39 吃西瓜籽肚子会从肚脐眼儿里长出西瓜，肚脐眼也承受太多了吧！15:54 傻大个儿是多少人的童年诅咒？21:50 吃雪饼不能许愿，嚼泡泡糖不能飞上天，广告专骗单纯的我啊！24:16 旺旺，三十年前我抽奖中的小书包什么时候给我？35:10 为了让我好好吃饭，父母真是什么都说的出口啊！30:08 被营销洗脑的不止是我，我妈被骗我也跟着拉稀！33:13 爸妈把所有提醒事项编成恐怖故事，最后全都变成了我的童年阴影。39:33 牵手就能怀孕，真的有人信啊！45:38 作弊、偷东西，孩子的瑕疵是纯粹的。54:22 久病成医，被骗久了也学会胡说八道。【本期陪伴】被傻大个儿诅咒控住智商的@猪侨从谎言中学习谎言的@Yoyo小学阶段的道德模范@依侬被恐吓掌控人生的@姥爷【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

  --------  

  1:06:56

  --------

  1:06:56
• Ep150｜邻里陌生、生活原子化，你现在还需要与附近的联结吗？

  小时候的附近是生动的，不仅可以在爸妈做饭的时候去邻居家借醋，还可以在无人看管的时候去借宿。但长大以后我们好像都成为了那个在准备出门的时候，听到邻居开门要躲起来等他走远的人。邻里关系慢慢变成业主群里的吵架和维权，附近从线下走到线上，远处的生活我们尽在掌握，自己的邻居无人知晓。我们感叹原子化的生活让人孤独，又庆幸清晰的边界带来明确的安全感。你的附近生活还在活跃吗？00:01:37 在万宁的真实生活让成年以后的我重获“附近”。00:08:19 E人把拓展附近贯彻始终，新邻居就是新附近。00:16:27 小时候不仅可以去邻居家借醋，还可以经常借宿。00:23:20 “附近的人”不仅让我得到了陌生人的一杯咖啡，还收获了一个朋友。00:27:48 勇敢出手向陌生人释放善意，还是审时度势尊重他人边界？00:40:27 看我摔倒不扶一把也就算了，怎么还大声嘲笑啊？00:43:51 附近的消失是大城市病吗？00:57:16 下载网友，网上邻居也是邻居，网友也是朋友。01:08:27 跟父母、朋友、恋爱对象住在一碗汤的距离，是最完美的距离。【本期陪伴】和男友做邻居的@猪侨最近因为附近生活而感到幸福的@Yoyo永远大胆拓展附近的@依侬【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

  --------  

  1:17:30

  --------

  1:17:30

More Health & Wellness podcasts

Trending Health & Wellness podcasts

About 宁浪别野