不止读书 podcast | Listen online for free

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197 《格外的活法》：要夺回活着的喜悦感！
吉井忍出了一本新书，名字是《格外的活法》。什么是“格外的活法”呢？按字面解释，就是格式之外的活法。在这本书中，吉井忍采访了十二个人。这些人的年龄、工作、生活状态都不一样。但是，他们好像又有一个共同之处——他们都不是主流标准中的赢家，他们都生活在那套格式之外。今天这期节目，就来分享一下这本书。【特别招募】200期马上就到了。非常希望听到你的声音，你听「不止读书」的经历，你有什么想和我讨论的问题（读书的，节目的），都可以录一个音频发给我，我会做成一期特别节目，一个隔空的声音的聚会。声音内容，可以发到我的邮箱 [email protected] 。录音，用手机就可以。在安静的环境，1-3分钟。【加入听友群】听友群的加入方法：关注「魏小河流域」公众号，回复「不止读书」【相关单集】100 《东京八平米》一种理想生活｜吉井忍x魏小河02 唐诺《声誉》：我们正进入一个不读书的世界？
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196《契诃夫的一生》：不到200页，比小说还好看！
读传记，不只是读书，更是走进一个人的世界。今天聊聊契诃夫的传记《契诃夫的一生》，这本书很薄却独特，让人读了就停不下来。为什么这本传记如此好看？它和常见的传记有何不同？一起探索这本传记背后的故事吧。契诃夫的一生并不长，“他总是那么谦恭、安静、愉快、性情平和。”读完伊莱娜·内米洛夫斯基的《契诃夫的一生》，你会喜欢上契诃夫，甚至想要去看一看他的作品。这毫无疑问是一部传记成功的标志。但，这本小书还不仅如此，作者本人的光辉也映射在文字之中。这种光辉非但没有干扰我们抵达契诃夫，相反让我们得以走得更深入。
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43:30
195 老奶文学书单：平均 80+，她们活得又猛又自由
马上就是38妇女节，推荐几本老奶奶写的书。《无暇他顾》厄休拉·勒古恩《没有神也没有佛》佐野洋子《身后无遗物》伊藤比吕美《暮色将尽》戴安娜·阿西尔《秋园》杨本芬---更多内容：公众号：魏小河流域微博：魏小河听友群：关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。
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34:13
194 如何学会学习？
最近这些年，流行一个词，叫「终身学习」。我发现，这不仅是因为不学习就会被时代淘汰，而是一旦你想要活得更丰富、更有价值，想要对这个世界理解得更多、更深，那么学习是自然发生的，并且永无止境。不过，在我们接受的教育中，并没有关于如何学习的课程，好像学习是一项内置于我们身体之内的能力。这当然没错，我们的大脑天生就会学习。但是，如何更好、更高效的学习，以应对这个越来越复杂纠缠的世界，还是有一些门道和方法。今天的节目，我们就来读一读万维钢的《学习究竟是什么》，以及我自己的体会和经验。到底要不要逃离舒适区？怎样才算刻意练习？记不住怎么办？怎样才能拥有创造力？---感谢只在微信小程序能买到的老朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？我自己因为自由职业，睡眠质量不好，每天昏昏沉沉的，精力不济。现在吃的主要就是NMN，每天一颗，比较简单。不能说有立竿见影的效果，但确实精力更足了一些，晚上也不会搞到半夜三四点还睡不着了。-过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显-长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康-久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理-选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据如何购买？- 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠- 下单记得备注暗号“不止读书”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品�别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友各免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！---更多内容：公众号：魏小河流域微博：魏小河听友群：关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。
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193《过渡劳动》：被算法控制的人生
本期节目我们来读《过渡劳动：平台经济下的外卖骑手》。你会听到：1、外卖骑手是怎么被组织起来的？2、骑手和算法是一种怎样的关系？3、送外卖和去流水线打工有什么不同？4、什么是过渡劳动？5、为什么过渡劳动，变成了永久的劳动？———公众号：魏小河流域微博：魏小河小红书：魏小河
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