日谈公园

主播｜李叔小伙子嘉宾｜大仑丁
本期嘉宾大仑丁，北京安贞医院心血管内科副主任医师。
生活压力大，作息不规律，饮食随心所欲，你的心脏受得了吗？在日常生活中，有哪些信号是心脏在求救？又有什么地方是特别需要注意的？今天就请大仑丁老师好好说说关于心脏的那些事。祝大家都能身体健康，长命百岁！
|Song List|
赵传-心动的感觉
/timeline/
02:34 心率到底多少算正常？
07:28 心跳越快，寿命越短吗？别自己吓自己
14:12 一家人都得冠心病？大概率是同一张饭桌
19:03 那些东亚人专属的“隐藏体质”
22:06 牙疼、胃疼、后背疼......都可能是心脏在求救
29:29 心脏不舒服都做什么检查？
32:27 体检报告到底怎么看？标准因人而异
39:29 爱护心脏，记住这几件事
54:38 身高体重胰岛素，李叔体检报告大公开！
01:06:08 早发现早干预，讳疾忌医才危险
/大仑丁参与录制的付费节目/
「大夫，您看看我没事儿吧」（https://163cn.tv/bbOXnpi3 ）由日谈公园和日知录共同出品，心内科医生大仑丁主讲，科普播客「日知录」主播柯紫主持。
猝死是怎么回事？年轻人为何也会“三高”？遇到突发急症如何第一时间急救？平时又该如何自我保养？这些问题都将在5期节目中一一为你解答。
了解自己的心脏，感受自己的身体状态，自如地与医生交流——我终于了解自己的身体了！如果听完之后您获得了这些体验，那就是我们录制这套节目的初衷。


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日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。
这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。

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今年是日谈公园上线十周年，也是我们作为一家内容公司重新出发的时间点。这一年，我们做了很多新的尝试：推出聚焦时事与热点话题的《热点咖喱贡》；开启了视频播客的探索，在抖音、小红书、B站等平台持续推出内容，并取得了不错的播放成绩，让更多新的用户通过视频认识和来到日谈；同时，我们也与长盛基金共同出品了品牌播客《正在盛行》，与听众一起理解趋势、观察变化，为品牌播客提供更多内容表达的可能。

站在十周年的节点上，我们正在书写新的篇章，内容的边界也在不断被打开。我们希望邀请更多有想法、有热情的伙伴加入，一起参与下一段旅程。现在，我们正式开启以下岗位的招聘。

商务 （全职/兼职）
工作内容：
* 主动拓展潜在商务合作伙伴，建立并维护长期客户关系；
* 对接合作咨询，推进商务谈判，促成商务销售；
* 跟进合同签署、项目排期、结算与回款；
* 跟进项目执行，根据客户需求撰写策划提纲，提案，结案；
* 持续关注播客、内容营销和品牌传播趋势，建立客户及项目资料库。

基础要求：
* 2年以上媒体、自媒体、广告、内容营销等领域商务销售经验；
* 理解播客及内容行业，能够准确说清播客的优势和合作价值；
* 具备商务敏感度，能够发现机会、推进决策并促成合作；
* 有一定的策划和提案能力，熟练使用PPT；
* 擅长沟通，擅长团队协作，有较强的目标感和执行力；
有品牌方、代理公司客户资源，有播客、社交媒体行业经验优先；

品牌播客制作人
工作内容：
* 根据需求完成选题策划、嘉宾邀请及沟通、采访提纲；
* 参与录制并进行现场内容判断，及时调整谈话方向和节奏；
* 统筹整个项目，与后期、设计及运营团队协作，完成节目包装、上线和传播；
* 根据数据与反馈持续优化节目，并沉淀可复用的制作方法。

基础要求：
* 有品牌客户服务资源和经验加分
* 擅长选题策划，有播客内容制作经验
* 是播客的长期听众，对不同播客内容都有涉猎；
* 沟通清楚、做事可靠，能够同时协调客户、嘉宾和制作团队；
* 有项目管理意识，面对多线程工作仍能抓住重点、按时交付；
* 能理解商业需求，同时愿意守住内容质量和听众体验。

设计（实习）：
工作内容：
* 节目封面、节目视觉系统，社交媒体封面等日常设计
* 周边产品设计、包装设计、ppt设计等

基础要求：
* 有自己的审美体系及设计风格
* 熟练使用PS、AI、ID等平面设计软件
* 头脑灵活、点子多，善于用图说话
* 擅长使用AI工具，有手绘功底优先

音频剪辑（实习）：
工作内容：
* 负责音频节目剪辑、后期包装、声音设计
* 与节目制作人/主播协同，完成节目内容的取舍、编排
* 从长音频中提炼观点、故事和传播点，用于制作适合不同平台的切片传播

基础要求：
* 有播客剪辑经验、有内容判断力
* 会使用至少一种音频剪辑工具，如Audition、Logic Pro、Reaper、Pro tools等
* 有十足的细心和耐心，懂得如何简化和梳理语言表达
* 能够享受并沉浸在剪辑这个动作中
* 能够独立完成后期制作全流程，也善于团队协作，沟通能力强
* 播客深度用户，认同日谈的内容审美
* 以上全部职位工作地点：北京 （商务、制作人可议）

请投简历至邮箱：hr@ritanbbpark.com标题备注：姓名+应聘岗位

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主播｜钢哥 门哥 嘉宾｜刘所儿
走啊走，就走到了太原。
“太原”二字何解，“晋阳”二字何意？今天刘所儿就从这里开始讲起。这里的历史悠久厚重，人也一样，陈醋也一样，汾酒也一样——刘所儿说要抽一瓶黄盖玻汾，与君共饮。
太原，不得了啊！
｜songlist｜
李宗盛 - 给自己的歌 (Live)

/timeline/
01:58 国内团信息抢先看，赶紧入群！
03:36 钢门的太原囧忆
06:37 “太原”这名字，几千年没变过吗？
16:12 五次跃升，一次毁灭——太原的2500年建城史
31:18 太原的名人原来这么多！
40:16 面食大省的底气，打卤面、过油肉，醋香酒醇才是灵魂
55:45 太原头脑，爱与恨只在一口之间
01:02:31 晋祠巡礼：水境台、圣母殿、鱼沼飞梁......不容错过的千年经典
01:17:05 山西博物院必看的镇馆之宝们
/相关图片/

晋祠水境台

鱼沼飞梁

圣母殿

圣母殿木雕盘龙

晋祠彩塑

难老泉

周柏

天龙山石窟

晋侯稣钟

晋侯鸟尊

侯马盟书

铜牺立人擎盘

鸮卣

龙形觥
/ 日谈看世界 · 国内团意向群 /
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二维码过期后，请添加李小日微信：bbpark2016
备注“国内团”，审核通过小日会拉您进群
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主播 | 小北 李叔
2026年11月20日-29日（当地时间10天9晚），日谈看世界联合博旅文化重磅发起「西班牙狂想之旅」。从马德里恢弘的帝国气度与艺术瑰宝，到安达卢西亚流淌千年的伊斯兰遗韵，再到巴塞罗那的现代主义建筑奇迹，完整串联起西班牙最核心的文化轴线，深度解码那些震撼人心背后的历史脉络。

识别海报二维码，进入报名通道
了解更多行程详情，请戳日谈看世界「西班牙狂想之旅」，正式开启！（https://mp.weixin.qq.com/s/cUx8fvgcJ1phkn847xfjDA）
2026年，圣家堂终于封顶，阿尔罕布拉的水还在流，哥伦布沉睡的塞维利亚大教堂又迎来了一个秋......这一次，我们要带你漫游一个带着自由灵魂的西班牙。
在普拉多美术馆站定，《宫娥》里三百年前的凝视直抵眼底；推开马德里皇宫一扇又一扇门，三千个房间铺开一个帝国的排场；塞维利亚大教堂里，哥伦布的棺椁由四位骑士抬向永恒；在赫雷斯的酒窖端起酒杯，四十年的雪利酒在舌尖层层漫开，时光原来是可以喝的；悬崖上的隆达风从峡谷来，海明威说这里“最适合私奔”；阿尔罕布拉宫的狮子庭院，摩尔人走了八百年，水声还在为你涌来。而到了夜晚，塞维利亚的灯亮了，弗拉门戈舞者的鞋跟敲打着百年老木地板，小北会带你在最懂行的叫好声里，看见舞者用身体讲述的悲欢与骄傲。
最后在圣家堂仰起头，彩窗把午后的光切成果冻般的红与蓝，172米高的耶稣塔刚刚封顶——人类终于第一次完整地看见了它。十个日夜，从帝国心脏到地中海，日谈看世界在西班牙等你。
｜songlist｜
John Williams- Recuerdos de la Alhambra
/时间轴/
00:22 行程信息&成团规则速听
03:20 为什么是西班牙？
03:53 Day1：马德里初印象，帝国首都与艺术金三角
08:32 Day2：普拉多美术馆与马德里皇宫的正确打开方式
13:31 Day3：南下塞维利亚，跟着本地人学一段弗拉门戈
20:16 Day4：寻找哥伦布长眠之地，入夜住进雪利酒乡
32:18 Day5：品四十年雪莉，立悬崖吹海明威吹过的风
35:18 Day6：国王栈道徒步，阿尔拜辛感受伊斯兰文明
42:19 Day7：触碰摩尔文明余晖，开启阿尔罕布拉宫的回忆
46:16 Day8：巴塞罗那的圣山、老城与地中海夜色
48:30 Day9：圣家堂封顶后第一个秋，行程在高迪的曲线中落幕

/相关图片/

太阳门广场（Puerta del Sol）

索菲亚王后国家艺术中心（Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía）

普拉多美术馆 （Museo del Prado）

普拉多美术馆的镇馆杰作

西班牙广场（Plaza de España）

马德里皇宫（Palacio Real de Madrid）

弗拉门戈（Flamenco）舞蹈体验

塞维利亚大教堂（Catedral Sevilla）

雪利酒

隆达（Ronda）

国王之路栈道（Caminito del Rey）

阿尔罕布拉宫（Alhambra）

圣玛利亚·德·蒙塞拉特修道院（Santa Maria de Montserrat）

圣家堂（Sagrada Familia）

巴特罗之家（Casa Batlló）
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主播｜李大钢 冯大门
钢门组合再度营业，都进来挨“攻”！
本期节目你将听到：
出版业打工人想裸辞旅行，咋整？
外贸人反复横跳，只想跟“鲜活的人”共事，怪谁？
当初被骂醒的比较哥回来还愿，买房又恋爱，显摆？
想上日谈当嘉宾，何意？
六点自然醒还想睡回笼觉，顺便问怎么瘦小肚子，谁会？
初三小孩愁社交，觉得没朋友就输了，果真？
追星追出落差感，花钱花时间还花情绪，图啥？
办公室八卦吵到头疼，我躲？
一请假就负罪感爆棚，累否？
还有钢门组合的二次创业宣言——视频播客、新节目、招聘，能弄死我们吗？不能，那就跟着感觉干呗～
/timeline/
00:53 热点咖喱贡得很爽呀
03:44 西班牙&肯尼亚&南美，等你来！
08:21 欢迎和我们一起工作～
10:54 想辞职，算命说明年要转运？这饼比年终奖还圆
17:14 想跟“鲜活的人”工作——谁上班不是一副死人脸？
24:21 感谢当年被骂醒，现在我又买房又恋爱
26:33 想脱单、想运动......但腰间盘不许
30:05 想当节目嘉宾？你得有点真东西
31:50 回笼觉和瘦肚子，这题超纲了
34:50 追星女孩的落差感从哪儿来？
38:24 初三生问社交，没朋友很丢人吗？
54:10 不想听办公室八卦，我戴耳机躲厕所，人间清醒！
57:40 请假有负罪感？自己PUA自己，CPU都快烧了
01:08:05 门子：看球最开心！
01:13:30 钢子：视频播客、新节目、招聘，跟着感觉走，干就完了
｜songlist｜
张震岳 - 跟着感觉走
/ 日谈看世界 · 国庆假期旅行团 /
01 非洲肯尼亚野性之旅
2026/9/29-10/7（当地时间9天8晚）
详情&报名：日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」国庆重启，再赴生命之约！
（链接https://mp.weixin.qq.com/s/1cSjbnsKt0y2SugkeicKYw）

02 勇闯南美史诗之旅 �
2026/9/25-10/7，当地时间13天12晚
详情&报名：日谈看世界「勇闯南美 · 史诗之旅」，正式开启！
（链接https://mp.weixin.qq.com/s/BphCI60uUJh9TfZAGx1XKw）

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