這句英文怎麼說

「我正在減肥」英文怎麼說？
I’m on a diet.
【補充學習】
body fat percentage／body fat 體脂率
TDEE（Total Daily Energy Expenditure）：每日消耗熱量
BMR（Basal Metabolic Rate）：每日基礎代謝率
calorie deficit 熱量赤字
stubborn fat 頑固脂肪
belly fat / love handles 肚子脂肪／腰側贅肉（游泳圈、鮪魚肚）
cutting／bulking 減脂期／增肌期
get in shape／out of shape（相反）練出好體態、讓身體維持健康
Abs are made in the kitchen 指腹肌是在廚房練出來的，飲食比運動更重要。
cheat day / cheat meal 放縱日／放縱餐。
【情境對話】 A: I’m on a diet. My body fat percentage is over 30% now 😭😭😭
（我正在減肥，我的體脂率超過30了😭😭😭）
D: You should do more weight training. It helps you get in shape.
（你可以多做一些重訓，讓身形變好！）
A: But right now my love handles make me look like a seal 🦭
（但我現在的腰間贅肉，讓我看起來就像一隻海豹 🦭）
D: Haha! Don’t worry. Just stay consistent—and remember, abs are made in the kitchen.
（哈哈！別擔心～繼續堅持！飲食比運動更重要）
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【Podcast】「可以順便幫我取貨嗎」英文怎麼說？
📍Could you grab a package for me?
【補充學習】
代購 personal shopper (n.) / buy for someone else (v.)

網購 online shopping

團購 group buy / group purchase

棄單 cancel an order / ditch an order / fail to pick up sth / abandon an order

載具 e-invoice carrier

電話末三碼 last three digits

取貨地點 pick-up location

運費 shipping fee / shipping cost

【情境對話】
Duncan: I’m heading to the convenience store. Need anything?
我要去7-11，你有什麼需要我順便幫你買的嗎？
Eleanor: Actually, yeah! Could you grab some packages for me?
有！可以順便幫我取貨嗎？
Duncan: What is it this time?
你又買了什麼東西？
Eleanor: Oh, nothing crazy. Just two boxes of food and one box of clothes.
也沒什麼，大概就兩箱食物跟一箱衣服。

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【Podcast】「我不想以後再來後悔」英文怎麼說？
I don’t want to regret it later.

【補充學習】
這是我真心想要的嗎？ Is this what I truly want? / Is this really what I want?

現在不做以後會後悔嗎？ If I don't do this now, will I regret it later?

把握當下 (也是電影雙囍的台詞） Live in the moment. / Live for today / Seize (比較文學的） the day / YOLO (You only live once)

【情境對話】
Babii：Duncan, you're so cool! I can't believe you decided to travel around the island.
當肯～你很酷耶！我沒想到你決定要去環島旅行～
Duncan：Well, yeah, I might not get another chance like this, so I decided to just go for it since I don’t want to regret it later.
對啊～我以後可能也不會有這樣的機會，所以我決定要去，我不想以後再來後悔。
Babii：Are you excited?
Babii：你很期待嗎？
Duncan：Of course! I’ll tell you all about it once I’m back.
當然～等我回來再跟你說我的心得～

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【Podcast】「嚇死我了！」英文怎麼說？
► scared me to death.

【補充學習】
escape room 密室逃脫

haunted house／horror maze 鬼屋

jump scare 突然驚嚇，常見於恐怖片或遊戲的突襲式嚇人

nightmare 惡夢

paranormal activity 超自然現象

prank 惡作劇

lose it 失控、情緒崩潰

flip out 暴走、抓狂、大爆炸

shaking like a leaf 嚇得渾身發抖。

【情境對話】
D: Ahhh—that jump scare was terrifying! I'm totally gonna have nightmares tonight!
（啊～剛才那個嚇人太恐怖了！我今晚肯定會做惡夢！）
A: It scared me to death! I'm never doing an escape room again!
（嚇死我了！我再也不玩密室逃脫了）
D: Look! There's another one over there!
（快看！那邊還有一個！）
A: Don't come near me—I'm about to lose it!
（不要靠近我～我要崩潰了）

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【Podcast】「得了便宜還賣乖」英文怎麼說？
Play the victim. / Give them an inch, (and they’ll take a mile).

【補充學習】
penny-pinching 貪小便宜(形容這個人非常吝嗇，連一分錢都要計較。

haggle (over the price) 討價還價（對於價格或是條件） 立即的，較激烈
bargain 殺價（商業用法）比較長時間，中立

【情境對話】
Duncan: I can’t believe you won the lottery and you’re still complaining about the tax! 我不敢相信你中了樂透，還在抱怨要繳稅！
Eleanor: But filing the paperwork is such a huge headache for me. 但處理那些文件對我來說真的很頭痛。
Duncan: Stop acting like a victim. You won the lottery! 不要得了便宜還賣乖。你都中樂透了！
Eleanor: You’re right, I should probably just shut up and enjoy it. 你說得對，我應該閉嘴好好享受才對。

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