你讲乜嘢 | 粤语

• 171. 粤语| 唔係唔钟意读书，只係一翻开就想睇手机

  闲暇时间你会选择在书架上翻开一本书籍阅读吗？很多时候，我们并不是不想看书，而是在翻开书的那一秒，总会"一不留神"被各种各样的事物"窃取"注意力。你的阅读习惯是怎么样的，是逐字逐句看还是一目十行地快速略读掌握信息？除了基础的阅读方法，还有其他不同的看书技巧吗？我们也讨论了电子阅读是如何慢慢改变了人们的阅读体验，让“随手读两页”甚至“听书”变成一种新的习惯。节目中还谈到书籍是如何让我们拥有多学科多维度的视角去"开眼看世界“的。【时间线】 05:26 全国人均纸质书阅读数据 16:17 为什么明明是看过的书，内容却总是记不住 26:40 你更习惯电子阅读还是看纸质书？ 28:15 近期我们“书架”上的已阅书籍推荐 44:43 以一本书作为对一个城市脉络的启蒙【书目推荐】 《如何阅读一本书》by 莫提默·J. 艾德勒 《理解媒介》by马歇尔·麦克卢汉 《城记》by 王军 《工作、消费主义和新穷人》by齐格蒙特.鲍曼 《共同体》by 齐格蒙特.鲍曼 《乌合之众》by 古斯塔夫. 勒庞 《神曲》by 但丁·阿利吉耶里 《非暴力沟通》by马歇尔·B·罗森伯格 《大器晚成》by里奇. 卡尔加德 《性之变：21世纪中国人的性生活》by潘绥铭，黄盈盈 《倦怠社会》by 韩炳哲 《下流社会》by三铺展 《顿感力》by 渡边淳一 《日本的八个审美意识》by黑川雅之 《平面国》by 埃德温.A.艾勃特【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： Siri录制时间：2025.11.02

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• 170.粤语| 激情十五运：一场横跨大湾区的城市协奏曲

  第十五届全国运动会即将在粤港澳大湾区登场——这是历史上首次由多个城市跨行政区共同举办的全运会。从广州到深圳，从珠海到香港、澳门，这场盛会不仅比拼速度与力量，更是一场关于城市、空间与协同的体育盛宴。本次全运会具体城市名单如下：广州、深圳、珠海、佛山、惠州、东莞、中山、江门、肇庆、梅州、清远、汕头、汕尾、韶关、阳江、云浮、湛江、香港、澳门。本期节目，我们两位饰演起“播报员”，虽然没有《新闻女王》Man姐的气场，但是我们有着对大湾区的热爱，从这届十五运让人期待的公路自行车赛讲起——运动员们将跨越港珠澳大桥，把体育的速度与湾区的标志性跨海大桥完美交织在一起。与此同时，湾区各地的场馆也在悄悄“微更新”：老设施在更新中焕新生，新的城市空间被重新点亮。回到更久远的起点——古希腊奥林匹克运动会。那时候的运动会，是集祭典、竞技与市民精神生活的重要活动，同时还是和平的象征。自1987年广州第六届全运会起，它一次次推动着城市的空间重组与发展。除此以外，我们从越秀山体育场和东校场（广东省人民体育场）的历史印记，讲到几次全运会带动的城市中轴线东迁，再到今天以大湾区为舞台的城市协奏曲。【时间线】01:30 首次由大湾区举办的15运会相关信息介绍04:20 以中华白海豚为原型的全运会吉祥物和会徽17:15 自行车公路赛将跨越港珠澳大桥18:35 大湾区各地场馆及其周边的微更新和升级30:00 古希腊奥林匹克运动会的起源37:55 从六运会开始每届全运会为广州城市带来的变化——城市中轴线东迁45:55 越秀山体育场和东校场(广东省人民体育场)有段古【相关图片】15运会吉祥物15运会会徽15运会火炬1930年越秀山体育场2025年更新后的越秀山体育场1950前后的东校场（广东省人民体育场）2025年广东省人民体育场广州天河体育中心街角绿地改造前广州天河体育中心街角绿地改造后帕那辛纳克体育场——世界上唯一全部用大理石兴建的大型体育场【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2025.11.02ED：十五运会会歌《气势如虹》粤语版

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• 168. 粤语| 活力大阴间，魅力新地府

  在东方，地狱是现实世界的“倒影”，甚至有着和现世相似的管理体系：十殿阎王分工明确，鬼差押送，判官记账，冤魂上诉。死后的世界像极了一座冥界版的衙门——连“投胎转生”都得先走完审批流程。而在西方，但丁笔下的地狱则是一场灵魂的心理试炼。他和维吉尔从耶路撒冷脚下一路下行，穿过九圈地狱，看见暴风卷起的欲望者、被冰封的叛徒、和路西法在地心咀嚼背叛者的灵魂。两边的地狱就像是两种文明的镜子。东方的地狱在教人改过重来，西方的地狱在提醒世人“堕落”的代价。“瞬间，镜中影伛偻，不复少年身。转眼无常到，不论俗与僧，将相王侯俱往事，独挑罪业任浮沉。孤魂无助黄泉道，奠肴生冷足下灯，飘飘忽忽山海路，无奈回头地狱门，回头一望叹口气，误人误己能怨谁？”（出自《因果图鉴——地狱变相图》）【时间线】 2：30 小时候对地狱的印象是怎样来的? 8：28 越秀山公园西游记宫的地府场景 11：10 丰都鬼城, 东方地狱入口？ 13：10 东方地狱的构成和分层，十殿阎王 24：20 东西地狱不同的工作流 28：45 但丁《神曲》笔下的地狱之旅 46：35 西方的地狱感觉惩罚的是灵魂？ 58：50 你相信地狱的存在吗？ 《神曲》中的地狱分层图 《神曲》中的炼狱分层图 《神曲》地狱插图《神曲》地狱插图 《地狱变相图》插图 第一殿：秦广王 火床地狱【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2025.10.12【本期相关书籍和电影】《神曲》《地狱变相图》《但丁地狱》电影1911年版《平面国》 OP: O Come O Come EmmanuelED: Town of windmill(风车小镇)

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• 167. 粤语| 男亲女爱系列——请接收这一份迟来的启蒙

  又迎来了我们喜爱的《男亲女爱》系列，书接上一回，对视是人类不带情欲的精神接吻。其实，根据科学研究，当我们凝视伴侣的时候，人类会产生催产素，所以，对视确实带着原始的欲望。对这方面充满好奇是十分正常的事，可能还是一门值得“耕耘”的学科，是需要不断进修。 快来听听你到底都修练到什么等级了！【收听平台】Bilibili，网易云，喜马拉雅，Youtube搜索关键词：你讲乜嘢 + SirianaYin/Siriana【后期制作】文本/封面设计： 玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.09.07

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• 166. 粤语| 点解要有标题啫？！- Take 5

  又到了喜闻乐见（不用想题目）的盲盒系列，本期我们讨论了米兰街头的人们夏天很多都穿无袖出门，不管高矮胖瘦——好像都没有“穿衣羞耻”？本期一起来唠唠中外上班族穿搭差异+背后那些有意思的文化心理！我们还聊到了文明和文化流传，其实非常依赖媒介/载体，从石头刻字到音频视频再到AI，将来到底什么会被记住？【本期相关】玛利奥推荐的书籍——《增广贤文》Siri提及的书籍《乌合之众》古斯塔夫・勒庞 Gustave Le Bon Siri推荐的公开课：哈佛大学幸福课，由心理学家TalBen-Shahar主讲 （观看平台BILIBILI）复旦大学陈果教授的公开课（观看平台BILIBILI）米兰设计行业打工人日常穿搭重反潮流的洞洞鞋原来也是意大利人去海边的童年回忆德国男人被意大利人疯狂吐槽的穿搭——凉鞋+袜子洞洞鞋穿搭靠袜子支撑的OOTD节目中用以辅助说明“偏科”很正常的例子（其实没有什么直接联系）《全职猎人》念能力各系修炼程度（以强化系为例）下图为《猎人》中变化系的各系擅长度【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2025.09.13ED: Cardcaptor Sakura - Groovy!

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