媒角抵加

這次在新莊民進黨議員初選的選戰當中，首度投入選舉的參選人「帶你贏」陳岱吟，接受《眉角抵加》專訪時暢談，自己從小讀書到長大讀書、就業，從來都沒有離開過新莊，這次會選擇參選。她表示，自己並非單打獨鬥，而是與新北市議員山田摩衣、陳乃瑜、卓冠廷同世代夥伴組成「新新板土」團隊，希望用跨區連線的方式，把居民最急迫的民生問題「直接接住、加速處理」，讓政治不只是口號，而是能回到社區日常的解題能力。

陳岱吟在節目中提到，基層最常遇到的不是抽象的理念之爭，而是「今天就卡住」的生活難題，例如交通動線、公共安全、生活機能與公共服務落差。她說，透過團隊分工與跨區合作，能更快彙整問題、找到權責單位與可行方案，避免民眾長期在不同機關間來回奔波，最後只能無奈放棄。

陳岱吟也坦言，自己多了「媽媽」這個身分後，對公共政策的感受完全不同。她在節目中描述，沒有真正經歷過生養與育兒，很難理解家庭在時間、金錢與精神上的消耗，「不是撐不撐得住，而是每天都在做選擇題」。她強調，婦幼政策不該只停留在宣示，而要回到托育、就學、照護與支持系統，讓家庭不必靠運氣或關係才能取得資源。

節目中談到「上有老、下有小」的夾心世代處境，陳岱吟指出，許多家庭同時面對育兒支出與長輩照護成本，負擔往往集中在中壯年身上。她舉例提到長者醫療與生活需求中，像是假牙裝置等開銷不低，若政府能更積極投入補助，能有效減輕家庭壓力，也讓長輩維持基本生活品質與尊嚴。

面對「錢從哪裡來」的質疑，陳岱吟在節目中主張，重點不只是喊加碼，而是把預算配置回到真正影響生活的項目。她提到中央與地方財政結構、統籌分配款等議題，認為只要政策排序清楚、執行機制到位，很多民眾期待已久的改善並非不可能，差別在於政府有沒有把民生當成優先事項。

陳岱吟強調，自己最常出沒的地方就是市場與街頭，因為那裡的抱怨與需求最直接。她認為，政治人物若只在同溫層裡溝通，很容易把問題講成願景；但在攤商與居民面前，所有話都必須接受檢驗，「做不到就會被立刻戳破」。她也提到選戰期間的民調與電話訪問，呼籲支持者在接到民調時勇敢表態，讓基層聲音能轉化為選票與監督力量…

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眾所注目的中華隊台灣打者到底誰會入選？攻守名單要如何布局？在最新一集《媒角抵加》節目中，臺北城市科技大學助理教授、知名前統一獅投手曹竣崵（綽號：曹大帥）與體育主播楊博智，兩人不約而同提出「三棒就是Long、第四棒張育成，因為四棒之後很多人都可以打」。

「這個邏輯其實很清楚，短期賽先把得分公式定型，前兩棒製造上壘與速度壓力，中心打者用長打或安打把分數一口氣灌進來。」至於誰適合擔任核彈頭的角色，兩人也給出相對一致的答案：「前兩棒最好的人選就是陳晨威和陳傑憲。從戰術面來看，這等於把安打率、上壘率、跑壘壓迫放在第一優先。」

由於本屆經典賽打者素質，可以說是歷屆最強、甚至「位置與角色」高度重疊。兩人提到龍仔Long、張育成、與吉力吉撈都具備火力，但一旦把的「一壘／DH」需求放在同一張名單裡，「等於幾乎都卡住了，就看哪一個狀況好了」。但DH只有一個名額；若Long擺一壘，DH「當然有可能是張育成」，但吉力吉撈若不是先發捕手，可能就得從板凳出發。

談到最多的，當然是這次備受期待的台美混血兒龍仔(Long)與費仔(費爾柴德)，曹竣崵表示，雖然兩人都有很高意願，但仍存在「到最後階段才能會合」的短期磨合問題，且時間點可能落在2月底、緊接著要去日本熱身賽。

由於兩位可能不說中文，就算隊上有人能用英文溝通，但真正的挑戰不只是語言，而是棒球文化與戰術習慣。「暗號在台灣的細節、節奏與終點動作，對美式體系出身的球員是否能快速接受，會是變數。」

也因此兩人認為教練團一定要預先做好溝通、甚至先用視訊交換意見與觀念。「畢竟短期賽每一次戰術選擇都很貴，少一次誤解，就多一次得分機會。」最後，兩人也提出了一個很大膽的教練思維：「如果我是總教練，會直接跟Long說，這四場比賽你都不會擺到短棒，無論什麼情況你就是全力揮，給他很清楚的任務，他就能做他自己、執行更乾淨。」

預測中華隊打者15人名單：
捕手：林家正、吉力吉撈．鞏冠、蔣少宏。
內野手：張育成、江坤宇、吳念庭、李灝宇、鄭宗哲、林子偉、龍恩（Jonathon Long）。
外野手：陳晨威、陳傑憲、林安可、宋晟睿、費爾柴德（Stuart Fairchild）。

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農曆新年將至，民眾開始規劃走春行程，新北市觀光旅遊局長楊宗珉在《媒角抵加》節目熱情推薦多條適合闔家出遊的路線。他表示：「過年大家吃得好、也要走一走消化一下，我跟大家推薦，新北絕對是首選。」

從山海美景、藝術文化到溫泉療癒，新北擁有多元旅遊資源，無論一日輕旅行或多日深度遊，都能找到適合的節奏。楊宗珉強調，新北幅員遼闊，捷運與鐵路路網逐漸完善，搭乘大眾運輸即可串聯景點。

去年四月開幕的新北美術館，建築外觀以蘆葦意象設計，成為打卡新地標。他說：「很多人不只是看展，更是來欣賞建築本身，過年一定要把這裡排進行程。」從台鐵鶯歌站步行約五分鐘即可抵達，對親子與長輩都相當友善。

美術館周邊還有陶瓷博物館與鶯歌老街，可體驗拉胚、逛陶藝店、品嘗在地小吃，一整天都不無聊。楊宗珉說，許多遊客原本只想「繞一圈」，最後都變成深度探索，「藝術氣息不夠也沒關係，來了就會被感染。」

談到過年氣氛，楊宗珉特別介紹平溪天燈節與九份紅燈籠祭。他指出，平溪支線近年吸引大量國際旅客，「十分、平溪這條線非常多外國朋友，大家都想體驗放天燈。」官方活動在平溪國中與石門廣場舉行，不論平日假日都熱鬧非凡。

冬春之際最受歡迎的行程非泡湯莫屬。楊宗珉以「新北好湯」為主題，串起金山萬里、烏來、淡水到貢寮的溫泉帶，「其實這一條地質脈絡上都有溫泉脈，貢寮甚至還有海底溫泉。」他舉例芙蓉大飯店就能體驗特殊泉質，泡完後「皮膚油油亮亮」，相當舒壓…

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歲末年節前後，許多人在工作、家庭與情緒壓力中尋求安定與方向。小院子裡創辦人張慰慈在最新一集《媒角抵加》節目中，分享自己一路走來的「故事很多」，其實是「受了多少苦」的累積；但也因為走過，才更能把艱難化為養分，用更通透的眼光看待人生高低起伏。她坦言，當外界以羨慕眼神看待那些豐富經歷時，往往是一次次修行路上的「考試」；考過了再往前一步，沒考過就先停下來複習。

談到跨入2026年的節奏，她提出一個核心關鍵「回到清淨心」。她提到，小院子在 2026 年的互動方式，將更傾向「靜態」而非喧鬧，讓人把注意力從外在追逐拉回內在安住；也分享自己每日起床梳洗後，會到壇城前供香供燈，與諸佛菩薩「聊天」，讓心先沉澱、再出發。她強調，真正影響一個人狀態的，不只是形式上的拜拜，而是能否回到內在的清明與穩定；這種「更靜」的選擇。

張慰慈分享，自己作為在家弟子，每天一定做三件事：「感恩、懺悔、發願」。她說，這三件事不是宗教儀式的堆疊，而是一種把心「校正」回正軌的方法：感恩讓人看見被支持的部分；懺悔讓人願意直視自己的盲點；發願則讓人把力量用在更長遠、更利他的方向。也因為長年如此實踐，她形容自己並非學者型的人，而更像「實踐者」，並把「有佛法就有辦法」視為圭臬。

當焦慮、恐懼突然襲來，她提供一個很「立即可做」的方法：先深呼吸，接著持咒。她解釋，咒語本身像「種子字」，能量強、篇幅短，越在緊急時刻越能快速持誦，幫助人把混亂收束回來；當正向訊號發出、心念往上連結，恐懼自然比較容易被安放，內在也更能沉靜。她也提到，像「南無阿彌陀佛」這類簡短而清晰的念誦，同樣能在慌亂時成為依靠，重點在於找到與自己最相應、最能讓心定下來的方法。

在「功德」與「福德」的討論上，張慰慈提出功德像是一種「從從容容、游刃有餘」的狀態；福德則常見於「匆匆忙忙、連滾帶爬」的時刻，往往因為急、因為怕，才想趕快求一個結果。她觀察，有時候人們在「求」的過程裡反而更焦躁，甚至會因名位、席次而起爭執；但真正值得追求的是把心修到穩、把動機修到純，做事更出自內心、少一點私利計較。她也藉此提醒：當人願意回到清淨心，福德不只是「得」，更會變成一種自然流動的「成」…

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面對現代家庭「想吃得好、又不想被廚房綁住」的日常難題，朝日鍋具品牌經理Nina在最新一集《媒角抵加》節目中，分享平底鍋與活力鍋（壓力鍋）如何在「省時、少油、好清潔」三個關鍵上，替忙碌的上班族與家庭料理者提供更有效率的選擇。她強調，鍋具的價值不只是把食材煮熟，而是讓料理流程更穩定、失敗率更低，進而把心力留給家人與生活。

談到多數人最容易卡關的「熱鍋熱油」步驟，Nina點出平底鍋在料理節奏上的差異：鍋子在上一道菜完成後仍處在熱鍋狀態，銜接下一道料理時「第一個就省時間」，並且「它不用熱鍋」，能更快進入煎、炒流程。這種設計對於想在短時間內完成多道菜的家庭特別有感。

「油噴得滿牆都是」是很多人不想下廚的原因之一。」Nina分享，平底鍋在煎魚等常見料理上，能朝「少油、低油煙」方向走，甚至能做到「不用油」也能下鍋操作。她也提到，少油不只為了健康，對清潔更是直接的幫助：油少了、噴濺就少，料理後續收拾自然也更省力，讓平日下班後想快速煮一餐的人，願意更常回到廚房。

煎魚最怕的就是黏鍋、破皮，最後端上桌賣相全毀。Nina以實際經驗描述，許多人會因為「不敢煮魚」而放棄這類料理；但平底鍋在受熱與表面特性上，能降低沾黏風險，讓煎魚更容易成功。她也提醒，料理完成後只要用簡單方式處理鍋面，就能快速進入下一道菜，對於「一餐要煮好幾道」的家庭非常實用。

在活力鍋（壓力鍋）部分，Nina主打「流程簡化」，將食材放入後「水加一點點」、蓋上鍋蓋再開火，等到上方開始運作，「大概七八分鐘就開始會搖」。她指出，達到狀態後「等到它在搖的時候呢，它就關火」，接下來用鍋內壓力與餘溫「持續幫你悶煮」，不必一直守在爐邊。她以生活場景形容，有人關火後去接小孩，回來開鍋「還是一樣超熱」，把「等待時間」轉成可以處理家務或陪伴家人的空檔。

Nina也點出壓力鍋常被忽略的「能源效率」，由於加熱時間集中、後段以餘壓與蓄熱完成烹調，使用上「那不只是省時間還省瓦斯」。對經常需要燉煮、滷製、煮湯的家庭來說，活力鍋能把原本長時間開火的工序縮短，讓料理更接近「設定好、等完成」的節奏，降低忙碌時段的廚房壓力…


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