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  • 235 少而精的长期主义陪伴:5年+爱用物分享
    这期我们来聊聊那些“买得值、用得住、离不开”的老朋友好物!它们有的从学生时代就跟着我们,有的成了职场打怪的必备神器,甚至有些“老古董”至今找不到替代品!主打一个减少试错成本,认准了就用到地老天荒!快去看看你身边有哪些陪伴多年的“老伙计”?欢迎在评论区分享你的「长期主义好物清单」!我们互相种草呀!本期节目由 「维特健灵 乌丝素」特别赞助播出,「福利时间」「维特健灵」是来自香港的32年老字号,专注用古人的养生智慧,浓缩传统草本配方做内调养护,「维特健灵 乌丝素」萃取13种天然草本精华,包括九蒸九晒制首乌、墨旱莲、女贞子等,都是有名的滋补肝肾,补养气血的中草本,内调身体底子、外养发量发质。一瓶就抵得上半年食补养发的效果,90粒一瓶每日2粒,特别适合我们这些熬夜加班、发际线后移但还想轻松守住发量的都市打工人。 家居幸福感担当:提升日常的小确幸l Brita 滤水壶: 自来水秒变清甜好水!德国的品质没话说,靠活性炭吸走怪味和氯气,再用离子交换树脂搞定水垢(对水壶和咖啡机超友好),喝水泡茶冲咖啡都更香啦~l挂耳咖啡·两大心头好:Bacha Coffee (夿萐咖啡):新加坡的百年老店,仪式感拉满!“新加坡清晨”礼盒,12种风味层次超丰富,巧克力、香料、微酸...早晨来一杯,像给味蕾开了场交响乐!三顿半挂耳咖啡:懒人/选择困难症福音!1-6号数字越大烘焙越深l滴滤咖啡壶:这位老朋友,替我们省下了多少咖啡钱啊!懂的都懂!l快手早餐伴侣:麦片、椰子片、坚果、蓝莓... 常囤常新,五分钟搞定营养早餐/加餐!l常备鲜花·秘鲁百合:给家里注入灵魂!花期超长待机(7-14天)穿搭&配饰:实用耐看才是王道l爱马仕包:经典永流传... l金首饰(细款):秧子送的细金链子/小饰品,现代又百搭,点亮基础款的神器!l梵克雅宝:人手一朵的“小花花”玄学加持lPUMA Speedcat Ballet 芭蕾鞋:新宠!赛车鞋的酷感 + 芭蕾鞋的优雅,混血儿就是绝!镂空Logo+交叉绑带,透气又时髦,春夏出街必备!l冲锋衣/跑步风衣:防风防小雨,通勤运动两相宜,实用主义代表!l墨镜(尤其运动款):防晒扮酷两不误,运动款更轻便耐造。l帽子:没洗头/防晒/造型... 一顶搞定!l3CE Overtake 眼影盘:文姐安利的万能盘!消肿、日常、小烟熏... 一盘搞定,粉质好晕染,性价比之王!护肤&养生:爱自己才是终身事业l维特健灵乌丝素:打工人既要守住自己的发量,也要补充上每日与工作斗争的精力。从内滋养补足气血,稳住发量l卡尼尔面膜:Pro-Retinol抗老系列:给初老肌准备的“抗皱小熨斗”,视黄醇成分悄悄淡化细纹,脸蛋更嘭弹!lHydra Bomb眼膜:熬夜党/早起浮肿星人的救星!深海水+玻尿酸,给眼周咕咚咕咚喝饱水,还你明亮眼神!lOura Ring 智能戒指:睡觉戴着它,心率、体温、睡眠质量... 身体的小秘密它都知道!数据控/养生达人的高科技贴心伙伴。l健身水壶:督促自己吨吨喝水的好帮手,健身、办公桌都少不了它!lTherabody 筋膜枪:运动后/久坐后的肌肉救星!“突突突”几下,酸痛僵硬说拜拜,放松到位才有力气继续战斗!l凡士林·万能 Slugging 大法:睡前厚敷:护肤最后一步,糊上一层当“锁水盔甲”,第二天嫩到不行!(油皮慎用)运动防磨:涂在易摩擦部位(脚后跟、大腿根),告别运动擦伤!染发防护:涂在发际线、耳朵边,染发剂就蹭不上皮肤啦!机智!「联系方式」商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅听友群:Hilarydsxy我们的日常碎碎念?秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong小希:小红书/微博 @小希小希 xi官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
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    1:07:08
  • 234 留学的意义:离开家,完成一场重塑自我的修行
    从“落地即装家具小能手”到“厨艺治疗乡愁”、从“文化冲击”到“自我重建”——这期节目,我们聊聊留学生活里那些看似琐碎却深刻的蜕变。它不是一张“富二代体验卡”,而是一场长期修行。在异乡孤独、自理、自省的日日夜夜里,留学生逐渐学会了生活,也学会了认识自己。如果重来一次,还会选择留学吗?留学生活里,有没有某个瞬间,让我们意识到“我真的长大了”?本期节目由 EF英语 特别赞助播出,特别感谢日光派对播客联盟对本节目的大力支持!【福利时间】EF是一家全球教育培训机构,成立至今已经有60年,培训经验丰富。EF提供了100个免费的1V1体验名额,体验时长在40分钟,会由 EF 的课程顾问带大家进入他们的线上超感课堂平台,了解更多课程详情。如果你所在的城市有 EF 的线下中心,也可以选择到店体验线下课程,有生活或职场话题,期待大家的反馈。点击本期节目shownotes里的体验链接,就可以报名领取,期待大家的使用反馈呀!非小宇宙平台的听友,也可以前往公众号【EF口袋英语】,回复暗号【大俗小雅】报名领取。【我们聊到了】真实的留学开局:初来乍到:家徒四壁 + 超市物价暴击自己装家具、蹲二手市场、靠生存本能变“省钱小能手”生活技能进化史:生病、看医生、赶 due,一步步走向身心独立从“厨房小白”到“中华小当家”:用一餐好饭救赎一整天文化碰撞与价值重建:从“文化休克”到“Just don’t judge”接受gap year、兴趣优先等“非主流”人生选择身份认同与内在转变:与“完美主义”和解,开始关注“完成比完美更重要”重要的不是那张文凭,而是随时可以重新安放自己的能力关于“性价比”的真相:留学十年,月薪三千?跨文化沟通、国际人脉、外派优势……隐性收益慢慢浮现还是渐渐消失?小希到店体验的EF人广店,氛围友好活动也很丰富~【联系方式】商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅听友群:Hilarydsxy我们的日常碎碎念?秧子:小红书/微博 @秧子 Aria|Ins @phyllis.zhong小希:小红书/微博 @小希小希 xi官方账号:微博 @大俗小雅 Pod|小红书 @大俗小雅播客
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    52:38
  • 233 生活在荷兰,把松弛的疯癫刻进基因里
    荷兰不止有风车和郁金香!这期城市漫游带你解锁荷兰人work-life balance的终极秘籍,围观博物馆的惊天丑闻,听伦勃朗和梵高的艺术八卦,一起来收下这些荷兰chill生活小贴士~终极work-life balance的国度荷兰人如何做到“上班摸鱼不违法”?周末上班犯法,下午3点就收工学荷兰语!博物馆员工证竟是“无信息卡”,办公室永远凑不齐人?打工人狠狠羡慕了…博物馆八卦时间策展人用假名在eBay卖1800件文物,50美元甩卖古希腊宝石!丹麦学者如何凭一枚宝石“破案”?馆长辞职+十年改革计划启动!大英博物馆策展人工资低到离谱,果然艺术是“老钱家族”的游戏?荷兰艺术的奇妙物语 �莫瑞泰斯美术馆的“真假伦勃朗”:三幅画作竟被扒出是工作室代笔?梵高与中国大芬村:深圳画工临摹10万幅《向日葵》,最终觉醒搞原创!长沙画家贺龙元,一生困顿却用画笔点亮生命!从伦勃朗《夜巡》看美育荷兰建筑的迷惑大赏 房子为什么又窄又高?答案:为了少交税!楼梯陡到怀疑人生?热水器永远罢工?荷兰人的Chill哲学幼儿园绘本教离婚:爸爸和叔叔一起爱你~中午喝啤酒、博物馆里吃蘑菇,梵高的画真的会“动起来”郁金香花瓶竟山寨南京大报恩寺塔?代尔夫特陶瓷的“中国风”狂潮。 联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅开通听友群啦hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念?秧子小红书/微博@秧子 Aria [email protected]小希小红书/微博 @小希小希 xi微博 @大俗小雅 Pod小红书 @大俗小雅
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  • 232 青芒果、棒冰、起泡酒:天气好的时候一起去海边吧
    开场碎碎念夏天是什么?是冰美式第一口的透心凉,是和好友抢着啃乳酸菌棒冰的快乐,是装桌子装到崩溃却笑出泪的夜晚,也是海风、梅子酒和那些“大人的话题”……夏日好吃好喝的冰品清单巧乐兹六重巧巧:巧克力控闭眼冲!绿豆绵绵冰:古早味解暑神器,一秒回童年。乳酸菌棒冰:和闺蜜分享,快乐翻倍!微醺特调无酒精红酒:夏夜必备,红酒杯一摇,仪式感拉满!Freixenet起泡酒(西班牙Cava):金牌Carta Nevada:果香爆炸,吨吨吨毫无压力~粉牌Carta Rose:自带草莓香氛,气泡细腻到像在舌尖跳舞!搭配指南:海鲜、奶酪、轻食,或……装桌子崩溃时吨一口!意大利Lambrusco起泡红酒:灵魂CP:意式腊肠salami+帕尔玛火腿+mortadella,一秒穿越到托斯卡纳!夏夜活动提案逛夜市:酸梅粉拌青芒果,潮汕炒蛏子,吃完再去马路边溜达消食。居酒屋日:烧鸟配冰清酒,聊聊成年人的话题:买房、重疾险和女性主义。影音书籍推荐电影:《海街日记》镰仓四姐妹的梅子酒人生:外婆的味道、沙丁鱼盖饭、樱花隧道……是枝裕和告诉你,生活就是琐碎里长出的温柔。金句:“活着的东西都是费工夫的呀。”书籍:《想在天气好的时候去海边》拟泥nini新作,糖果色画风+余华式内核:“大人是从什么时候开始信命的呢?”适合场景:来大姨妈的下午,抱着猫边哭边读。(别忍,哭完去吃蝴蝶饼干!)剧集:《白莲花度假村》白人夏日风情大赏:夏威夷、西西里岛、富豪的抓马与秘密。联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅开通听友群啦Hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念?秧子小红书/微博@秧子 Aria [email protected]小希小红书/微博 @小希小希 xi微博 @大俗小雅 Pod小红书 @大俗小雅播客
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    1:01:15
  • 231 原来我们都觉得对方才是高能量啊
    我们经常互相羡慕对方的精力状态,今天想聊聊各自维持能量的方法。桃酱正在备战HYROX比赛,小希最近开始了每周通勤上海北京的加班生活,秧子则经常短途旅行,大家都有不同的能量管理需求。 感谢「科学营养专家」的[Doctor'sBest多特倍斯」赞助播出 镁片首选多特倍斯,赖氨酸螯合6倍高吸收,肠胃无负担,可以帮助我们:【轻松安睡】调节褪黑素和皮质醇,保持平稳心情,提升睡眠质量【调节情绪】帮助缓解压力,保护我们的神经元健康【经期呵护】缓解经期的肌肉疼痛,调节情绪波动,减少经期不适【补钙搭档】促进钙的吸收,维持骨骼和肌肉健康在淘宝搜索【多特倍斯】找到【doctorsbest海外旗舰店】,向人工客服报暗号'大俗小雅'可享专属优惠!,下单记得备注'大俗小雅'另外,多特倍斯最近发起了一个“镁梦回航计划”,购买镁片的听友们如果可以坚持打卡+寄回空瓶可以兑换一瓶新的正装产品,给大家的好睡眠免费续杯~【我们聊到了】:小希的"周末出逃"靠特种兵旅行恢复能量· 五一回成都的特种兵之旅· 就算调休周末也要24小时出游天津!桃酱的运动高能量!又探索了新比赛HYROX备赛日常 · HYROX装备清单· 那些备赛踩过的坑:饮食、训练与恢复指南· 全职工作+备赛:我的时间管理秘籍· 备赛期营养补充:蛋白粉、能量胶、镁片的真实体验秧子的复活节Rüdesheim短途旅行翻车记· 复活节的人间炼狱:挤到怀疑人生· 敞篷缆车:浪漫幻想 vs 现实· 暴雨+古董火车:双重暴击· 回家秒变病号:旅行的“馈赠”保持高能量的一些小妙招联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅开通听友群啦Hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念?秧子小红书/微博@秧子 Aria [email protected]小希小红书/微博 @小希小希 xi微博 @大俗小雅 Pod小红书 @大俗小雅播客
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    48:20

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《大俗小雅》是散落在世界各地的“打工人”的每周跨时差谈天说地。我们将通过长年的海外经历与多元文化背景,严肃八卦国内外的热点话题和艺术圈不为人知的猛料!希望成为各位听众朋友旅行居家的好伙伴 (๑•̀ㅂ•́) 听友群:hilarydsxy红薯:ariaava大俗小雅WB :秧子aria; 小希小希xiIns:phyllis.zhong合作:[email protected]
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Generated: 6/17/2025 - 9:05:44 AM