電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

• #156 母親節特輯 - 媽媽專訪，童年回憶跟成長一起面對的挑戰

  📣 本集介紹 EP Intro母親節快樂！這是我跟我媽媽 Frances 第一次訪談。我們回顧了許多童年回憶、生活轉折點及共同面對的挑戰，包括我小時候的重病面臨死亡的經歷、搬到美國的適應期，以及Frances如何在47歲時勇敢離開舒適圈到美國攻讀博士學位，也帶我一起。這集對我來說意義非凡。我認為每個人都應該嘗試一次與父母進行這樣的深度對談，從中可以發現許多自己不知道的故事和觀點。📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠⁠⁠📰 電子報⁠https://www.leftsideescalator.com/⁠🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場介紹與母親節祝福(00:02:15) 歡迎媽媽 Frances 上節目(00:03:01) 小時候的夢想與三個形容詞描述自己(00:03:36) 媽媽眼中的Jacky：自由自在不被框架住(00:05:48) 離開舒適圈的決定與感受(00:09:54) 讀書習慣與阿公的影響(00:11:14) 媽媽教導Jacky最有成就感的事(00:11:49) 成長過程中的遺憾：鋼琴課經歷(00:16:02) 人生最大的挑戰：Jacky小學時期的重病經歷(00:19:26) 醫院生活與檢查過程(00:22:10) 當媽媽的犧牲與心態(00:23:23) 母子一同前往美國的挑戰(00:25:49) Jacky在美國適應的困難與轉折(00:28:18) 影響媽媽最大的書與信仰支持(00:29:14) 喜愛的座右銘與生活哲學(00:30:04) Jacky不想去美國的回憶(00:31:30) Jacky在美國的成長與活動(00:33:04) 當孩子不在身邊的感受(00:47:48) 媽媽對自己最自豪的時刻(00:50:03) 對成功與快樂的定義(00:51:15) 母愛與一般愛的不同(00:52:27) 面對死亡的經歷與啟示(00:53:42) 還想做的事情：旅行與探險(00:55:29) 希望如何被記住(00:57:01) 生活哲學：懂得愛與付出就是快樂(00:58:04) 結語與母親節祝福(00:58:11) 支持節目與社群資訊"母愛就是無可奈何，即使被氣得七葷八素，即使覺得被誤解，可是毫無保留的愛。" - Frances

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• #155 Jacky - 生日特輯 Think Week：一個人花一週思考，回顧與展望

  📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。📣 本集介紹 EP Intro34歲跟30歲，回到同一個地方，我有什麼不一樣？有更好，更快樂，活得更有意義嗎？這集特輯往回看了離職後的四年探討：那一年睡車上的國家公園旅程回顧重看我所有讀書筆記：整理出核心閱讀九宮格重看我所有日記：我不變的核心價值，十年前寫的人生使命宣言人生的意義，最好做自己的方法🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠⁠📰 電子報https://www.leftsideescalator.com/🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場、年會預告 (00:02:15) 從 IG 離職之後的生涯小回顧 (00:17:08) 今年，我給自己的生日禮物是... (00:23:10) 這些書，構成了我的人生原則！ (00:28:12) 山中小屋的人生省思：意義大於快樂 (00:37:05) 結語 (00:39:28) Podcast Q&A📚 本集書單 Books Mentioned《與成功有約》(The 7 Habits of Highly Effective People) - 建立正確的人生原則《人性的弱點》(How to Win Friends and Influence People) - 人際關係的"進攻"《反脆弱》(Antifragile) - 人生的"防守"與韌性《Essentialism》- 學習如何專注在最重要的事情上《原子習慣》(Atomic Habits) - 建立持續性與好習慣《Extreme Ownership》- 負起極端責任感《So Good They Can't Ignore You》- 技能與熱情的關係《活出意義來》(Man's Search for Meaning) - 在困境中找到意義《當下的力量》(The Power of Now) - 靈性成長與冥想

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• #154 Cath 凱酥 - Connect the Dots：把熱情變成事業

  📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「Only One Travel」創辦人之一的凱酥(Cath)，她從台大國企、在HP、Nike、Microsoft等知名企業實習，因為一張海報決定放棄微軟實習，前往北海道開啟人生轉捩點。從飯店禮賓員到日本家族企業，再到旅遊創業家，Cath分享她如何一步步連接人生的點點滴滴 Connecting the dots。這集內容豐富：從北海道實習到日本七年工作經驗的心路歷程如何突破傳統思維，找到自己的「第二座山」Only One Travel的創立與理念：讓台灣人探索非洲和中南美洲內觀禪修：尋找春風般的療癒體驗數位遊牧、感情關係與人生意義的探討對死亡、成功、快樂與愛的獨特見解🎙️ 來賓資訊 Guest Info凱酥 IG: https://www.instagram.com/cathleeleelee/OnlyOneTravel.tw: https://www.instagram.com/onlyonetravel.tw/🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠🕰️ 時間軸 Timeline(00:02:03) 開場介紹 (00:05:25) 三個形容詞介紹自己 (00:06:51) 在穩定工作之餘開啟斜槓人生 (00:09:31) 快速學好日文的祕訣 (00:12:17) 疫情爆發，返台尋找第二座山 (00:14:32) 在日本創業，一切都是順流 (00:16:43) 為什麼放棄經營日本旅遊，走向世界？ (00:20:41) 搶下訂單！幫助阿滴探索肯亞！ (00:26:19) 旅行不就是應該踏出舒適圈嗎？ (00:33:39) 內觀體驗，有如微風拂過 (00:40:41) 如何體會生命的意義？ (00:41:43) 從獨旅開始，到現在帶著創作者一起冒險旅行 (00:46:36) 迎向新世代需求的旅行方案 (00:54:14) 旅行，不需等到退休後！ (00:57:43) 迎向新世代需求的旅行方案 (01:01:45) 下一個十年：共老公寓與開放式關係 (01:19:00) 不斷嘗試，即使失敗總是如影隨形... (01:25:27) 把你的時間買回來 (01:28:10) 轉變中的觀光旅遊：體驗與挑戰 (01:34:47) 工作的深度與廣度 (01:37:28) 數位游牧，是你夢想中的工作型態嗎？ (01:41:54) 正向態度看待死亡，人生活得更加精采！ (01:47:11) 成功的定義 (01:47:52) 快樂的定義 (01:48:07) 愛的定義 (01:53:06) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《納瓦爾寶典 / The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness》《第二座山 / The Second Mountain: The Quest for a Moral Life》《把時間買回來 / Buy Back Your Time: Get Unstuck, Reclaim Your Freedom, and Build Your Empire》《一周工作4小時 / The 4-Hour Workweek : Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich》

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• #153 林小海 Oceana - 跨文化成長與選美帶來的自我實現

  📣 本集介紹 EP Intro深入探討了 Oceana 多元的生活經歷，包含她在不同國家成長、學習語言的挑戰、參與選美比賽的動機與體悟，以及她對於自信、學習、美的定義和人生哲學的看法。對話也觸及了搬家帶來的影響、選擇演藝事業的原因、在台灣的生活體驗與成長，以及 Oceana 對於人際關係和保持基本人性的重視。🎙️ 來賓介紹 Guest Intro藝人、模特兒、家教及學生 Oceana 林小海https://www.instagram.com/oceanaxh/🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:44) 開場介紹 (00:03:45) 三個形容詞介紹自己 (00:04:31) 從小學到高中，一段奇妙的學習歷程 (00:09:37) 經常搬家適應環境，成長速度會更快些？ (00:14:15) 媽媽說，我們去選美吧！ (00:21:53) 什麼是正確的學習態度？ (00:23:59) 別害怕錯誤，錯誤才是學習的開始！ (00:27:56) 我的學習方法：直接動手做！ (00:30:05) 自傲、自信與勇氣 (00:38:54) 美有定義嗎？選美的標準在哪裡？ (00:45:18) 在不斷遷徙之間，走過最低潮的時刻 (00:50:12) 回台灣，進入演藝圈展開新嘗試！ (00:59:25) 如何找到工作與生活間的平衡？ (01:01:05) 生活中的好習慣：時常表達感激 (01:04:17) 選擇合作夥伴的基本原則 (01:07:53) 最喜歡的書籍與 Podcast (01:15:06) 最重要的價值觀 (01:20:44) 成功、愛、快樂的定義 (01:24:35) 結語

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• #152 『刀槍不入』讀書會 - Can't Hurt Me, David Goggins

  ☕️ 這集是在 Cozy Cowork Cafe 現場錄製撥出Cozy 是一個優化工作效率跟共創價值的社交工作咖啡廳，歡迎追蹤更多活動跟來一起遠端工作！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📣 本集介紹 EP Intro在本集讀書會中，Jacky、Jun 和瓦基一起深入討論了《刀槍不入》(Can't Hurt Me) 這本書，分享各自的心得與體會。這本書是由被譽為「地表最強男人」的 David Goggins 所著，內容講述他如何從一個受家暴、被種族歧視、生活頹廢的年輕人，轉變成為美軍史上唯一通過海軍陸軍與空軍三大精英部隊訓練的人。這集討論非常深入：深入探討如何突破自我限制，挑戰自己的極限，發掘並相信自己的潛能分析「問責鏡子」、「收割靈魂」、「餅乾罐」等書中提出的觀念工具討論自律與自愛的平衡，如何面對失敗並重新振作David Goggins 認為大多數人只發揮了自己40%的潛能。他鼓勵人們突破心理限制，接受痛苦作為成長的一部分，並持續挑戰自己的極限。歡迎加入電粉也跟我們一起做最好的自己🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 IG看短影音！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠📺 YouTube 看影片格式 ⁠⁠https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y📚 引言金句 Quotes"痛苦是痛苦，但是有意的痛苦是快樂的。""這世界上沒有絕對的絕望，只有缺乏一個看見希望的眼睛。""如果你要做到別人做不到的事情，你要願意做別人不願意做的事情。"🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:49) 開場介紹 (00:02:23) 書籍介紹：我，刀槍不入 (00:18:58) 問責鏡子：如何誠實反省自己正在逃避什麼？ (00:31:27) 不可能的任務，挑戰突破極限 (00:40:04) 冰人挑戰，其實是因為愛？ (00:43:50) 透過身體行動欺騙大腦，改變想法更容易！ (00:51:15) 收割靈魂！以卓越表現突破他人的質疑！ (01:01:28) 收集餅乾罐！ (01:08:37) 擴張舒適圈，移除外在的標籤 (01:15:58) 專注於自己能控制的事，讓自己變得更好 (01:19:49) 每天做一件讓自己不舒服的事 (01:27:03) 毫無妥協空間的自我挑戰 (01:30:08) 志得意滿，更要找回升級心態！ (01:33:58) 激發潛力，別埋沒了你的天才！ (01:38:34) 展靈光芒，做最好的自己！ (01:43:21) 在嘗試中探索自己的極限程度 (01:46:50) 這世界上沒有絕望，只缺乏看見希望的眼睛 (01:50:15) 我只想知道，你如何在失敗中振作起來！ (01:54:43) 結語📚 本集書單 Books Mentioned《美麗新世界》Brave New World《脆弱的力量》Daring Greatly《關於跑步，我想說的是》What I Talk About When I Talk About Running - 村上春樹《Living with a Navy SEAL》 - Jesse Itzler 記錄與David Goggins同住30天的經歷《我可能錯了》- 關於如何持續反思自己既有觀念的書籍

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