瘋女人聊天室

想減重不一定要戒澱粉或少吃多動！
蕭捷健醫師破除減重迷思，帶你用「碳水循環」重新理解飲食、運動與體態管理
從設定目標、飲食搭配到運動安排，打造適合自己的 28 天減重計畫！

蕭捷健 碳水循環減重課
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一直對日文很有興趣也努力學習的J佛瑞，
要跟大家分享從零到出國的心路歷程！
這集上線的同時，他已經實現夢想，
踏上沖繩開啟一年的留學之旅！

✅ J佛瑞推薦的日文 Podcast：
🟡 Japanese with Shun
🟡 日本語でしゃべりまShow / Nihongo Talk Show

👉 週間節目影像版今天中午12點在G蛋布丁YouTube頻道上線

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這集怎麼會默默變成放閃特輯啦哈哈哈
大家白眼先不要翻
故事一個比一個精彩
最後聊到我們又痛哭流涕😭
（心情三溫暖的一集）


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📢 本集節目感謝「IKIGAI洗手露」贊助播出

IKIGAI洗手露讓日常洗手，成為很有儀式感的嗅覺沉浸式體驗
短短60秒，洗掉手上的髒汙，也留下一段療癒舒服的me time！

IKIGAI洗手露共有3款香氣：
🌹玫瑰小木屋：Apple的最愛～高雅的木質調花香，香氣高級又有層次
🪵1980s：布丁推薦的中性香，雪松與沉香交織出低調內斂的木質氣息，讓人感受片刻寧靜
👶🏻微醺寶寶：沉穩的橡木融合潔淨舒服的麝香，想當個撒嬌的大人，泰辣推薦這款🩵

瘋女人聊天室專屬優惠✨
即日起到 9/30，IKIGAI洗手露單件8折($520/瓶)，任2件65折($423/瓶)，任3件6折($390/瓶)，一次買多款味道體驗，買越多會更划算！
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是的，你沒看錯！
週間也會有正規集數了喔😊😊
有鑒於最近實在太多來賓，好久沒有三人閒聊
剛好今天有空便多錄了一集存檔
陪伴大家Monday不Blue💙


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