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    EP.656 《當呼吸化為空氣》讀後心得:醫生用餘生教我們好好活著

    01/10/2026 | 18 mins.
    【本集節目由 瓦基 贊助播出】
    《AI 瓦基第二大腦》
    你是不是也覺得,AI 給的答案常常太淺薄、太空泛,帶著一股機器人的語氣,根本不敢拿出來用?
    這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例,給你一套可以照著做的 AI 協作系統,你會學到:
    ▪️PACE 思考行動地圖
    兩條軸線交叉出四個象限,先看懂自己此刻的情境,再決定怎麼跟 AI 對話。
    ▪️SCORE 提示詞心法
    把問題、目的、背景、限制講清楚,AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。
    ▪️10 個現成專案包
    思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用,也可以照自己的需求改造。
    想看更多學員怎麼說,這裡有完整的 329 則評價:
    https://readingoutpost.com/waki-ai-review/
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    🔗 課程連結:https://readingoutpost.com/recommends/waki-ai/
    【本集說書】
    醫師很偉大,他們經常跟死神拔河,救治病人。
    可是,如果有一天,當醫師自己變成了病人呢?
    《當呼吸化為空氣》的第一幕,就是這樣一個畫面。作者保羅.卡拉尼提(Paul Kalanithi)是史丹佛的神經外科住院醫師,正要進入最後一年的訓練,某天他在病房裡翻看電腦斷層掃描。
    他寫道:「過去六年來,這類片子我看過無數次,即使希望渺茫,也會試圖找到某種能幫助病人的治療方案。可是,這次不同:我看的是自己的片子。」
    📝部落格文字版:
    《當呼吸化為空氣》讀後心得:醫生用餘生教我們好好活著
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    EP.655 《法槌下的仁慈》讀後心得:影響世界數十億人的最暖法官

    28/09/2026 | 18 mins.
    【本集節目由 InSeed益喜氏 贊助播出】
    益喜氏|好欣情快樂益生菌 × 好欣情超助眠益生菌膠囊
    你也有過那種「事情一多,心理的負荷就跟著變重,晚上也容易睡得不安穩。」的時候嗎?
    一人公司的日常,是讀書、寫稿、錄 Podcast 輪著來。我本來以為忙是忙、心情是心情、睡不好是睡不好,後來才知道,它們可能都導向同一件事:「消化道韌性」。因為我們體內的快樂因子和好眠因子,有一半以上都是在消化道產生的。
    【我的每日益生菌安排】
    ☀️ 早上,我吃 InSeed益喜氏的「好欣情PS128快樂益生菌」。
    好欣情我已經持續吃了6月,就是每天都能用輕鬆的心情開啟一天,靠 PS128 快樂菌株。
    PS128是全台第一支經科學實驗證實、能透過調節消化道菌叢,照顧體內快樂因子的機能菌株,發表超過30篇研究論文,台灣超過 700 位專科醫師推薦,通過美國 GRAS 安全認證。
    🌙 睡前,吃「超助眠PS150益生菌膠囊」。
    超助眠我已經持續吃了6月,明顯感覺比較好睡。
    PS150 助眠菌株能幫助思緒慢慢關機,一覺睡得完整,隔天醒來也不昏沉。PS150是台灣專為睡眠研發的助眠益生菌株,為常遇到入睡困難、夜醒頻繁、過早清醒的40+歲族群設計。
    🔸InSeed這2支菌株都由亞洲益生菌權威「蔡英傑教授」團隊領導研發,天然、無副作用、不會產生依賴性。
    益生菌不是今天吃、明天就有感的東西。它靠的是穩定、長期、不間斷,至少三個月,才養得出一個好的消化道環境。
    規律作息、飲食均衡,再搭配有科學實證的益生菌打底,吃起來才能真正有感。
    InSeed 益喜氏10月品牌月優惠活動(10/1-10/31):
    新朋友全館免運再送$900,滿額最高贈千元益生菌,再抽整單0元及InBody體脂計等好禮
    🔗 好欣情PS128快樂益生菌:https://inseed.cc/u4np0
    🔗 超助眠PS150益生菌膠囊:https://inseed.cc/mRLyS
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    #InSeed #益喜氏 #益生菌 #蔡英傑 #PS128 #好欣情 #PS150 #超助眠
    【本集說書】
    每當新聞出現讓人傻眼的判決,底下一定有人罵「恐龍法官」!
    我們心裡總有個不好的印象:有錢人請得起好律師,犯了錯總能全身而退;窮人一時失足,卻常常被重重地懲罰。
    所以當我在 YouTube 上看「最暖法官」法蘭克.卡普里歐(Frank Caprio)法官的影片,感受到的反差特別強烈。
    他坐在美國羅德島州交通法庭,面前是繳不出罰單的單親媽媽、拄著拐杖的老爺爺、英文講得結結巴巴的新移民。他常常先問對方最近過得好不好,慢慢聽對方把故事講完,才做出判決。
    他會讓全世界這麼多人感動,是因為他就是我們心中真正想遇見的那種法官,也是我們每個人都希望被對待的方式。
    2025 年 8 月,卡普里歐法官因胰臟癌過世,享壽 88 歲。他的自傳《法槌下的仁慈》中文版由時報出版,出版社形容這是他唯一、也是最後的一本著作。
    📝部落格文字版:
    《法槌下的仁慈》讀後心得:影響世界數十億人的最暖法官
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    EP.654 《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有何差異?一圖秒懂

    24/09/2026 | 52 mins.
    【本集節目由 師父 贊助播出】
    《超級 AI 個體》
    每天都在用 AI,訂閱費也繳了,一天的工作量卻好像沒有真的變少?
    你缺的不是更聰明的回答,而是一個會替你動手的 AI 分身
    雷蒙(侯智薰)|AI 分身「雷小蒙」接手八成例行工作,出國第一次不用帶筆電
    你會學到:
    ▪️ AI 分身住在你的電腦裡:記憶、知識、技能,都是看得見、帶得走的資料夾
    ▪️ 萃取他人的知識:把專家、老師傅的方法,變成 AI 可以調用的技能
    ▪️ 從聊天走到做事:讓 AI 分身幫你把回信、彙整、報表這些雜事做完
    陪跑課設計:6 章 31 單元+22 篇附錄,一年社群、12 場直播、Discord 助教
    如果你想知道怎麼把 AI 從工具變成你的員工、打造一個真正懂你的 AI 助理
    非常推薦報名雷蒙的【超級AI個體】體驗課:https://shifuclass.com/xbLVA
    免費線上體驗課 9/29(二)19:00
    花 90分鐘,刷新你對 AI 的想像,看見一個人就能活成一支團隊的可能!
    【本集訪談】
    《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有什麼差異?
    先說結論:我的課教「如何想」,雷蒙的課教「如何做」。
    前陣子我跟雷蒙錄了兩場對談,我發現一件很好玩的事。
    我那場出現最多次的詞是「對話」,他那場則是「執行」。
    如果你問我:「瓦基,你的《AI 瓦基第二大腦》跟雷蒙的《超級 AI 個體》到底差在哪?」我現在答得出來了。
    這兩堂課,一堂我是講師,另一堂我是學生。我大概是少數同時站在講台、也坐在課桌的人。
    所以這篇文我們不比高下,單純來把兩堂課的差異講清楚、說明白。
    📝部落格文字版:
    《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有何差異?一圖秒懂
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    EP.653 《商品決勝點》讀後心得:如何打造顧客真正想要的產品?

    21/09/2026 | 24 mins.
    【本集節目由 Typeless 贊助播出】
    Typeless|說話,不要打字
    現在不管是回訊息、寫文案,還是跟 AI 協作,我的第一個動作都是按下 Typeless,對著它講一講。
    連我的行銷業務經理 Joey 也被我推坑,我們還會互相比誰省下的時間比較多。
    ✨ Typeless 亮點
    1️⃣ 聽得懂你的「最終意思」:說「約明天下午三點,啊不對,是五點」,它只會打出「明天下午五點」,贅字和口誤自動收拾乾淨。
    2️⃣ 講中文,即時翻成日文、韓文、英文:講完一段話按一下就翻譯完成,在 Line 對話框裡也能直接用,跟外國朋友聊天不用切換畫面。
    3️⃣ 搭配 AI,真正用「嘴巴」工作:邊講邊跟 AI 對話,模糊的想法越講越清晰,我也因此開發出好幾個好用的小工具。
    4️⃣ 自訂字典記住專有名詞:「瓦基」終於不會再變成「瓦機」了。
    🎁 瓦基粉絲優惠
    新用戶透過以下連結註冊,可獲得 $5 美金升級額度 👇
    https://readingoutpost.com/recommends/typeless/
    【本集說書】
    你用過 Gmail 吧?當年打造 Gmail 的神人,最近推出了新書《商品決勝點》。
    這人叫 Jake Knapp,在 Google 待了十年,除了 Gmail,還共同創立了開會神器 Google Meet,後來又發明了「Sprint」這套軟體開發方法,後來投入創投領域。另一位作者 John Zeratsky 也不是省油的燈,帶領過 YouTube 和 Google Ads 的設計。
    你可能沒聽過他們的名字,但你每天都在用他們做出來的東西。
    📝部落格文字版:
    《商品決勝點》讀後心得:如何打造顧客真正想要的產品?
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    EP.652 《好感影響力》讀後心得:為什麼好感要從喜歡自己開始

    20/09/2026 | 45 mins.
    【本集訪談】
    我一直很好奇,為什麼有的人一開口,就會讓人不自覺想繼續聽下去?
    他可能沒有特別亮眼的頭銜,也不急著證明自己,卻很容易讓人產生信任感。
    我們常把這種影響力歸因於能力、成就或表達技巧。
    但這次讀完《好感影響力》,再和作者哲維聊過之後,我看到了一個不同的角度:一個人能不能影響別人,或許和「好感」更有關係。
    而這份好感,要從自己開始。當你更喜歡自己、更相信自己,和別人的關係也會跟著改變。
    這次,我邀請到認識多年的朋友哲維。剛好我們有很相似的起點,都是半導體業的工程師,後來各自走上不同的路。
    所以這場訪談,我們從他的轉職故事聊起,一路談到他對「影響力」的理解,以及書中「發好願、說好話、做好事」三個可以落實在生活裡的練習。
    📝部落格文字版:
    《好感影響力》讀後心得:為什麼好感要從喜歡自己開始
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About 下一本讀什麼?
你喜歡閱讀嗎?還是你雖然喜歡,但是又抽不出時間讀呢?又或者,你不知道下一本到底該讀什麼書?這個頻道就是為你而生。 你好,我是「閱讀前哨站」的站長瓦基,歡迎來到「下一本讀什麼?」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事,還有許多書籍的心得和評論。更重要的是,我如何運用從書裡面學到的東西,開拓自己的視野,改變自己的生活。我希望你在這裡,可以認識更多的好書,找到你的下一本讀什麼。 📚 關於「閱讀前哨站」 部落格 https://readingoutpost.com/ 聯絡我 https://readingoutpost.com/contact/ 傳送門 https://readingoutpost.com/bio/ ☕ 歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作 贊助瓦基 https://readingoutpost.com/support/ Powered by Firstory Hosting
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