下一本讀什麼？

【本集節目由 三得利 贊助播出】
三得利 DHA 芝麻明 EX
最近我開始補充「三得利 DHA芝麻明 EX」，它跟一般睡眠保健品不同，可以一次解決我睡不好跟效率差的問題
🔺維持思緒清晰的 DHA＆EPA：能幫助我在白天維持效率，工作能更快進入狀況。
🔺三得利研究多年的芝麻明 E能顧好睡眠各個面向。
簡單說它是一瓶能先解決長期睡不好的問題，並同時保養思緒的產品！
我現在每天最明顯的改變是晚上能順順入睡，隔天醒來有神且狀態飽滿。白天有清晰的邏輯輸出內容，夜晚則能享受睡眠。
如果你也有睡不好的困擾，且渴望睡得香甜、醒來有神，並讓每天醒來都能有效率、能快速進入狀況，那這款商品非常值得你試試看。
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※針對日本DHA&EPA+芝麻明EX的372名愛用者進行調查，回答非常滿足及滿足的統計結果(2018年9月)。
【本集說書】
你有沒有過這樣的時刻？
工作不順、心情很差，朋友拍拍你的肩膀說：「別想太多啦，樂觀一點就好了。」
你點點頭，臉上硬擠出笑容，心裡卻更悶了。因為你很清楚，這不是樂觀不樂觀的問題，你也想要開心啊，可是那個開關，好像就不在你的手上。
如果這段話讓你心裡揪了一下，我想先告訴你一件事：這不是你的問題。
我做閱讀推廣這幾年，收過很多這樣的訊息。有人告訴我，他覺得自己天生就是個悲觀的人，這輩子大概就這樣了。
每次看到這種留言，我都很想隔著螢幕跟對方說：「先別急著下結論」。
今天要分享的這本書，會帶給你不同的看法。
📝部落格文字版：
《高能量習慣》讀後心得：原來樂觀是可以練習的技能

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
AI 瓦基第二大腦
很多讀者來問我：「有沒有一套 AI 課，可以從最基本的功夫打底，一路接到實際應用，真的能在我每天的工作和生活裡派上用場？」
說真的，我竟然答不出來。
我自己上過不少 AI 課，每一堂都教會我不同的東西。
但我始終找不到一套課，能同時回答這三件事：基本功怎麼打、思考脈絡怎麼建、遇到不同情境到底該用什麼方法解決。
我找不到可以推薦給他們的，所以我就心想：不如自己做一堂吧！
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【AI 瓦基第二大腦｜打造不被淘汰，越用越強的 AI 工作流】
✅ 8 小時課程，一站學好 AI 思維與協作方法 ✅ 《閱讀前哨站》瓦基親授三年 AI 協作實戰心法 ✅ 獨創 PACE 行動思考地圖：覆蓋 AI 應用全場景 ✅ 附贈 10 項獨家 AI 專案包＋ 資源庫持續更新 ✅ 長效保值的系統學習，AI 越強、你會越強
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【本集訪談】
為什麼有些人一年可以讀完幾十本書，我們卻連一本都讀不完？
是時間不夠？還是方法錯了？
今天要聊的這本書會告訴你，答案可能都不是。
真正的原因，其實是我們一直都在「勉強自己」。
《郝會讀書》這本書，徹底打破了我們對閱讀的既定想像，教我們用最舒服的節奏，把讀書變成一種可以持續一輩子的複利。
今天，我再次邀請到節目的老朋友，也是大家最喜歡的郝哥，郝旭烈！
郝哥不只寫了許多書，還主持《郝聲音》Podcast，分享過無數本好書與人生體悟。
而這次，他把自己多年來的閱讀方法與心得，整理成了這本《郝會讀書》。
我讀完之後，最大的感受可以濃縮成一句話：「感覺好像突然被鬆綁了。」
📝部落格文字版：
《郝會讀書》讀後心得：AI 時代還需要讀書嗎？怎麼讀？

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【本集訪談】
當你想學新軟體時，腦中第一個浮現的YT頻道會是誰？
對我來說，幾乎每次都是「PAPAYA 電腦教室」。
那種「跟著操作就會成功」的安心感，真的不是每個創作者都做得到。
每次想到任何軟體，或想看看最近有什麼新工具，我第一個一定先去他的頻道。
收穫一直都非常巨大。
只是 PAPAYA 老師本人非常低調，很少受邀上別人的節目。
所以當我試著陌生開發去詢問他時，他竟然就答應了，我自己其實也很意外。
PAPAYA 電腦教室目前擁有將近 170 萬訂閱，是台灣陪伴最多人學軟體的神級頻道。
能夠請到 PAPAYA 老師上節目，對我來說真的是難得的緣分。
我們聊了他的創作歷程、走進他的 AI 工作流，也聊了在這個時代，學習與創作該怎麼重新被定義。
📝部落格文字版：
《PAPAYA 電腦教室》首次揭露「保母級教學」的製作祕密！

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【本集節目由 F 學院 贊助播出】
《謝文憲的影響力行動課》
一個討厭線上課的人，為何交出他 60 歲前最好的代表作？
曾歷經拍課不如預期、罹癌與手術生死考驗的憲哥，原本決定退回實體課堂。
直到福哥花了一年多誠摯邀請，並用一句話打動了他：「希望能留下憲哥 60 歲以前最好的樣子。」
於是，這門凝聚憲哥一生精華、極其珍貴的《謝文憲的影響力行動課》誕生了！
由憲哥（謝文憲老師）打造、福哥（王永福老師）親自監製的影響力行動課，教你用故事說動人、用品牌建立信任、用每一個關鍵抉擇走出非凡。現在限時優惠中，一起啟動屬於你的影響力！
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【本集訪談】
如果有一位頂尖業務員告訴你：
想把東西賣出去，第一件事是先別急著賣。
你會不會覺得有點反直覺？
今天要跟大家分享的這本書，叫做《極限銷售》。
這本書談的是信任。
因為產品會被比較。
價格也會被取代。
唯有信任，才能長久留下來。
這次我邀請到《極限銷售》的作者謝文憲。
也就是大家都很熟悉的憲哥。
從電子業、房仲業、金融業，到企業顧問、講師、Podcaster 和作家。
他走過 7 個產業，累積超過 35 年的銷售經驗。
訪談開始，他就點出一個核心觀念：
「成交是一時的，信任是一輩子的。」
📝部落格文字版：
《極限銷售》讀後心得：不要只想著賣，反而能賣更多

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【本集節目由 親子天下 贊助播出】
海蒂的阿德勒心理學
諮商心理師李家雯（海蒂老師）研究並實踐阿德勒心理學超過二十年。
她發現書本傳遞知識往往是單向的，許多人讀完書覺得懂了，回到現實生活卻依然卡關。
這堂課不僅是心法，更是一套扎實的生命實踐方法論，透過獨創的陪跑機制，陪伴你在還不完美的狀態下，帶著害怕繼續走下去。
【海蒂的阿德勒心理學】
市面上最系統化、專為華人打造的阿德勒心理學實踐課，擺脫知道卻做不到的內耗模式！
◾️ 知識不再流於單向 » 獨創每週作業與學員社群的「陪跑計畫」，在互動中跟自己的生命產生連結。
◾️ 精準看清內在全局 » 帶你深度覺察從小到大困住自己的自動導航劇本，重新調整衡量自己的那把尺。
◾️ 分清責任不盲目承擔 » 透過實踐「課題分離」，釐清什麼是你的、什麼不是你的，停止把別人的情緒當成自己的成績單。
🔎課程介紹：https://cplink.co/3mmn6LPt
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【本集訪談】
開始做自媒體後，我認識了很多很厲害的人，也漸漸發現一件事：
那些看起來很優秀的人，其實也常覺得自己還不夠好。
明明已經很努力，卻還是覺得差一點；
想拒絕，最後卻還是說了「好」；
看到別人的成就，心裡會微微一縮。
如果你也有這種感覺，我想告訴你：這其實很正常。
阿德勒把這種感受稱為「自卑」，但它不只是負面情緒，更是一種讓人前進的力量。
因為覺得不夠好，我們才會想變得更好。
最近我讀了《自卑與超越》，也和本書的審定者，諮商心理師李家雯（海蒂老師），深入聊了這個主題。
她研究並實踐阿德勒心理學超過二十年，原本不想成為「腦粉」，最後卻被深深說服。
這也讓人好奇，阿德勒究竟有什麼魅力，能改變一個人，甚至影響那麼多人？
📝部落格文字版：
《自卑與超越》讀後心得：自卑不是問題，它是前進的燃料

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