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    EP.639 《神經可塑性的專注力練習》讀後心得:解方導向的專注力

    20/08/2026 | 50 mins.
    【本集節目由 伊恩 贊助播出】
    《極簡手寫子彈筆記》
    「你放棄的不是子彈筆記,是那個必須寫得很漂亮的版本。」
    伊恩,從一個每天壓力大到快生病的補習班英文老師,靠子彈筆記一路寫到離職、創業,現在是不受時間地點限制的自由工作者。
    這堂課,把他簡化到能天天寫下去的那套方法,完整拆開來教。
    你會學到:
    ▪️極簡的基礎系統
    符號、日誌、月誌怎麼寫,用最少的元素上手。不用畫畫、字醜也沒差,五到十分鐘就能寫完一天。
    ▪️把大目標拆成能動手的任務
    用心智圖拆解卡住的專案。你會發現拖延通常不是懶,是這件事大到你不知道第一步要做什麼。
    ▪️每天五分鐘的自我對話
    設計好的反思問題,把「反省」改成「學習」,重點不是檢討今天哪裡不好,是明天可以更好。
    這堂課除了教你建立整套系統,他也把這幾年測試筆和筆記本的經驗整理進去了。新手最容易亂花錢、最容易踩的坑,可以直接避掉。
    🔗 課程的連結:https://ppa.tw/s/A791E0A7
    🎁 瓦基優惠碼:300WAKI
    如果你也有一本只寫了三頁的筆記本,今晚把它拿出來。
    不用畫任何東西。就寫三行:今天做完了什麼、今天感謝什麼、今天學到什麼。
    寫不到五分鐘。
    但一年後回頭看,那就是三百多天的你。
    🌀 伊恩的傳送門
    https://drawwow.com/bio/
    【本集訪談】
    專注力,到底是一種天賦,還是可以後天練習的能力?
    我們總以為,分心是因為不夠自律,專注的人只是比較有意志力。
    但《神經可塑性的專注力練習》這本書提出了一個很有意思的觀點:專注,其實是一項可以透過練習重新塑造的大腦能力。
    這次,我再次邀請 Ian 伊恩來到節目,一起聊聊這本讓我很有收穫的書。
    前半段,我們分享書中的核心觀念;後半段,也延伸聊到伊恩最新推出的《極簡手寫子彈筆記》課程,看看如何把專注,變成每天都能練習的能力。
    📝部落格文字版:
    《神經可塑性的專注力練習》讀後心得:解方導向的專注力
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    EP.638 《超級影響者的密碼》讀後心得:公關教母丁菱娟的信任學

    17/08/2026 | 48 mins.
    【本集節目由 師父 贊助播出】
    【丁菱娟|職場溝通術】
    「專業能力,只是你職場生存的下限;溝通能力,才是你往上爬的無限上限。」
    丁菱娟深耕品牌公關超過 30 年,橫跨公關與危機管理、創業外商、顧問業、領導者與年輕導師五重身分。
    這堂課,把她 30 年的職場實戰經驗,第一次完整說出來。
    你會學到:
    ▪️邏輯化表達技巧
    職場通用的 PREP 結構、黃金三點法+SCQA,讓你臨場不卡、提案不被否決。
    ▪️向上管理七大心法
    從回報、提問、預期管理,到優雅提出反對意見、開口要資源、談加薪,全部拆解成可套用的步驟。
    ▪️中階管理與跨部門協作
    把「夾心餅乾」的壓力,轉化成跨部門都願意配合你的影響力。
    ▪️危機處理五部曲
    出錯之後,怎麼用溝通把信任找回來,而不是急著證明自己沒有錯。
    六大單元,超過 30 個真實職場情境主題、16集情境劇,搭配 AI 助教協助診斷問題、分析、提供建議。
    努力不會背叛你,但不會溝通,會讓你的努力被埋沒。
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    課程優惠中👉 https://shifuclass.com/qBJLX
    【本集訪談】
    能力很好,卻一直沒被看見?
    很多人以為是懷才不遇,其實,真正拉開差距的,是影響力。
    1990 年代,一位中文系畢業的女生離開宏碁創業,做了一個幾乎所有人都不看好的決定:做科技公關。
    同業勸她不要把路走窄,也有人斷言,她的公司撐不過半年。
    三十年後,她創辦的「21 世紀公關」成為台灣最具代表性的科技公關公司,Intel、Microsoft、Dell、Cisco 等國際品牌進入台灣時,都曾與她合作。
    她,就是被譽為「公關教母」的丁菱娟。
    比起她打造了一家成功的公司,我更好奇的是,三十年來,她如何一步步建立信任,讓自己的影響力持續累積。
    📝部落格文字版:
    《超級影響者的密碼》讀後心得:公關教母丁菱娟的信任學
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    EP.637 大家都把 AI 當成油門踩,但我發現真正卡住的是手煞車

    16/08/2026 | 1h 24 mins.
    【本集節目由 瓦基自己 贊助播出】
    《AI 瓦基第二大腦》
    從思考框架、實戰工具到實際案例,給你一套可以照著做的 AI 協作系統:
    ▪️一站式學好 AI|思維底層到實戰產出,一次完整學
    ▪️10 項獨家 AI 專案包|涵蓋寫作、決策、研究等場景
    ▪️PACE 行動思考地圖|四大象限對應所有 AI 應用場景
    ▪️資料庫持續更新|隨著 AI 迭代,持續跟你一起成長
    ✨學一次,建一套跟著你持續複利成長的 AI 高產出系統✨
    📣結帳輸入折扣碼:KimAI,再折 $350
    📣課程介紹:https://hi.sat.cool/b89fe
    【本集訪談】
    前幾天,我跟我的「貴人」小金魚直播聊了一個多小時。
    為什麼說她是貴人?
    因為她專程幫我拿到一本《原子習慣》的作者親簽版,還特別署名給瓦基。讓身為 James Clear 腦粉的我開心了整整三天三夜。
    從那之後,我看小金魚的眼神就充滿敬佩。所以那天無論她問什麼,我全都乖乖回答。
    她一開場就問:「創業到現在,你真的都沒在做預測嗎?」我說不要看那些數字,越看越心慌意亂。她追問:「可是在工作的時候,不是都要預測 ABCDE 一堆數字嗎?」
    我說,那我繼續在台積電做就好了,我幹嘛自己創業,我創業就是不想看數字。
    她再追問下去,我才講出一句自己都覺得好笑的話:「我沒看過損益表。過去這幾年,我真的不太想看。」
    那天她準備了五個問題,加上線上朋友的 Live 提問,一路聊下去。
    📝部落格文字版:
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    EP.636 《房商必修課》值得上嗎?我從吳淡如身上學到的買房六件事

    13/08/2026 | 56 mins.
    【本集節目由 師父 贊助播出】
    【吳淡如|房商必修課】超過1萬人參與!
    淡如姐深耕房產投資超過 30 年,旗下資產公司海內外買賣逾 100 間房子。這堂課,第一次把這些全部說出來。
    低於4折優惠中👉 https://shifuclass.com/7tBrN
    輸入「waki」可以再折 $300
    你會學到:
    🏠 馬雞豬理論
    搞清楚你買房是要自住、收租、還是增值,目的不同,策略完全不一樣。
    📋 買房四步法
    從資金準備到成交,不靠運氣,不被仲介話術牽著走。
    📊 投資房五力分析
    建立自己的判斷標準,每一筆決策都有邏輯可循。
    總共10個小時的課程,保證深入淺出講的不是細瑣的如何買房。
    投資股票,不費力才會贏,投資房子,買對房富一生!
    【本集訪談】
    為什麼有些人買房越買越有錢,有些人卻一買就套牢?
    同樣都是買房,最後的結果卻可能差上幾千萬。
    有人買到的是資產,有人背上的卻是長達二、三十年的壓力。
    這次,我邀請到擁有三十年房地產實戰經驗的吳淡如。
    她和團隊海內外累積買賣超過一百間房子,也把一路走來的經驗,整理成「馬雞豬理論」與「投資房五力分析」兩套系統。
    比起哪裡值得買,我更想知道,這三十年來,淡如姐是怎麼一步步建立自己的判斷標準。
    市場起伏、景氣循環,她依據什麼做決定?又有哪些原則,直到今天依然沒有改變?
    這次對談,我們聊到買房最常見的迷思、判斷房產價值的方法,也聊到她一路累積下來的投資心法。
    📝部落格文字版:
    《房商必修課》值得上嗎?我從吳淡如身上學到的買房六件事

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    EP.635 《隨他們去》讀後心得:講出這兩句話,拿回你人生的主導權

    10/08/2026 | 26 mins.
    【本集節目由 迪威智能 贊助播出】
    實測 AI 會議記錄 1 年,我奪回時間的關鍵祕密
    如果你平常有開會、訪談、上課,或需要整理大量對話內容,這款 AI 會議記錄工具我自己已經實際用了將近 1 年,強力推薦給各位。
    Meeting Ink 可以協助錄音、辨識語者、整理逐字稿,還能自動產出會議摘要與重點。
    也支援 Google Calendar 與 Google Meet 串接,行事曆上的會議可以自動進場協助記錄,也內建多種摘要模板,並支援客製化設定。
    現在我開會時,可以更專心投入對話本身,會後也省下很多整理時間。
    瓦基心得:Meeting Ink 使用評價,職場必備的 AI 會議記錄助手
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    正式訂閱享 9 折優惠折扣碼:【WAKI90】
    【本集說書】
    有一則 Podcast 的三星評論,曾經讓我非常難受。
    這位聽眾說他追了一年,發現瓦基選書都集中在投資、商管,偶爾聊聊歷史跟心靈勵志,看個書名就知道八成我要講什麼。他本來期待會有點改變,結果過了快兩年,還是在這些領域打轉。
    三星評論的意思,就是「還可以,但還是不太滿意」。那種「我對你有點失望」的情緒,隔著螢幕都摸得到。
    我讀完的第一個反應,老實說不是感謝。是心裡揪了一下,然後開始在腦中反覆跟他辯論,想著要不要回、該怎麼回、回的不好會不會顯得我很沒風度。
    這則評論,我在內心糾結了好幾天才終於放下。
    如果,當時我手上有這本《隨他們去》(The Let Them Theory),我大概可以省下那好幾天。
    📝部落格文字版:
    《隨他們去》讀後心得:講出這兩句話,拿回你人生的主導權

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你喜歡閱讀嗎?還是你雖然喜歡,但是又抽不出時間讀呢?又或者,你不知道下一本到底該讀什麼書?這個頻道就是為你而生。 你好,我是「閱讀前哨站」的站長瓦基,歡迎來到「下一本讀什麼?」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事,還有許多書籍的心得和評論。更重要的是,我如何運用從書裡面學到的東西,開拓自己的視野,改變自己的生活。我希望你在這裡,可以認識更多的好書,找到你的下一本讀什麼。 📚 關於「閱讀前哨站」 部落格 https://readingoutpost.com/ 聯絡我 https://readingoutpost.com/contact/ 傳送門 https://readingoutpost.com/bio/ ☕ 歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作 贊助瓦基 https://readingoutpost.com/support/ Powered by Firstory Hosting
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