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一把卷尺
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一把卷尺
是松月呀
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5 of 44
Vol 44-优势挖掘术|如何找到你的天命工作?人生弯路少走20年!
最近是毕业季,也有可能到年中了,大家都很想动换动换?我收到了大量类似这样的问题:如何通过确认自己的优势天赋,找到人生真正想做的事?坦白说,我觉得大多数朋友和我一样,各方面就是很普通,没有任何过人之处,怎么办?那,如何用好手里的牌,打出王炸?以这个视角做这期节目,对更多人来说可能会更有价值。与其苦苦寻找天赋,不如可以培养优势,无论你正在寻找天赋、或暂时不知道如何用好自己的优势,再或者无法在工作中感受到价值,那这期节目都很适合你来收听。……🌟本期Highlight:01:34 一个人最大的天赋居然是“努力”02:25 去做对的事,然后才是把事做对02:43 当你找到了自己的天赋和优势,你能更好对接工作的意义03:58 被卡住的状态,比后退更令人难受04:53 如果这个老板愿意为我的这些能力付费,那市面上肯定还有其他买家08:53 特质可以被迁移,但技能不行12:36 热爱是你对这件事付出了很多很多之后的不舍得14:10 找到优势后,你是想要更轻松,还是想要更努力?17:09 如果喜欢的事变成不了工作怎么办?24:37 做完任何事情,要咂摸而不是反刍29:09 你的三分钟热情,就是「天赐良机」31:37 让AI充当我的提问机器,它看见了我未曾看见的“我”36:36 把优势打磨出“别人眼中的天赋”,这也很酷37:02 你不妨把自己当作一家公司去经营……📖提到的书:《如何找到想做的事》-八木仁平(日)……🎁618松月知识星球优惠活动,如果你也想学习运营、增长、商业、一人公司要怎么运营,欢迎了解。……👩👩👧👧欢迎加入听友群,聊天&学习&给松月抛选题:添加微信 songyue-life(如果繁忙,可添加 songyue-growth),备注听友进群。……主播介绍:松月,11年老运营人,出版过两本运营书《从流量到留量》和《超级留量》,目前一人公司,主要给企业做运营辅导和陪跑,另外还运营着自己的公众号和知识星球。小红书:是松月呀公众号:野生运营社区知识星球:野生运营、野生读书会……本期音乐:希林娜依高-《热辣滚烫》
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40:39
Vol 43-你比想象中厉害 |如何成为一个能成事的人?每个人都值得为自己欢呼一次
我曾在过去的播客里,提到我的人生原则:我想成为一个能成事的人,并且我的成事能帮助到别人。但成事是个综合能力,包括压力调节、精力管理、目标制定……且成事能力取决于木桶的最短长度,一个能力不行,满盘皆输。正值年中,松月的一波强心针送给大家,希望每位听友都掌握「成事」这个超能力,在成为自己想成为的人路上,一往无前!……🌟本期Highlight:02:40 去年10月我经历了严重低谷期,每天睁开眼只想哭07:37 我的身体、意识、甚至每一个细胞……都在为我的目标拼尽全力11:03 你无法遏制风浪,但是你可以学会冲浪15:49 前20次尝试并非要成功,而是想看看这个事情到底有多难16:23 我从来都不会失败,因为我要么成功,要么学到东西18:36 除了计划本身,你还要有计划外的计划 👉(做事常见问题1:明明目标明确,但执行总是遇到卡点,怎么办?)29:15 我们可以走神,但更重要的是,我们能随时回来 👉 (做事常见问题2:做事总会胡思乱想,容易内耗,怎么办?)35:21 我不会休息,从而导致我不敢休息 👉 (做事常见问题3:工作间隙,如何进行高效休息,让自己满血复活?)36:12 休息是一门需要重新去学习的技能38:18 你可以先躺平,但前提是这个决定是你自己主动选择的38:49 抑郁,是身体对你启动的自我保护45:41 尝试着把你的缺点看作你的特质,然后去看看这个特质,放到哪里能变成优势46:05 试着把选择题变成一个开放题 👉 (做事常见问题4:如何做选择,既不犹豫,还能很笃定?)48:23 因为这个选择是临终在床的自己,给现在的我做出的选择……💁♀️松月真诚向你推荐,暂停实验室「有效努力-目标实现综合能力训练」:今天这期节目,是我过去8个月在有效努力这个产品里的实践和收获。我受益良多,也真心希望一把卷尺的小伙伴也能掌握有效努力的精髓,成为一个能成事的人!这是一个基于大脑科学原理,帮你实现目标的一个综合实战训练营,在这里你能学到系统做事的方法论,比如:如何进行压力管理、如何提升精力、如何拆解一个复杂问题、如何科学制定目标和计划、如何复盘……这些我在播客里提到的,都在「有效努力」里。如果你和我一样,想通过系统性的大脑锻炼成为能成事的人,帮助自己实现目标,那么非常推荐参加!每天只用花30分钟,就能完成当天练习,还有社群里同伴和研究员相伴,练习路上不孤单,好坚持!……🔖优惠报名及测试方式:「有效努力」每个月只开一期,最新一期快要开营了,关注暂停实验室服务号,回复「一把卷尺」报名,新人立减100元,毕业一年内的学生立减190元,一次付费就可以无限次复训,说不定你还会在下期社群里见到我喔!另外,本期提到的「暂停实验室-综合成事」能力测试,也是关注暂停实验室服务号,回复「一把卷尺」,即可获得!……主播介绍:松月,11年老运营人,出版过两本运营书《从流量到留量》和《超级留量》,目前一人公司,主要给企业做运营辅导和陪跑,另外还运营着自己的公众号和知识星球。小红书:是松月呀公众号:野生运营社区知识星球:野生运营、野生读书会……本期BGM:上海彩虹室内合唱团 - 想要的一定实现
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56:15
Vol 42-请回答人生 | 20/30/40岁要思考什么,才活得清醒且笃定?
我最近在做一件事:35岁前的人生复盘,缘起是我在网上看了一篇文章👇mp.weixin.qq.com很幸运能提前遇到这篇文章。其实可以预料,每跨越一个年龄段,就是在与新的人生课题不期而遇, 心态上也会有比较大的起伏。我也经常在私信里收到很多年轻朋友的提问。那就单开一期和你聊聊,在我人生不同阶段,我都有什么核心课题以及渴求的成长。当然了,我也还在路上,本期节目只是我的“个人之见”,也欢迎评论区留下,你目前的人生阶段课题是什么,咱们互相出主意吧😘…………🌟本期Highlight:01:54 从成就、能力、趋势、健康和反脆弱,对过往人生进行全扫描09:31 30岁心态上:能打开,能调动和能调节08:28 你不给一个事情上价值 ,它就不会给你带来那么大的压力12:36 如果你只允许你想听的声音进来,你是不会变好的13:42 从“我是对的”到“我怎么知道我是对的”17:01 摆脱遗憾的方式:给自己找一个合理的解释38:02 真正的人生从40岁才刚刚开始,在那之前,你只是在做调研42:12 年轻时候的失败,是另一种成功42:23 你究竟是害怕失败,还是担心出丑45:25 不是因为我喜欢所以我选择,而是因为我坚持做了才喜欢54:58 每一个人都要找到自己在不同年纪要回答的问题这才是最重要的55:24 我们之所以喜欢生命,正是因为它随时袭来的意外和惊喜吗…………🎙️本期节目由「小雨伞保险经纪」赞助播出松月最近是给小雨伞咨询顾问打了3次电话,终于把年金险买好了,大额储蓄有了稳稳的去处,感觉真好!这次「小雨伞保险经纪」给一般卷尺听友送来两重福利福利1🎁 一分钱保险咨询:点击👉www.xiaoyusan.com,花一分钱领取1对1保险咨询服务福利2🎁 免费女性特定防癌险:关注小雨伞公众号并回复「一把卷尺」,预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险*保额10000元*0-40周岁可领*能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症,确诊即赔。📋另外!附上松月咨询前的会问及的问题清单,希望对你有帮助喔:1)首先,你目前的保险保险有什么?保障分别是什么如果涉及到养老年金:什么时候领?每月领多少?领到多少岁?2)其次,你目前的一个情况?包括职业,收入,储蓄,开销,家庭成员和情况,对于未来职业和生活的预期和担心?3)最后,你这次咨询的诉求和相关问题是什么?比如:我的保险结构有没有优化的空间?我的储蓄没地方放该怎么办?我还想补充一个活多久领多久的养老,你有没有相关推荐?…………📚提到的书:《中年觉醒》、《原则》、《苏东坡传》…………👂往期推荐:Vol 40-把自己作为方法 |知识管理的心得和方法,一起突破个人能力天花板!…………👩👩👧👦加入《一把卷尺》听友群(若满200人,可从「野生运营社区」公众号,输入“播客”关键词,获取最新群二维码)👩👩👧👦关注「野生运营社区」公众号,输入“播客”关键词,获取最新群二维码…………🎵片头/片尾曲:SHE - 魔力
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56:15
Vol 41-2025夏季养生重点|跟着《黄帝内经》健脾胃/疏肝气/养心神,一整套高效养生全拿捏!
在春季黄帝内经养生那期我提过:今年按照五运六气,是风火交加的一年。4月北京刮起了13级大风,我被震慑到了,老祖宗真的厉害,真正的预测之神!所谓的天机不是不可泄露,而是咱们凡胎眼拙不识货。而且,今年我在读黄帝内经有个明显变化,不仅会带着我自己的问题,我也带着我爸妈身体的问题去找答案。我希望你也可以这么做,不仅你能受益,顺便也给你的的父母,朋友,伴侣……带去一些健康建议!所以这期节目 ,我会尽量覆盖较多的体质特点,去讲夏天如何养生的思路和方法~所以要听到最后啦:)……本期highlight:00:25 去做一个自然的人,自然才会健康01:10 按照五运六气,今年是风火交加的一年,上半年重点防“风”(外风&内风),下半年重点防“火”(外火&内火)03:28 把节气的到来,当做大自然给你做体检06:00 夏天的太阳,就是大自然给你的免费大补丸07:49 如果你在夏天不好好“秀”,到秋天你就没收获09:15 夏天才是最容易受凉的季节12:55 夏天真的要吹风,自然风>人造风>机器风15:53 中医养生的正确思路:清通调补固19:41 脾主土,如果你的这块土不好,你能开花结果吗22:54 十人九湿,祛湿的正确思路是什么37:32 一喝姜枣茶就上火,是因为春季疏肝不到位36:15 普通人更要把握的是:对情绪转化和平衡能力……提到的书、中药方等:张仲景《金匮要略》陈允斌《茶包小药方》防己黄芪汤:防己(16g)、黄芪(20g)、甘草(8g)、白术(11g)、生姜(4片)和大枣(1枚)……🎁松月推荐好物:去年出差喝不了防己黄芪汤,还好有维特健灵的祛湿轻,帮我熬过了湿疹的痛苦!纯中药,配料表比我的脸都干净,香港三十多年的老品牌,也是不少TVB艺人心头爱。原价349/瓶,现在一把卷尺听友专属福利,双盒到手285/瓶,三盒到手275/瓶(参考建议,松月是每次三瓶购买),坚持吃够疗程才有效哦,戳这里购买!夏天是祛湿健脾最佳时间点,咱们一把卷尺的听友们都得好好养脾胃,把身体的这块小土壤养肥沃啦!……👩👩👧👦加入《一把卷尺》听友群(若满200人,可从「野生运营社区」公众号,输入“播客”关键词,获取最新群二维码)👩👩👧👦关注「野生运营社区」公众号,输入“播客”关键词,获取最新群二维码………往期推荐:Vol 35-好好爱自己 | 从《黄帝内经》聊起,春天如何养出生命力?Vol 38-更壮更自信|运动如何构建我的底层自信?从内到外Strong人就舒坦了!………片头/片尾曲:周杰伦 - 稻香
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Vol 40-把自己作为方法 |知识管理的心得和方法,一起突破个人能力天花板!
AI来了,这是最好的时代,也是最坏的时代。越来越多的个人AI知识库工具诞生了,你可以把自己的独家经验导入,基于AI进行搜索和再创造。所以之前本来就厉害的人掌握了AI更厉害了,因为他们有自己的独家知识库。背后是一套知识管理的心法、方法和习惯,希望听完这期节目的你,首先能放下不必要的焦虑,好好探索,找到这个时代“属于你自己的知识管理方法”。真正实现:把你自己作为方法。…………本期hightlight:06:00 AI是你的外挂,外挂发挥到如何,全看主人09:02 成年人的学习不要从学习开始14:45 大多数人在知识管理这件事上,不是因为写的太多,没法管理;而是因为记得太少,没得管理16:06 如果你知道了所有问题的答案,但你却不了解自己,人生可太难过了16:42 我最近给自己建了3个知识库:松月的人生错题集、松月的人生成就箱、我自己的智能体16:51 最好的学习对象其实是你自己24:44 AI时代的知识管理:不做预判,只做应对28:49 知识管理,管理的不是信息也不是文档,而是你的经验29:02 建立你和知识的关系和索引,在你需要他们的时候能快速锁定46:59 单纯的输入不具备任何力量52:33 把自己当做一支未来一定会涨的股票…………本期提到的工具:通义听悟石墨文档锤子便签飞书flomoGet笔记即刻知识星球…………🌟戳👉欢迎加入松月的读书会,4月23日~4月30日,全年最低价,立减50元,而后会涨价至365元/年。…………👩👩👧👦加入《一把卷尺》听友群(若满200人,可从「野生运营社区」公众号,输入“播客”关键词,获取最新群二维码)👩👩👧👦关注「野生运营社区」公众号,输入“播客”关键词,获取最新群二维码………往期推荐:Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力,你就会有自己的舞台啊!Vol 30-成年人重建阅读关系|掌握正确读书方法,原来功利性和快乐是可以兼顾啊!Vol 37-活成一个整体|如何建立健康的自我激励系统,让一个个目标从想到并做到?………片头/片尾曲:Bugoy Drilon - Nothing's Gonna Change My Love for You
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「一把卷尺」,你的人生通关指南。 在我的播客里,我会聊读书、职场、情绪、生活、工具、观点、健康……从内到外,和你一起升级我们的人生操作系统,一起成为更厉害、更自洽、更温和的人,关键是这个自己,你自己很喜欢! ………… 小红书:是松月呀 即刻:是松月呀 公众号:野生运营社区
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