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体毛羞耻：身体规训的“起点”与漫长的和解｜别任性169期
感谢【妙界】品牌对本期节目的支持！点击链接直达优惠：mo.m.tmall.com今天我们聊一聊体毛羞耻。相信不少朋友记得自己在青春期第二性征发育的时候，对身体变化感觉是多么不安、焦虑，以及羞耻。尤其是体毛的出现，像是在通知整个外部世界，我们的性身体开始成熟。然而这在一个厌女又性保守的父权文化环境中，这对女孩子却不是一件值得庆祝的事情。恰恰相反，我们中的很多人，从此开始了往往并不健康，永无休止，而且可能花销不菲的除毛之路。我们到底为什么对自己这么做？腋毛腿毛为什么让女孩子们觉得羞耻？我们又有没有可能帮助下一代的女孩们卸载一点身体焦虑？我应好朋友“友乐青春”（公众号：友乐青春）之邀，参与了她们组织的一场关于青春期“体毛焦虑”的讨论。友乐青春：教育公益创新团队，通过陪伴和赋能教育工作者，在校园内推动建立性别友好、包容尊重的师生关系和同伴关系，让每个青少年成为自己、爱上自己，不因刻板印象与偏见遭遇欺凌和暴力。主持：馨乐【友乐青春品牌主理人，性别研究&人类学硕士；关注、践行性别友好教育10年，为上千名教育者提供性别友好、预防欺凌培训和支持】嘉宾：芷凌【叙事实践者，8年儿童、妇女领域社工；关注、投入性别平等教育10年+；在对Ta人的生命发展有所协助/支持的志业道路上探索中】嘉宾：Alexwood【独立性别学者；播客《别任性》主播，看理想《性别不麻烦》主讲人；现居西南一个村庄，探索社区和生态生活】✨任性广告位：今天想和大家推荐「妙界」R3至尊升级版肩颈按摩仪。不得不说，ta家商务找到我的时候，我甚至怀疑家里被放了监控——我太需要这个东西了！我这种做文化内容的自由职业者，几乎注定是桌前久坐人士。我又是个相对静态的人，不得已才运动一下，所以肩颈肌肉酸痛对我来说是家常便饭；长期肩颈肌肉僵硬，又导致含胸驼背体态不佳，加重肩颈和背部负担，成了死循环。尤其是要赶死线或者剪播客的日子里，我基本上是几小时焊在电脑前，这种状态下脖子和背部斜方肌非常难受，这两个位置自己又使不上力或者根本够找不着，所以我这种时候简直恨不得见到一个人就抓过来给我按按，用手还不够，得需要对方用手肘的力度才行。这个肩颈按摩仪的确是个惊喜：✔ 8D仿人手揉捏，精准拿捏酸痛点✔ 3档力度+四种模式，告别肌肉僵硬✔ 艾灸碳热敷，灸感深透，舒缓疲劳✔ 全身可按，按完肩颈还能按腰腿✔ 智能语音播报，老人也能轻松操作✔ 操作简单，小巧便携，自用送礼都不错快使用以下三种方式（选一即可），获得专属购买福利吧：1，点击进入专属购买链接：equity.taobao.com2，复制淘口令：59￥Gvr9fcejl26￥ / HU5913，在淘宝搜索“妙界”，找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“别任性”即可获得专属链接。趁双十一活动（10月20-24日）还可以叠加平台优惠哦，抓紧入手试试看！肩颈酸痛不再求人，随时随地享受私人按摩。收听平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜Pocket Casts 等其他泛用性客户端 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | QQ音乐｜爱发电｜等RSS 订阅：https://feed.xyzfm.space/uhfae7xlb9ub注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。Patreon：www.patreon.com“爱发电”：afdian.net另外别任性粉丝群有二群了。添加方式：加Beadodo，回答验证问题：你印象最深的一期节目是哪期？时间点：（点击阅读完整文字版《夜话回顾 | “别嘲笑我的腿毛！”看见青春期的体毛焦虑》）04:55 关于「友乐青春」；性别偏见和校园欺凌有什么关系？09:10 关注“体毛羞耻”的起点：身体经验+女权主义学习，“我是有三十年体毛经验的专家”16:30 同班女孩（14岁）因为体毛多而被造黄谣，而成年后的女性如果没有阴毛会被叫”白虎“；“体毛不仅是一个性的符号，更是一个意识形态的符号”（Synnott，1987）；多也不行，少也不行，永远不可能“刚刚好”19:40 社会规训将女性身体异化为需改造的 “客体”，从青春期开始就与身体产生割裂。女性和自己身体的分离感，可能就是从体毛开始的：“我自己的身体，我自己说了不算。”“我（有很多汗毛）的身体是丢人的，因为这些男孩子的嘲笑，这像一把烙铁一样烙在我心里。”28:25 很多男性从小就在课堂上就学会了取笑、评判女生的身体，因为没人制止，Ta们就形成了一种“理所当然的权利感”（entitlement），觉得可以随意评论女性的身体。长大后，这种凝视和控制越来越私人，甚至延伸到女性最隐秘的部位和亲密关系里。29:50 女性对体毛（尤其是阴毛）的审美保准，以及羞耻感，是如何在社会文化中被建构出来的？除毛（不只是阴毛，而是所有体毛的去除）本质上是一种身体规训，它制造的是“去身性”（disembodiment，就是让我们和自己的物质身体分离）。我们对身体做的很多事，并不是出于保护或尊重，而是基于一个前提：身体“不够好”，必须被改造和优化。除毛的文化发展是随着女性的穿衣时尚演变的。......整体来看，自所谓现代文明以来，社会对女性身体的要求就是：凡是暴露出来的皮肤必须光滑无毛。这背后体现的是一种社会建构：通过除毛来塑造一个“理想”的女性形象——未完全成熟、被驯化、干净纯洁。这样的观念不断被传播，并由女性和社会共同执行，在互相监督和压力下内化成规训。33:20 我们的身体认知和感受是随人生阶段不断变化的：“20 多岁接触女性主义理念后，我开始觉得不该为身体羞耻，要骄傲地裸露、抗争，甚至和朋友拍照时会特意做出双手很张扬动作，专门露出我的腋毛。”37:30 但是，不必把对抗体毛规训当成必须扛的责任。毕竟，“凭什么我们要把精力耗在证明自己有尊严上？尊严本不就是我们天生就有的吗?”40:25 审美标准很大程度上是被外在塑造的（《色戒》的例子），以及“去自然化”42:30 男性在体毛问题上会有哪些不同于女性的社会期待和文化压力？“体毛是男人的荣耀，却是女人的羞耻”（Synnott，1987）。但为什么这么相对和两极？45:40 “为什么我的前男友能比我更接受我的身体？”+“全景监狱”很多女性对自己身体的厌恶，其实超出了外界真实目光 —— 我们已把规训内化，而自我监管是最强大的规训机制。一旦内化，哪怕外界有人说 “这没什么”、“这很美”，我们也听不进去，这正是社会规训的核心运作逻辑。社会规训从不是靠暴力、压制。很多女性做身体规训时会说 “这是我的选择、我想变美”，把它变成自我提升。消费主义、广告行业也在这样引导我们。内化规训后，我们看自己身体时，用的不是自己的目光，而是 “父权Ta者” 的目光——它不是具体某个人，而是整个系统结构。52:00 为什么与体毛相关的羞耻和焦虑往往在青春期，特别是校园环境里特别常见？身体规训，性客体，资本主义的勾联，有性别意识的性教育58:30 在学校或家庭中，哪些细节或情景要求会强化孩子对体毛的羞耻感？家长想支持孩子实现身体自由，却被制度和社会常规限制（比如仪容仪表要求，比如社会偏见），又该如何应对？我们对毛发的选择——脱或不脱，实际上表达了我们对父权异性恋社会塑造的女性气质的立场。对于社会常规，我们可能暂时无法脱离，但至少可以有意识地选择服从，而非无意识地屈从。当下我们可能没有能力完全改变它，但可以用批判性思维去理解。底线是，我们没有立场去鼓励别人反抗或抵抗，因为承受社会压力和风险的不是我们自己。1:04:00 在青春期阶段，老师和家长可以采取哪些方式帮助孩子应对体毛带来的困扰？虽然我们都要面对这个文化环境，但有共同价值观的人陪伴，会比独自面对更有力量。即使有时我们仍需顺从，身边有同伴，我们可以在日常的小场景中，尝试为自己发声，表达不想顺从的意愿。不妨有意识避开那些会巩固主流女性身体形象、强化所谓理想标准的话，像 “你看Ta多白、多瘦” 这类。可以试着别成为这种规训的传递者，因为说这些话的时候，我们其实在不断催生、加强那种单一又刻板的女性气质模板。1:10:00 “身体中立”，更多的关注身体的功能而不是外形。人类是灵长类里唯一有这么大面积裸露皮肤的动物。人类为什么会进化成现在这样，为什么有这么多裸露皮肤？1:12:40 当孩子明知体毛的功能和剔除的危害，却仍会因文化和审美压力选择除毛时，该如何理解和应对？以“不伤害自己”为原则，同时带着好奇心去理解Ta，而不是预设答案。一步步去问：你为什么会这样想？背后是什么在影响？可能是自我认同、想要融入，或者别的原因。这样的对话也能培养孩子的批判和思辨能力。因为Ta需要回答问题，思考为什么做这个决定，从而意识到这并非理所当然。大人是需要站在孩子前面的，至少需要陪伴在Ta身边，不是替Ta决定，而是告诉Ta“你身边有我”，让Ta在选择时不至于孤单。”我们不能期待孩子去顺应环境，而是要努力创造一个Ta们能适应的环境......问题不在个人，而在环境。1:18:15 已经经历过青春期的我们，现在作为成年人，希望青少年在面对自己的身体和毛发时，能拥有怎样的感受和认知？1:24:50 生命故事的力量，欢迎关注「友乐青春」为教育者、社工和家长们设计开发的工具包：“有爱关系魔法盒”（如需申领，点击了解更多：工具包申领 | 六个真实故事，让尊重与理解走进青春期课堂（乡镇公益申请10/8截止）-别任性，从性别角度看一切
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Alex对Alex：“你这村子好像跟你讲得不太一样啊”｜别任性168｜任性家园｜对尖儿07
大家好，一些老听友或许从标题就能猜出来，这期节目是Alex绝对是个妞儿（AKA阿姐）和Alexwood（AKA阿丽）这个“对尖儿”组合的重聚。让这次对话更特别的是，我们的重逢发生在我的村子里。阿姐和伙伴巧在7月来村和我做了一阵子的邻居，至今还觉得后劲很大。她们对这村子及其居民们有什么样的感受和观察？她们喜欢我的村子吗？会想念这个村子吗？我和Alex这两个city girl又真的适应乡村生活吗？为什么越来越多的年轻女孩在离开城市，探索乡村？乡村真的是一种出路吗？很期待和大家分享我们的对话。嘉宾：Alex阿姐+巧（@Alex绝对是个妞儿）主持：Alexwood阿丽✨任性广告：感谢【七西品牌】为听友们准备了比大促更优惠的折扣福利！专属福利优惠券领取链接：mo.m.tmall.com也可以前往淘宝搜【7C七西旗舰店】和客服报暗号【别任性】领券购买或者复制口令到淘宝：77￥NckE4vFfv0T￥CZ0001/同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！本期节目推荐的七西趴靠自由枕，可以适配各种姿势，让人自由躺着靠着甚至是趴着玩手机看书，很适合喜欢葛优躺的手机党，小孩老人用这个也对腰椎颈椎很友好。欢迎试试！另外有睡眠问题的朋友也可以关注一下七西的重力眼罩：遮光性好，内芯是重力珠，戴上之后通过微压刺激眼周穴位，帮助神经系统放松下来，让人很有安全感，快速入眠。收听平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜Pocket Casts 等其他泛用性客户端 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | QQ音乐｜爱发电｜等RSS 订阅：https://feed.xyzfm.space/uhfae7xlb9ub注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。Patreon：www.patreon.com“爱发电”：afdian.net另外别任性粉丝群有二群了。添加方式：加Beadodo，回答验证问题：你印象最深的一期节目是哪期？时间点：06:55 一个“出柜“10:55 阿姐和巧的乡村生活：体力劳动、各处串门、被（粉丝）邻居们请吃饭13:00 游客眼中和新村民眼中截然不同的村子AB面：农家乐、城市后花园、各种游客行径吐槽21:25 一生要强的东亚女人，最不适应的是：_______；从与村民邻居的来往，学习和体会“礼物经济”和人情法则29:20 我等新村民，对这个村子和老村民到底有啥贡献？31:05 新村民之间隔着的壁，可能比新老村民之间的更厚34:25 移居/旅居乡村的“贫穷的年轻人”为什么似乎在变多？这是“逃避”吗？41:30 警惕权力，回归自然的秩序，而不是用丛林法则指导自己的生活，这就是一种女权主义的生活43:20 我们就是一群不求上进的“穷光蛋”嘿嘿45:40 住在城市的内容从业者秘辛：“不敢让自己停下来”；住在村里的内容从业者坦白：“太寒冬了，还是把我200粉丝的小红账号搞一搞吧”54:45 至今让阿姐感到后劲儿的一些村里生活方式：垃圾分类和回收、减塑减少废弃；But meanwhile，环保理念也并非在乡村就更普及：被破坏的植被，和80kg+的垃圾1:01:45 在（这样一个）村庄生活，是一种可能性，甚至是一种优选，but对于家长来说，教育方面有一些难以跨越的障碍1:06:00 与惯性思维相反，城市其实不是默认和正常值，而是反而令人异化1:10:40 本村“雁过拔毛”的传统1:14:20 “新村民之间有什么‘村长’的角色吗？”1:18:00 更多“后村庄生活综合症”：38元的咖啡，88元的三明治，158的三文鱼头，令人手抖的物价1:19:15 阿姐：我就像一只“有一个很大的壳的乌龟”1:21:20 我们每个人是如何锚定自己的“家”？什么构成自己的“家园”？比如对巧来说：“一个能种下一棵树的地方”1:26:15 Alexwood现在住在村里对什么还有消费欲？（怎么想买的东西还更贵了？）1:31:55 欢迎把本期播客作为 @alex绝对是个妞儿 9月24日上线的视频的番外，配合享用，了解更多-别任性，从性别角度看一切
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任性solo：这种“超能力”，我们每个人都有｜别任性167期
大家好，我是Alex。我最近进入了一段新的亲密关系——好像每次开启一段新关系都让我想录一期solo和大家分享，因为毕竟“多元成家”对我而言可是一个生命任务。在之前的节目里我应该说过，我对于“多元成家”的执念不是出自浪漫爱的向往，而是基于我对一个理想社区的追求。我需要的是“家人”。与此同时，我在村子里的生活也似乎离”社区“的状态更接近了一点。在过去几个月，我和邻居们一起接待了几位来体验村里生活的朋友。其中一位朋友在离开之前送了我一副小画，画着神兽谛听，她和我说，“你好像常常能瞬间察觉我们的细微情感和需求，这是一种超能力吗？”很感激她这么说，我发觉自己“看见”ta人的能力最近的确有所长进，但这当然不是“超能力”，或者也可以说，我们每个人其实都有这种“超能力”。说句肉麻的话，爱就是我们天生的“超能力”，只是我们在社会化的过程中慢慢失去了它。我们“爱”的能力往往没有愈发茁壮，而是逐渐萎缩。这到底是为什么呢？我看到一个新的生命阶段在眼前展开，我明白我需要更好的爱人的能力。所以我在继续爱的学习。✨任性广告：「简单心理Uni」的心理咨询招牌培训课程「Seed课程」马上又要开课了！「Seed课程」结合国际权威的咨询师培养模式，适合零基础的心理学爱好者和咨询师新手，可以带你入门心理咨询师专业，后续还有清晰执业发展路径：seed课程——热线实习——seed中高阶课程-实习咨询师（通过考核）入驻平台正式执业。「Seed课程」的学习安排长达6个月，包括7大必修模块、260节精华课程，覆盖个体发展心理学、心理流派理论、临床心理问题、咨询技术应用、咨询伦理与法律等内容。最近开课时间为8月21号，每月开课1次，下一期开课9月底。可以插班也可以延期。课程原价3980，「别任性」粉丝特惠价3380，直降600块。🔗特惠报名链接：https://www.jiandanxinli.com/activity/landingTemplate/851?vid=527如果你不确定报名正式课程，现在还可以尝试「5天咨询师入门体验课」。下方是更多体验课信息。原价99元，粉丝特价只有29元哦！🔗体验课特惠报名链接：https://www.jiandanxinli.com/activity/landingTemplate/533?vid=526 收听平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜Pocket Casts 等其他泛用性客户端 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | QQ音乐｜爱发电｜等RSS 订阅：https://feed.xyzfm.space/uhfae7xlb9ub注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。Patreon：www.patreon.com“爱发电”：afdian.net另外别任性粉丝群有二群了。添加方式：加Beadodo，回答验证问题：你印象最深的一期节目是哪期？时间点：03:30 是什么让“爱”这么难？不同视角和理论对这个问题的解释中，总会出现一个“看见”的意象。心理学家Carol Gilligan是关怀伦理学（care ethics）的奠基人，她对care（关怀）的整体理论化告诉我们关于“关怀”的作用机制中很重要的一点：如果没有真的“看到”对方，即使有关怀的意图，关怀的行动也往往无效，或者错位，总之，无法被接收到。Carol Gilligan与哲学家Nel Noddings共同发展出关怀理论（Care Theory），提出，道德行为的核心不是抽象的原则，而是人与人之间的具体关系。关怀者（carer）与被关怀者（cared-for）的互动是道德的基础。这个理论有两个要点，第一，关怀是需要有一个作用对象的。关怀的动作需要与它的对象发生作用，至少是互动。如果我们只是感到关心，或者有关怀对方的冲动，但并没有相应的行动和互动，那么“关怀”就没有完成，甚至没有发生。第二个要点是，关怀理论强调根据具体情境和个体需求作出回应，而不是根据所谓普世价值或者普遍规则。关怀需要共情能力（理解他人感受）和回应责任（主动满足对方需求）。也就是说，当我们自认为在为对方付出，或者给予，或者做出一些爱的表达，却没有先去理解对方的具体感受和需求，那么这种表达往往也无法让对方感到被关怀和在意。就好比一个男人给女友买花只是因为这是某种主流文化中的标准化示爱动作，至于女友是否真的喜欢花，喜欢什么花，却毫不了解。又好比即使你说了不想吃水果，但仍然是要把水果切好放到你眼前让你吃掉的父母。同样，这可以解释很多以“为了你好”为名的毒性行为，为何我们从中感到的是与对方声称的良好意图完全相悖的感受？为何我们从中感到的不是关怀和爱，而是不被看到和听到的孤独？因为我们就是没有被看到，被听到。爱总是在发生这样的错位。06:25 是什么让我们难以“看到”对方？缺乏爱的教育、沟通的训练、自私、自恋、认知盲点，除了这些答案，社会学家Eva Illouz还提出一个更深层的结构性原因，那就是资本主义。我刚才提到的来村子体验的几位朋友，都会提到一个很关键的感受，就是在村中的生活有更多care的存在。care渗透在生活的点点滴滴，流动在每日的互动和交换中。Care这个词很奇妙，它的语义都很复合和多重：在乎/在意、照顾/照护、关心/关怀——细微不同，但都是care。是一个动作，也是一份位置，一种状态，是我们心灵地貌里同时最敏感也最强大，最私密又最敞开的那些部分。Care就是爱的日常表达单位，无论是对ta人的care，对自己的care，对小动物的care，对你的工具们、玩具们的care，对孩子的、对老人的care，对自然环境的care，就是这些无数种care时刻的在场或者缺席，决定了爱的在场或缺席。而在一个每个人（大部分人）都在这样“为别人着想”的环境，就不会存在女性的care work（关怀劳动）被利用、剥削、低廉化的不平等。在相对主流的城市生活里，关怀劳动总是更稀有，同时又总是被轻贱地对待。“关怀理论”对此也可以做出解释，关怀关系（Caring relation）需要意图上的动机转向（即关怀者的动机从“自我需求”转向“被关怀者的需求”），以及在行为上关怀者对被关怀着的全身心投入和共情式关注，是一种暂时搁置自我需求，聚焦于并接纳对方的情感的状态。而这两样东西，恰恰是属于一个遵从丛林法则的社会里最不具有适应性的，最不会被推崇、鼓励、认可的选择，因为你会被——至少是人们相信你会被——“弱肉强食”。关怀和爱就是这样和资本主义的意识形态结构发生关系的。如Eva Illouz所说，资本主义通过经济理性、技术工具和文化叙事，将爱情从一种超越性的、非功利的情感，转变为一种受市场逻辑支配的“弱连接”，“非联结”，“冷亲密”。这种转变导致现代人既渴望亲密，又无法摆脱自我保护和计算的惯性，从而陷入一种普遍的孤独感和关系的不确定性，她称之为“爱的终结”。资本主义重塑我们情感的具体方式包括：[......]所以，我们的确正在经历的爱的困境，但这并不是个人信念或能力的不足，而是我们所在的环境首先可能不具备创造爱和关怀的条件。在一个丛林社会中，我们必然是无法选择爱的，我们必然是要将“生存”和“利益”置于爱和关怀之前的。我们现在需要重新学习爱，只是因为在一个并不健康的秩序中，丢失了爱的本能——是的，我相信对ta人的爱与关怀才是自然的，是该有的状态，计算、利己、冷漠，才是不自然的，是反人性的，也恰恰是我们在现代化社会从小得到的训练，或者说，得到的异化。19:46 那么我们如何更好地“爱”？我爱的能力的增长，是与我现在生活的环境息息相关的。现在是我生活在这个村子的第三年，我实实在在地感觉到自己在别人的关怀中茁壮起来，自己也更懂得去看到和关怀别人了。我还没有脱离资本主义秩序，但我得以找到了一个这个秩序里相对边缘和偏远的位置（乡村+自由职业），这里比中心的辐射要小一些。但是，这条路径的复制度显然不是很高。我能想到的另一个路径就是，在自己的城市生活中将care work主流化和有偿化，比如通过从事职业化的，有合理回报的care work。心理咨询行业，就是这样一种care work主流化的实践。而心理咨询的训练，根本上就是一种“看见”的训练。24:45 我曾经的心理咨询从业经历，是一段难得的体验，但也因为工作性质成了一段阴暗岁月，导致了焦虑症。「Seed课程」是为想成为“关怀者/carer”或者“助人者”的人设计的，由实践经验丰富的行业前辈和专家带领，具有跨学科的视角和一手的素材，能够给学员打下一个扎实的行业基础，并对“从事心理咨询意味着什么/可能要面对什么/要如何面对”这些问题形成一套全面、真实、多层次的理解——这就是曾经的我非常需要知道的。不管你是否决定加入心理咨询行业，「Seed课程」提供的知识、技术学习和练习，都能让我们开始掌握“看见”ta人的“超能力”，并让关怀和爱先在我们自己的生活中流动起来。学习或者从事心理咨询，也是让自己的care work（关怀劳动）获得合理回报的一种方式，尤其对于女性，也是让我们能把自己的“关怀”的天赋或者优势更好发挥的一个可能路径。当我们可以更熟练地“看到”、更从容地关怀，我们就已经在为自己塑造更关怀性的，caring的关系。我相信，真正会爱的人，也会吸引爱。我选择爱。最后，依然祝我们都成为更好的爱者。-别任性，从性别角度看一切
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35岁，她决定一个人去生孩子｜别任性166期
本期节目是关于性少数视频博主能大宇（@播客：大宇的小宇宙；@视频：能大宇）的单身受孕之旅。她在今年上半年进行了三次人工受孕，顺便周游欧洲。这三个月有奇遇也有波折，有等待后的失落，但最终这个旅程本身，就是一份大宇给自己的无可替代的礼物。虽然我选择不婚不育，但大宇的讲述对于我仍有很多启发，相信对你也是，因为这个对话其实是关于照顾、关怀、关系（包括母女关系和亲密关系），以及属于女性的独特人生体验。✨任性广告时间：感谢【七西品牌】对本期节目的支持。快使用下方链接享受大幅优惠！本节目推荐的七西枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。【听友福利】🌞点击链接： mo.m.tmall.com🌛或复制口令到淘宝98￥vYQKVyOqV9c￥ CZ0001/✨或去淘店搜【七西旗舰店】向客服报暗号「别任性」，领取比大促折扣还低的大额优惠！🌈另外「别任性」听友还有特别惊喜：买双件枕头或者双件凉被凉垫还可以享受券后95折优惠哦！收听平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜Pocket Casts 等其他泛用性客户端 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | QQ音乐｜爱发电｜等RSS 订阅：https://feed.xyzfm.space/uhfae7xlb9ub注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。Patreon：www.patreon.com“爱发电”：afdian.net另外别任性粉丝群有二群了。添加方式：加Beadodo，回答验证问题：你印象最深的一期节目是哪期？时间点：04:40 “能大宇”不是”熊大宇”06:30 大宇去哥本哈根单身受孕的solo trip时间线，包括为什么决定自己生12:30 虽然女性可以（摆脱私有化家庭结构）自己生，但这不代表生娃是女性需要能够自己“独立”完成的——支持和照顾很重要。为什么“养育一个孩子需要一个村庄”？在资本主义的异化中，几乎不可能有“合格”的父母。20:30 关于女性的人生“时间线”，以及大宇最近给我参与的「翻山newsletter」写了一篇文章，关于60+岁独自周游世界的中国阿姨们23:05 大宇常规的形象是一个ta人眼光中的“T”（但她不认同这个标签），今年（自很小以来第一次）重新留起了长发。受孕项目与她的女性气质表达有任何关系和影响吗？曾经因为社会化自我“厌弃”的女性特征（比如胸部发育、月经），现在与它们的关系如何？大宇给自己的新播客用AI做了一个封面：一个没有性别的人，肚子里孕育着一个小宇宙34:00 很多年轻女性（无论性取向）都会恐生，这与公共对于女性生育损害的沉默和忽视有关，一直有生娃打算的大宇对此怎么看？“我不理解别人说我勇敢，可能我本来就不会计算得失，这个（”失败”的）过程本身就是我想体验的。”42:05 如果可能后悔，还要生育吗？但为什么会“后悔”呢？46:00 自我照顾是一种很强大的能力，但有的人真的不会吗？还有人说“我想要一个wife”，谁不想啊真是的51:05 父母的照顾为什么总让我们感到负担？母女关系对于孕育下一代，有什么启发？57:20 大宇细讲从去年年底至今的受孕尝试过程，包括自己的视频号里没办法发出来的具体细节（真的好多跌宕起伏的细节）1:30:30 大宇关于solo受孕的视频内容，收到过什么样的公共反应？为什么有些人“闻着味就来了”？1:33:10 和另一个生命相遇，不是我们单方的选择，ta来不来也是ta的选择。“一个女人要生了小孩才能成为一个完整的女人”，这句话当然不对，因为任何一个人，都要经历亲密的关系，才可能接近成为完整的人。-别任性，从性别角度看一切
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“海豹”王XX：原来我们一直是疼着的啊｜别任性165期
大家好，欢迎来到「别任性」。本期的嘉宾是海豹女性漫画的作者王XX，和女性健康科普作家六层楼先生。我们三人在海豹的新书《今天我想要什么》北京分享会相聚，活动的主题是“我和我的身体在一起”。王XX和她笔下混身圆滚滚的海豹一样热爱和擅长“躺着“这件事；但我从和她的对话了解到，“躺学”并非躺着不动那么简单，而是一种“敢想敢为”的积极态度——勇于休息，敢于发梦，轻轻地放过自己，深深地认同自己。只要我们的身心足够舒适，舒服久了，连海豹也能开始攀岩，臂展无限。✨任性福利：在评论区说说你与身体的关系和体验，我将挑选五位听友送出海豹漫画《今天我想要什么》的签名本。Patreon：www.patreon.com“爱发电”：afdian.net另外别任性粉丝群有二群了。添加方式：加Beadodo，回答验证问题：你印象最深的一期节目是哪期？收听平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜Pocket Casts 等其他泛用性客户端 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | QQ音乐｜爱发电｜等RSS 订阅：https://feed.xyzfm.space/uhfae7xlb9ub注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。时间点：02:55 王XX女士（AKA海豹）曾经坚信自己的签售活动不会有人来04:15 海豹开始画身体相关的主题，因为攀岩中受伤了：“当我真正在运动中、康复中和伤痛中，去尝试重新唤起、使用、调动我的身体的时候，我意识到我们有很多基础的东西是没有得到学习的，比如如何觉察身体，如果轻松移动和有效使用我的身体。”06:30 现在的海豹似乎比几年前更有攻击性了？（“我还可以更有攻击性呢！”海豹”是领先于我的存在，是我的理想”）08:30 当东亚少女王XX去了意大利，发现有人真的“生在罗马”，可以如此松弛、开放、自由的活着，她懵了，然后开始疯狂享受生活（10分25秒有口误，王XX去的是意大利的特雷维索，不是罗马）。从东亚的保守和二元叙事走出来，第一步是学会描述自己所处的问题14:00 意大利生活体验对于解决身材焦虑的“法力”，回国后在攀岩中得以延续15:30 曾跳过街舞，现在进行攀岩和抱石的六老师，身体状态不好的时候科普也变得忧郁19:38 王XX：“你要让身体感到爱，否则她就会消失啊”，但是“我们可能把爱的门槛想得太高了。爱就是看见她、感知她，和她在一起（包括和身体的问题在一起），不要把对身体的想象代替身体本身。”（真是金句频出的王老师）21:25 疼痛要多痛才能“合法”喊痛？不适要多不适才不是“矫情”？痛苦要多显性和景观化才值得同情？25:15 女性更能忍耐疼痛，是真的吗？不是的话，我们为什么这么想？医疗体系对女性疼痛的忽视和漠视，以子宫内膜异位症为例30:20 药物临床测试中的性别不公正，女性，尤其孕妇，常常不被选为药物受试对象，六层楼：“就是药物研究领域偷懒。”34:20 年轻的女孩子，与性别创伤的痛苦。王XX：“这个世界不该是这样，如果是这样的话，那我们就要把它改变过来。”也因此，在这个过程中，我们非常需要伙伴。女性找到主体性，或许就如同刚“诞生”的阿凡达看到每一片草地，每一片天空，都是全新的世界。38:40 王老师：“一个更健康的个体和系统（如女性主义）之间的关系，还是要有点距离，有批判精神，以及更有流动性的，而不是毫无置疑的全盘接受。这可能是一个不会停止，永远不会到达圆满，但是非常精彩的过程”，在其中我们每一刻的选择（包括所谓“随波逐流”的选择）其实都带着能动性。42:30 女性主义或许无法让我们停止疼痛，而是让我们发现，“原来我一直是疼着的啊“，从此开始向往一种不痛的生活44:20 女性的身心为何如此分离？我们为何难以感知自己的身体想要什么，比如在性互动中？47:00 我们需要去“一个大家都在乎身体舒不舒服的环境”。我们所在的环境只在乎身体是否能够给世界带来增长，或者创造出一些虚假的面具，“我的身体最好不要有感觉，这样才能方便别人”，但是对于女性，接受“我的身体从来没有快乐过，这也太难了”48:30 我们需要先学习和练习如何去描述和交流痛苦，才有可能得到解决方案；“发疯”是一种释放压抑的理想的表达吗？“对痛苦更精准的表达，而不是更夸张的表达，是我们需要学习的。”52:55 女性表达痛苦的文学是“恋爱脑”的“小情小爱”，男人的则是“宏大”的“国仇家恨”54:55 我们该如何重获身体的感知，重新听到身体的声音和需要？王XX暴言：“多上班，多加班，你很快就可以忘记自己的身体了。”（资本主义体制下的）工作和我们人需要的东西有一种本质性的对立（即“异化”，但我可以采取一些手段减少它对我们的影响，比如？56:20 和自己的相处作为一种身心修复和建立确定感的过程：先知道了什么是舒服，就更明白自己的身体什么时候会感觉不舒服。最容易尝试的一件事就是：好好躺一躺59:20 六层楼关于蓝牙耳机和跑步的故事，以及行禅、正念、对身体的觉知——其实这些听起来有点门槛的词，是我们人类与生俱来的能力，”与其说是学习，不如说是唤醒”1:03:18 书中圆滚滚的海洋生物种，还有一只智慧的海牛，ta关于爱情的哲思如下，请大家怀疑自己不配拥有爱情的时候记起来：“我没有经历过爱情，但我也没有经历过下一秒的呼吸，没有看过明天的日落，是因为我跟它们没有缘分吗？不是啊，是因为下一秒和明天都还没有到来。所以不是我的错，是爱情没有经历过我，是爱情不行。”1:04:15 “我想要什么？”或许当我们能够更确认身体的需要的时候，我们也就开始学习如何回答“我想要什么”；而当我们所处的环境与秩序并不是为我们设计，由我们设计，那么我们真正想要的东西或许也并不在其中，那么那是什么，在哪里？我们是如何在自己的“北极星”（或者海豹）的照耀下活着的？1:12:06 王XX和海豹的“躺学”：“探索如何用最少的精力去创造更多的回报、反馈和财富。主流社会强调努力，你要么继承要么蹭别人的，但我想探索一些新的路径”。Q&A 部分1:14:50 Q：领导“为了你好”，想锻炼我培养我，给我安排了两个人的活，我该怎么办？【A：有时候你就得让活掉地上】1:19:00 Q：我如果找不到自己的“北极星”，但从日常每日的工作和生活中也找不到意义感，你们是如何度过这样的阶段的？【A：躺着其实是一个孕育的过程】1:26:45 Q：我和身体的关系特别差，我要么漠视她，要么恐惧她，如何能从这种和身体的恶性关系中出来？【A：身体是敌人还是伙伴】1:33:20 Q：我是不是对自己的身体太好了？比如吃饱就想玩想睡，无法学习，可当我看到室友们在学习，我又充满愧疚无法好好玩，如何处理？【A：这其实是一个关于如何处理自己和ta人不同，如何不去比较自己的问题】1:39:20 Q：如果我们能看到的星空就是浑浊的，挡住了我们”北极星”，我们要怎么处理这种外界的不公平的影响？【A：能看到这种外界条件差别的思考能力，让我们看到不平等，也让我们有机会去创造和改变，从绝境里触摸星空】1:42:40 Q：海豹有时候为什么没有瞳孔？是表达禅思吗？【A：不是嘻嘻】1:43:30 Q：王XX受伤和康复的故事是什么样的？【A：运动和康复的体会：重新看待“健全”的意思】-别任性，从性别角度看一切
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