保持水份 MUNCHY HUMAN

“I want love and depth”
这句话是《哈姆奈特》的导演赵婷在ig写的一句，我很喜欢她，从《无依之地》开始。看完了《哈姆奈特》十分喜欢，尤其喜欢女性和土地的连结，爱欲和神圣的关联，也看到了莎士比亚故事里那个时常隐身了的女性。
单身这么多年，甚至不想要提及数字的地步，但爱在我心中时常发生，我是一个full of love的人，甚至觉得被我爱过的人是幸福的，这是一句王婆卖瓜的话。单身不意味着没有爱发生，有朋友说以为外貌好的女孩就不会受爱情的苦了，我笑笑，吃了多少苦都咽下去了。这些年，女性渴望摆脱爱情的叙事，但我经常收到女孩发来的邮件，讲述自己的对爱情的迷茫和痛苦，好像现代社会让女性吃了更多爱情的苦，那是不确定性带来的，而我们的大脑还停留在那个被小时候的爱情叙事塑造的阶段，有爱情女性才会幸福的叙事，这种渴望和过去的思潮将女性夹在其中，左右摇摆，女性成长的叙事里也总夹杂了“我更好，我就能得到爱”的潜台词。
35岁了，依旧是个纯爱战士，不陷入爱情是我的选择，因为没遇到那个人，不是我不能爱。我在许多事物上练习着爱这件事，爱家人，爱朋友，爱世界，爱自己，爱一件外物。
这把年纪还在纯爱，这件事既让我讨厌，也让我喜欢，天真是可爱的东西，但天真的女人总会受更多的苦。但我依旧不想要放弃纯爱，那种纯不是摒弃了现实的思虑，而是看见事物的实质之后的纯粹，不是表层的纯净，而是水至深而清澈的深厚。
我打算放弃纯爱，尽管纯爱两个字听起来似乎在如此的社会中甚至愚蠢。但我始终在学习变化看待爱情的视觉，爱情是那么美好的东西，放弃它好不值得，但它不是能救你东西，它甚至就是那个让你沉溺的河塘，看见爱的一体两面，看见爱的实质，然后脱掉那些幻觉，许多意境和语言带来的只是爱的幻觉，把那些幻觉看得过重，就相当于自己将脑袋塞进了虚空的玻璃罩子里。
我自身渴望寻找到一个中间的状态，那个既新又旧的我的灵魂，我古典和现代的两端，那里包容矛盾，那里既有客观的现实，也有主观的精神。我思来想去，只有深度depth能帮助我，那是一种寻找生活和灵魂深度的实践，不代表放弃了浅层的快乐，但深度是在生活里长久能滋养我的存在，那里能看见自身的欲望，甚至欲望背后的隐藏自我，也看见他者，他的动物性和社会性，这种深度可以帮助我在许多时候，尤其在情绪的漩涡中，去看见更长的女性历史和爱情叙事，让我可以让自己发展，但不为了讨好谁的目光，只为了发展本身带来的生命体验。这种发展是向着四面八方的。
我在这种体验和寻觅里，因为爱欲而脆弱，但“Tenderness is the new punk”，这也是赵婷说过的话，脆弱时常被看作是软弱，但那些脆弱了时常也涵纳了美德，灵魂的神性，爱的丰裕。脆弱可以使你不脆弱。
不管现实如何挫败我们对爱的信任，对人的信任，也总要在悬崖峭壁上开出花来。
00:00 当代女性更需要的不仅是被喜爱，而是被尊敬
07:00 对伴侣的审美
11:00 旧时代的女性爱情叙事：“有了爱情就会幸福”“我更好，我就能得到爱”
21:00 独特性成就稀缺性
26:00 知道、懂得但依旧渴望纯爱，不是无知的纯，而是知的纯
42:00 深度：帮助我们看见自己，看见当代爱情的特质，看见他者
50:00 脆弱性带来的真实肌理，“Tenderness is the new punk”
52:00 关于信任
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邮箱：[email protected]
主播介绍：
MIALIU，十年工龄时尚博主、写作者。女的，爱吃，能睡，喜欢运动。喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考。
四川大学经济贸易本科，美国雷鸟商学院研究生。六年美国工作生活，现居上海。
小红书@mialiuuuu
微博@大Mia的时尚账号
微信公众号@大Mia的时尚账号
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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。
给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。
喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。
记得多喝水哦。

因为周媛魅力女性社会事件引发的思考。那些通过谄媚、性化、物化和表演，以获取男性认可的“魅力女性”叙事中揭露的女性婚恋和结构困境。我想以一个人的独立存在来看看「魅力女性」是怎样的。
魅力是多元，是自然的外溢，不是表演，不是讨好换来的。
甚至，你不要多耀眼也可以有魅力，但我们普遍缺少一双看见自己魅力的眼睛，因为我们总在盯着别人看，渴望成为别人的模样。
00:00 周媛事件，唉声叹气的我，看见婚恋、结构困境
03:00 disclaimer：女性的魅力无法被定义
06:00 为什么总是指向的都是“在男人眼里”，为什么总在讨好男人
10:00 在迷茫内耗患得患失的时候，拿回视线，抓住自己的主线任务，看见社会的底层逻辑——经济，它意味着权力，话语权
18:00 性感 vs 谄媚讨好，她是如何成为她的有来龙去脉
一些男人喜欢的，只是那些女性符号，而不是具体的人。展开阅读，2021年写过的文章「那些被符号化的女孩们」
提到的美剧《妖惑心计》
28:00 生育价值、婚恋结构困境
32:00《都是她的错》的女主Sarah Snook的魅力
36:00 漂亮 vs 魅力
37:00 魅力1，对自我的诚实，勇敢的选择
39:00 魅力2，有抗争的精神，对女性固有观念、刻板印象的行动力反抗，未来我的女儿会受益
提到的意大利女性电影《还有明天》
44:00 魅力3，自己的价值体系，拥有一把自己的尺子
47:00 魅力4，有拒绝、中断、抽身的能力，把放弃看作一种选择，而不仅是失败
48:00 魅力5，了解和懂得自己的外在我。女性的外貌不是任何事物的对立面，但外貌不能是人生唯一的支点
55:00 魅力不是目的，不是手段，而是天然的散发，你本来就有魅力，在你与众不同的微小处，学会看见自己的魅力
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给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。
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答案自然掉落了。
去年参加了T中文版举办的锦绣文学季，我们在12月提交了2.5万字的驻地作品，我时间赶，几乎是闭关日夜兼程完成了作品。我不确定它好不好，但我写到疯魔，逐渐在反复阅读中开始相信那个虚构的故事，我就是她，也是她。
阔别一个多月，文学之夜揭晓了入围的四位驻地作家中，依据驻地作品选出的资助出版对象，那个人竟然是我！
我想，但我不敢想，于是就不想。我早在一些事件上，就告诉自己，任何事情轻拿轻放，得到了、失去了都不会让生活发生天翻地覆的变化，而我入围，而我还在写，还收获许多以前感觉距离很远的文学体验和文学朋友，已经是一种得到。
老师们在揭晓的时候，我还是哭了，但没让眼泪掉下来，我想故作从容，但回看照片表情管理实在失败。
从小喜欢读书写字，初中语文老师给我的作文评语是“有哲理”，那时候我可能还没懂充分理解什么是哲理。但就凭着直觉和天性喜欢着文学，读了商科，做了十年博主，但写字也从来没放下，它变成了我生活的出口，把那些让我不舒适的、对自我和世界的迷茫都写下来，有烦恼了，有冲动了，我总是选择写出来，而不是说出来。
但我从来没有严肃投稿，从来没有参加过比赛，甚至不知道在中文语境里如何成为作家，但机缘我看到了锦绣文学季，我投了，我入围了，我去驻地了，我得到了奖励。
欲望对我来说从来不是贬义，但我不想模仿别人的欲望，我想欲望着那些最质朴的东西，其他的都是结果，不是我的目的。这次得到肯定，我实在觉得有许多幸运，这种幸运不是对自我的否定，而是充分相信了机缘之后的客观，我的同伴作家们都很有才华，每个人都会在特定的时期得到属于自己的那份幸运。
我从来没觉得作家是一个梦，但我确实渴望一种智性的生活，它跟世俗的生活并不矛盾，甚至互相渗透，彼此流动。我很爱吃饭，也爱读书写字。
我知道，写作和成为作家，是两件事，我一直在写。但作家这个身份还是对我有诱惑，因为它意味着你有物理的作品了，有更多的人读到你的文字了，在这个科技加速的时代有留得下来的东西了。
这次不是我文学的起点，但是它是我向着向往的职业身份进发的起点，我不贪恋那个名号，但我实在想要让文学更多的充满我的生活，这样我可能会活得更舒服一点，一种精神性的舒服。
以前我会空想，我要往作家这条路走去吗？三十五岁了才明白，有时候，你要先抵达，才能判断。
文学让我成为一个自然的人，一个不用在乎外表的人，文学很质朴，可以容纳错误和脆弱，它让我在那个世界里充分地自由和表达，它把「我」变轻，甚至隐匿，让我的意志变重，我因此可以得到某种自由。
在这样的时代，文学越发珍贵，遇见这些爱文学的前辈和同伴，还有人在如此支持文学，我其实很感动。文学不仅是个人的，也是社会的。
总有读者在公号后台留言，什么时候能读到你的书，我都羞愧。
但这次，应该是快了。
00:00 悬而未决的答案，我最幸福的一天——我得到了资助出版的名额
我告诉自己，任何事情轻拿轻放，得到了、失去了都不会让生活发生天翻地覆的变化
06:00 「作家」为什么对我有这种吸引力
11:00 幸运是一种客观，庆祝的必要性
15:00 不要空想，要先抵达，才能判断
18:00 外表和文学，对于女性来说不是二选一的课题
20:00 文学反而会把女性从外在里解放出来
24:00 每个人都是ta选择的总和
我现在越来越能理解这句话了，你与之交往的人，你选择做的事，你选择不做的事儿，你选择的行为和语言，你选择爱的人，你选择吃的食物，你选择关注的人，你的每个点赞，你选择面对每次困境的态度，你选择今天去健身还是躺着，你今晚决定喝的酒，你选择今晚看电影看书还是短视频，这些那些都在潜移默化决定着我们是谁。
带着这样的觉知去选择，不是都要选对选好，而是要有这样的意识，你不是无缘无故成为今天的模样的，你的身体，你的心智，你的事业。
29:00 想要获得，首先要行动起来，主动暴露自己
ugly action beats unfinished perfection
33:00 对于女性，别让固有思维、偏见局限自己，don't judge a book by the cover
42:00 北爱尔兰作家Lucy Caldwell的建议
49:00 爱文学的朋友都去参加锦绣文学季吧！（赞美T中文版，赞美Chanel）
59:00 最重要的，是作品，步履不停，继续前行
61:00 文学值得，阅读值得
在文学的世界里，我叫刘菱荷。
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主播介绍：
MIALIU，十年工龄时尚博主、写作者。女的，爱吃，能睡，喜欢运动。喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考。
四川大学经济贸易本科，美国雷鸟商学院研究生。六年美国工作生活，现居上海。
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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。
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我们的人生中总有事情悬而未决，不管是一次考试的分数，还是一次比赛的结果，或者是一段爱情关系的走向。人性总是让我们渴望结果和答案，渴望确定性，于是我们在其中焦灼、内耗，但人生中哪有什么真的结果，每个果都有因，与其在内耗中患得患失，不如扛起问题向前走，某一天那个“答案”也许会像雨后的彩虹一样，突然显现。
一切都在流动中，流动性即可能性。接受灰度的能力，也许会扩宽我们人生的可能性。
在《月童度河》庆山的书中，有这样一句话。
「如果足够勇敢，应该继续扛起问题往前走。直到因果成熟自动脱落。人对问题的解决方式，不是试图找到答案，而是背负到可以卸除的那一天。」
突然想到另一本书：《我的心渴望一种更加惊险的生活》毛姆的人生随笔集
00:00 什么是悬而未决的感觉？
08:00 年龄带来的急迫感
10:00 急——带来情绪烦躁、焦虑和内耗，导致行动变形，和欲望站得太近了
15:00 自由是猎人和猎物之间的距离，越渴望就越变成了欲望的猎物
18:00 不要原地等待结果和答案，要带着问题往前走，答案会自然掉落
21:00 命理层面，我的人生课题是把自己放小，天生大女主配恋爱脑
26:00 章小蕙和鲁豫的对谈，她穿越风雨练就的风骨
32:00 我们每个人都是自己的选择的总和
35:00 允许失去，允许灰色
40:00 人在什么情况下成长最快？
43:00 在悬而未决的状态里三个方法：

第一步：接受自己的状态，但要好好睡觉
第二步：对于不可控的事情，学会转移视线
第三步：对于可控的事情充分努力，全力前进
47:00 强不是为了吸引别人，是为了更深的扎根，强是接纳全部的自己
首先要敢去经历
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从南极回来快一个月了，回看照片总觉得虚幻，在南极的每一天都像梦，当时不觉得是梦，回看却是那么虚幻。
听了李诞和刘擎在南极谈哲学，也读了李诞写的「入魅之年」，在2024年6月我录过一期视频「反思祛魅比祛魅本身更重要」讲我对“祛魅”的理解，那时候这个词正在网络上盛行，但对它的提出者德国思想家马克斯·韦伯的思想核心没有涉及，只是在语言层面使用着这个词条，乐此不疲。
所以很开心李诞写了「入魅之年」，写了这样的句子“与祛魅相反，世界重新魅惑了我，我带着敬畏甜蜜地融入了它”，让人们看到祛魅和复魅是一种往复的关系，甚至是一个循环 a circle of interpreting enchantment，这些话终究是从他嘴里说出来的，有更多人信。
文章版：「南极，确实“魅惑”了我。」(点击可以阅读)
它的美不仅是美本身，而是一种未经人类干预、打扰的神圣，它没有邀请人类，也没有拒绝人类，神圣的白色大陆和冰川是慷慨的沉默。
南极是地球上的众神之地，它用冰雪守卫地球，企鹅、鲸鱼是南极的精灵。
它没把我“美哭”，但是它带给了我巨大的平静，它是纯净的神圣之地，无人之境，它像一位安静沉稳的老人，不动声色，只是存在，beautiful things never ask for attention，以至于如此来“打扰”它的我，感到谦卑和无比幸运，仅仅是因为我意识到，我和如此美丽的南极是共存的，我们都在这个地球上，它作为最重要的冷源守护着，以人类无法用肉眼和觉知直观理解的方式。
我的平庸和南极的神圣是世界的两端，但南极没有嘲笑我。
南极的日照很强烈，但我觉得南极的阳光好像没有重量，它温柔落在我的脸上，加深了我的雀斑，那是礼物。南极的风吹干了我脸上的油脂，我的脸红了，像是因为喜悦。
它是离我生活的上海最远的大陆，我没有计划自己的拜访，但就这么到来，我从来都觉得旅行和日常是同样重要的事情，就像诗和远方从来也不比厨房里的家常话要更高尚，它们是平等的生活。
但是南极，南极太神圣了，因为它的纯净，因为它的安静，感受它的纯净和厌恶人类的自私是我和世界相处的矛盾，我将这种纯净留在我的身体里，通过这份纯净尝试去重新爱上人类。
我臣服于它的美，感恩于它与我在地球的共存。
我的鼻梁和面颊上多了南极送我的雀斑。
在南极，我忘记了自己，变成洁白中的一双眼睛。
00:00 关于南极的感受
05:00 祛魅和赋魅，人总要魅着点什么吧，神圣 vs 世俗
09:00 旅行在现代社会变成了一种景观消费，但南极不是用来炫耀的明信片。
11:00 对旅行的意义的感知，我在乎的是「流动性(Liquidity)」

我不觉得人应该一直生活在“没有屋顶的地方”，有的时候人生也并不是“旷野”，我也没有被南极美哭，去了南极也不会改变我人生真实的困难，旅行的意义不在那些口号和金句里，甚至不在这些照片里。
我在乎的是「流动性(Liquidity)」，我可以在城市里生活，我可以艰难穿越人生狭窄的甬道，我也可以飞40个小时去到世界的尽头，所有的困难和幸运，都是平等重要的，旅行带给我的是对流动性的验证，我是流动的，所以我眼前的困难、狂喜都是流动的，已知的和未知的也是流动的，我们在流动中辗转，在过程中看见世界和自己，在其中不断地调试自己和世界的关系，我是在向四面八方发展的，并不是只在一条固定的轨道上爬行的，去远方向我验证了随机和不确定才是人生的常态，而它们不会让我渺小，反而让我的世界变得充满可能。这是让我痴迷的。I'm rooted, but I flow.
15:00 南极旅行的方式，我是跟A21飞南极，没有坐船经历德雷克海峡的波涛汹涌
20:00 南极船司要考虑的两个因素：登陆时间和晕船反应+公司运营理念(是不是尊重自然)
24:00 南极旅行，探险 vs 度假，我选探险
29:00 "The Best Luxury in Antarctica is Nature" 南极最好的奢华就是自然，重构对奢华的理解，不是那些消费符号，而是对自然的探索和感知，但南极不是遥不可及
34:00 飞行到智利，蓬塔阿雷纳斯这座小城市的美妙和中国餐厅
41:00 飞南极的体验
45:00 登上邮轮后的体验，船上生活
48:00 船友们带给我的感触，相知相伴环游世界
56:00 登陆的体验，企鹅太可爱了！（请尊重自然和动物）
65:00 南极的动物们，海豹、座头鲸
67:00 冰山带来的震撼
70:00 Petterman island带给我的震撼
73:00 南极跳冰海的体验
80:00 南极船上生活补充，食物好吃！
84:00 刘擎老师说，回到自然、阅读、爱人都是跟这个世界的深交。
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MIALIU，八年工龄时尚博主
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