Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

• 一本書教你用心理學解決人生難題（好書推薦：圖解心理學）

  想用心理學幫助自己面對生活的困難？本集Podcast將會和你分享一本非常容易入門的心理學書籍《圖解心理學》。透過書中的 LEAD 法則（Listen、Explore、Analyse、Do），你會學會在遇到問題、沮喪或焦慮時，用最簡單卻最有效的方式，重新整理思緒、找到行動方向。此外，我也會介紹「色彩心理學」的有趣觀點：原來你喜歡的顏色，能透露你的心理狀態與性格傾向？這不只是心理測驗，而是一種更深層的心理觀察法。📚 本集重點：00:00 心理學如何幫助你面對困難00:03 圖解心理學推薦理由02:30 LEAD 法則介紹（Listen / Explore / Analyse / Do）06:00 為什麼簡單的方法最有效08:00 色彩心理學與人格關係09:30 如何透過顏色了解自己與他人✨ 如果你想更深入學習心理學，或支持我們繼續創作：🌐 Sparkplus 訂閱：https://sparkplus.today💡 Patreon：https://patreon.com/sparksine#心理學 #圖解心理學 #LEAD法則 #色彩心理學 #自我成長 #閱讀分享 #心理學入門 #生活心理學 #思考方法 #情緒管理 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• 很多資訊的一本書！讀到崩潰，卻能幫你了解「國家破產」的原因（好書推薦：國家為什麼會破產）

  一個國家由盛轉衰，竟然存在一個約80年的神秘週期？這個週期因為長度超過多數人的職涯，所以我們一生只會遇上一次，也因此總是被忽略。世界頂級投資人、《原則》作者瑞達利歐 (Ray Dalio) 在他最新巨作《國家為什麼會破產》(The Changing World Order) 中，揭示了這個足以影響你我未來數十年財富的「大型債務週期」。本次 Sparksine 讀書會， Isaac 將為你剖析這本「重要到令人討厭」的書，濃縮其精華，帶你了解：為什麼歷史總是在重演？所謂的「大型債務週期」是什麼？從大英帝國到現代強權，國家興衰背後的五大驅動力。判斷一個國家（甚至個人）財務是否健康的四大關鍵指標。在這個充滿變數的時代，我們的投資和儲蓄該如何佈局？這不只是一次讀書分享，更是一場關乎你財富未來的認知升級。章節時間戳： 00:00 開場：一本讓我又愛又恨的書 03:05 核心概念：什麼是「大型債務週期」？ 09:18 驅動經濟的5大角色：誰在操控棋局？ 14:48 關鍵指標：4個數字判斷國家健康狀況 21:34 總結：我們能從歷史學到什麼？想聽更深入、更完整的《國家為什麼會破產》逐章解讀嗎？ 歡迎訂閱我們的深度內容平台 Sparkplus，裡面有超過10集的詳細分析，帶你徹底讀懂這本鉅作： 👉 https://sparkplus.today感謝你的收看，我們下期再會。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• 比補習更有效！用AI解鎖「費曼學習法」，讓學習效率增加10倍（好書推薦：AI時代：家長如何教孩子如何學）

  大家好，歡迎來到 Sparksine 廣東話讀書會。在這個資訊爆炸、AI 技術日新月異的時代，你是否也為自己或孩子的學習感到焦慮？我們害怕落後，卻又發現傳統的學習方法越來越不管用。注意力不集中、缺乏動機、拖延⋯⋯這些問題不僅困擾著小朋友，也同樣是我們成年人自我提升時最大的阻礙。今天，我要為你解讀《AI時代：家長如何教孩子如何學》這本書。它不僅僅是一本親子教育指南，更是一本適用於所有終身學習者的未來生存手冊。影片中，我們將探討：✅ 學習的根本痛點：為什麼我們總是「三分鐘熱度」？✅ AI的真正潛力：如何讓AI幫我們建立學習動機，而不只是給答案？✅ 預習的革命：用一個簡單的AI指令，找出你「不知道自己不知道」的知識盲點。✅ 考試的終極策略：如何把AI變成一個24小時的私人批改老師，精準分析你的弱點。✅ 費曼學習法2.0：結合AI，將任何複雜概念內化為自己的知識，真正做到融會貫通。無論你是希望輔導孩子的家長，還是希望在職場中不斷精進的自學者，這一集影片都將徹底改變你對「學習」的看法。想支持我們創作更多優質內容嗎？👉 立即訂閱 Sparkpass，解鎖更多獨家說書內容與深度精華：https://sparkplus.today/你最大的學習挑戰是什麼？或者你有什麼獨特的AI學習技巧？在下方留言告訴我，讓我們一起交流！00:00 - 開場：為什麼在 AI 時代，我們更需要重新學習「如何學習」？00:37 - 本書介紹：《AI時代：家長如何教孩子如何學》03:45 - 核心痛點：為什麼孩子（和我們）會缺乏學習動機、注意力不集中？06:24 - 學習的關鍵：家長最希望 AI 解決的問題——「解題思路」。09:15 - 技巧一：創造動機 - 如何用 AI 設計「場景」，把抽象知識與現實生活連結？14:44 - 技巧二：AI 預習測試 - 在學習前，先搞懂自己「不知道什麼」。20:42 - 技巧三：AI 考前分析 - 將 AI 變為閱卷員，精準分析錯誤，找到思維盲點 (以DSE作文為例)。27:38 - 技巧四：費曼學習法 x AI - 掌握任何概念的終極四步驟。32:46 - 應用實踐：成年人如何用「費曼學習法 x AI」來達成事業目標？34:16 - 總結與回顧：用 AI 不是為了「作弊」，而是為了更深刻的「理解」。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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• 重點不是你用哪一台閱讀器，而是你怎麼做筆記（我最近在用的電子書閱讀器）

  📖 每週一至五，收聽更多書籍摘要與知識精華，訂閱 Sparksine：👉 https://splkplus.today🎧 在 Patreon 支持我，和我一起走在知識與創作的路上：👉 https://www.patreon.com/sparksine今集Podcast我想和大家分享的不是某一本書，而是我最近徹底改變的一個閱讀習慣。過去幾年，我先後入手了 Kindle、Kobo、Boox Nova Air，甚至最新的 Kindle Scribe 2024 第二代。每一台電子書閱讀器都各有優點，螢幕更大、書寫體驗更流暢、顯示效果也更清晰。但隨著生活進入新階段，尤其是在有了小孩之後，我發現這些「功能再強大」的大型閱讀器，卻在日常生活中越來越難用。想像一下：你需要一手抱著小孩，另一手卻要拿著一台接近 10 吋、還有保護套的 Scribe，重量太重，根本無法長時間使用。再加上我在英國生活，通勤時間少，出門多半是開車，這些都讓我很少再有機會使用大型閱讀器。結果，我開始尋找一個更小、更靈活的選擇。這時候，所以我選擇了 Boox Palma 這台大約只有手機大小的電子書閱讀器。輕巧、單手就能操作，外出時和 iPhone 一起帶著完全無壓力。它不只是解決了攜帶的問題，更讓我重新建立起「隨時隨地閱讀」的習慣。P.S 這一集不是廣告，Palma也沒有贊助。本集內容重點（章節標籤）00:00 開場與主題介紹01:00 Kindle、Kobo、Boox 使用經驗03:00 為什麼 Kindle Scribe 太重太大05:00 Boox Palma 的優勢07:30 我的筆記系統：Obsidian + Voice Notes10:30 從快速閱讀到深度吸收13:00 第二大腦與知識連結15:00 結語與行動呼籲 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  15:36

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• 在壓力鍋裡保持冷靜：「沉靜」為你帶來的力量（好書推薦：駕馭沉靜）

  旅行還在煩惱換 SIM 卡、買數據？用 Saily eSIM 一次解決。用專屬優惠碼「sparksine」即享 85 折：http://saily.com/sparksine。出發前下載 Saily App、安裝 eSIM，落機即上線，免排隊買卡、不怕買假卡，支援 200 多個國家/地區。隨時查流量、內建廣告阻擋節省數據，還有 VPN 功能保護私隱。出發前記得確認手機支援 eSIM。本集Podcast以駕馭沉靜這本書《Stillness Is the Key》（作者：Ryan Holiday）為主軸，說明在高壓與雜訊充斥的年代，為何「沉靜」是做對選擇的核心能力。內容涵蓋三則關鍵故事：林肯在憤怒中寫下卻未寄出的信，如何避免情緒主導決策；冷戰臨界點上，領袖以沉著與換位思考化解衝突；以及我在創業競爭與外界比較中，如何不跟風，不做牆頭草，而是回到自我定位。三項即用練習：每週固定「獨處時段」以清理思緒、無裝置干擾的專注散步、以及承認更高力量的「責任轉移」練習；並配合三步心法「承認未知 → 虛心請益 → 以經驗累積真正的自信」。若你希望在壓力之下維持清晰、在混亂之中堅定前行，這一集會是一份實用的沉靜行動手冊。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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