在忙碌的生活里，我们每个人都需要给自己留出一份独属于自己的时空，不为任何目的，只是作为一个人本身，我们需要独处、安静的时光，在这些不被打扰的时间里，全然做做自己。在这首音乐里，在周末的下午，待一会儿吧。🌱莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群
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【MineSoul自我关怀】每日慈心净化
一段20分钟的慈心净化练习，帮助我们回归片刻的平和宁静。慈心的练习是为了去除内在的嗔（恼怒、怨恨、嫉妒、刻薄、烦躁、无耐心等），当嗔持续流动在我们的身心中，僵硬和紧绷必然相伴左右。🎵 录制人：婧睿 ——正念引导师培训第五期学员，一名十年的正念修习者和青少年正念老师，也可以在小宇宙找到她，搜索🔍 「我是婧睿啊」。📹 直播预告在第一次「探寻生命密码」的直播里，婧睿带我们踏进了这样一个空间，她从十七岁开始，与命理相遇；在命运漫长的起伏中，她被逼问、被碰撞，也被光亮所触。她那些年少的不安定、连续的挫折，都化作一次次对自己命运的追问，当时的老师对她说：我看了你的命盘，你以后会好起来。那一句话，不只是安慰，更是一个契机，让她在黑暗里仍然选择站立，让她开始倾听那一个声音：“这一切的经历在告诉我什么？我在回应什么？”因此，她在服务他人的时候，不是那种告诉你好或坏的角色。她更像一个带路人：带你读你自己的命盘，带你辨识你习惯的模式，带你看见每一个重演的课题，或许，会问你：“你愿意看到这一切吗？你想如何回应它？”命理并非是我们所理解的关于未来的预测秀，也不是给你正确答案或某种人生的标尺；而是让你看到我的更多可能，一种洞察生命节律的语言，一种邀请你看见自己深处真相的镜子。也许你会在其中发现你并非只靠努力就能改变你所不满的一切；你所拥有的，也远远超出了你努力的范畴；你与天、命、生命的关系，也许比你想象的更为深邃。这一次直播，我们想往更深处走走。从命理的格局往回看——看你与世界的互动、看你与他人的关系、看你与自己过去和未来的连接。欢迎来到第二次直播。这是一个邀请，你可能并未准备好所有答案，但你愿意准备好看见自己。🌱莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群
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【MineSoul睡眠】20mins 净化与放松午休冥想｜「水」
这段冥想录制于武当山的隐仙书院，我坐在房间的床边，看着窗外的云雾在不断变化着形态，时而我能看见对面的山峦，时而完全被雾气罩住，什么也没有。听见雨淅淅哒哒的顺着房檐落入地面，啪嗒啪嗒，而这些水也在滋润着万物，大树们肆意得喝着水，那些石缝中的小草、蘑菇在雨水的浸润下摇曳、生长。这段冥想适合在你疲惫倦怠，或是你想要获得一份平静的午休时光的时候收听，让这场雨浸润你的整个身心。当你再次睁开眼睛的时候，期待这个更舒畅的「新」的你。🎵 录制人：Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人🌱 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群
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