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• 如何旺自己？早睡就会改命发财！戒掉成瘾行为的方法 | EP091

  熬夜、刷手机、暴食、拖延症、酗酒、恋爱脑......戒掉就会发财好运迎上来！一切成瘾行为都能戒掉！ 本期邀请到了crystallsr，也是播客&公众号&电商“阳谋开源”的创始人。她是一位成功的网红电商操盘手，仅用3年减掉90斤！践行着从熬夜到早睡、坚持运动与养生的好能量生活。今天有幸邀请到她来给我们分享，戒掉一切成瘾行为的具体心路历程以及方法论。尤其是早睡，能改变人生一切难题！价值千金，速来做笔记！P.S. 想看crystallsr与野象的共创视频:“强女思维，没有什么困境，是早睡解决不了的”搜索小红书“野象小姐来看花”http://xhslink.com/o/4XzJgdUCSFu02:46 从200斤减重到现在，改命后的变化是什么07:11 所有的成瘾行为，都是低能量的产物10:18 早睡的女孩不会遇到渣男？15:47 真正能戒掉手机的心法和办法20:26 晚睡不会让你的快乐/灵感/钱 变多31:22 你愿不愿意享受成功和幸福？请当“少数人”37:47 如何戒掉高热量和甜食饮料？43:46 算笔账，早睡能省掉多少护肤医美钱48:50 睡眠质量就看你有没有抓住11点钟50:14 怎么对好习惯上瘾？答粉丝问，学英语容易放弃怎么办51:12 大基数减肥的办法52:25 筛选有效的社交，不被吸血55:11成年人就两个状态：想要做事情/被所有人带着走56:49 让子弹飞一会儿，目标达成前，别自我攻击01:01:22 把身体当自己的小朋友，温柔再温柔01:03:26 早睡能够解决所有的事情 集中回答粉丝问题：01:05:41 暴饮暴食到催吐，想改变怎么办01:08:27 拖延症怎么克服？01:11:14 喜欢摸衣服上起的球，喜欢扣结痂，喜欢咬指甲......强迫性行为怎么戒？01:16:21 改善酒精依赖、酒精成瘾问题：先改到早上喝点儿？01:20:06 人往上走，同时需要父权和母权一起作用01:25:04 不要停止运动，也不要停止好好的休息想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群，本期嘉宾的节目为“阳谋开源”欢迎关注收听！节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我

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• 安东尼采访花絮：得不到最想要的，得到了更好的！

  我们要做事情。如果我恐惧，就伴着恐惧去做。如果我非常犹豫，就带着犹豫去做。如果我很拖延和懒惰，就带着拖延和懒惰做。如果我缺爱没有安全感，我就是这样子缺爱的方式去做，往前走，去做事。欢迎进群！微信搜索zoic666666，备注听友进群或扫码添加任一主播进群~00:11 牢记成事儿的万能法则：从A到B02:01 幕后花絮：安东尼还没反应过来，我已经在上海了！06:30 感谢十二海里编辑部！提供录音场地和技术支持如何预定罗德专业录音棚（需提前预定）：可以小红书私信：十二海里编辑部地址：上海市愚园路753号嘉春753园区C栋101号09:43 时间紧任务重，反而没空焦虑？10:25 高难度超大剪辑工作量，猪翅爆肝重剪辛苦了！15:30 想象问题时全是恐惧，开始做后全是答案16:06 极限操作传节目，第二天苏州早班机行李还没收！（附上苏州美美景色）16:56 为了宣传，日更了公众号“一万口新鲜”23:16 人还是得逼一把！24:03 跟自己偶像打电话是什么体验？28:57 节目发出后安东尼新书大卖！本节目实在带货！33:36 被恐惧打败的人是什么思维方式？35:01 不被支持的青春梦想，崩溃连哭一晚上43:48 选了和现在相反的路，你就会过得更好更快乐吗？46:54 《摩登家庭》女主嫌弃自己老公时，看到大学时的高富帅约会对象，她怎么选？50:11 正确选择里，也有你需要解决问题和痛苦的时候51:33 不要美化你没做的事情，也不恐惧你即将要做的事情51:56 过度自我探索无用！要做事52:30 我们要做事情，如果我恐惧，我就伴着恐惧去做。如果我做这个事情我非常犹豫，我就带着犹豫去做。如果我很拖延和懒惰，我就带着拖延和懒惰做。如果我缺爱，我没有安全感，我就是这样子缺爱的方式去做，就是你要去做。53:41 从怕黑到尖叫的小男孩到变成密室逃脱巨坦！怎么克服的54:15 去世的亲人会成为鬼，就不再害怕了节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我

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• 对话安东尼：居然真的有人对未来不迷茫啊！怎么做到的（下）

  安东尼有问必答，内含大量粉丝问题！速听，可点击时间节点跳转收听！（期待安东尼出了《紫》再上我们节目～）·安东尼再版绘本《这些都是你给我的爱》（含新结局 + 新插画）热卖中：当当https://product.dangdang.com/29931522.html抖音https://haohuo.jinritemai.com/ecommerce/trade/detail/index.html?id=3771571221314011996&origin_type=604小红书https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/68ad797699f0170015f0d3f1?t=1757666694196&xsec_token=AB1eiN8c-1rai6UT1_0ntz2GDAb6KXprzyoKWLKpvPfj4%3D&xsec_source=pc_arkselfshare微博https://shop.sc.weibo.com/h5/goods/index?iid=11001647263235000400236000:54 受困于“想太多”怎么办01:16 亲密关系里没有执念？怎么做到的02:50 安东尼的文字像白水晶，可以随时被净化04:23 《陪安东尼度过漫长岁月》系列出完后，哥会去做什么？06:02 20岁就规划好要出彩虹系列了吗？08:14 安东尼在爱情里吃过苦吗被伤害后的应对方式是09:12 不要用别人的尺度衡量自己的感情11:51 假设题：恋爱对象出轨了，当时选择了不原谅，情绪反扑后悔了怎么办14:08 感觉安东尼总是很积极阳光，遇到事情时自己的负能量是怎么排解消化的？17:10 一个人的人生怎么过取决于你怎么想事情18:56 迷茫的时候先做十个波比跳？20:23 想留什么是留不住的但当下做什么 是真实的21:24 有机会当《陪安东尼度过漫长岁月》的电影编剧，郭敬明都觉得很好的机会，为什么拒绝了23:02 本次绘本再版，对安东尼的意义是什么？26:01 “不走出舒适圈”的智慧28:58 有周迅的微信是什么体验？平时聊什么？31:34 安东尼的恋爱状况（都在同名公众号里啦32:14 凭一张照片让粉丝付200元邮费拼单！带货圣体！品牌商务们看看我们哥吧！33:28 安东尼现在的事业都涉及什么领域？现在都在做什么呢33:56 下一步的学习计划是AI35:12 对象妞的初印象 认识这么多年有变化吗以及对微醺主创猪翅和野橙的初印象37:30 想看王菲的演唱会吗？坐公交车还会坐最后一排吗？还喜欢麦当劳吗？38:22 在有能量喜欢的时候 去认真的喜欢40:01 《紫》什么时候出版42:53 安东尼说 AI不一定没有情感和记忆44:02 成为“偶像”后，生活会有什么不同？—————————————感谢@十二海里编辑部 录音室的支持！上海的朋友们如果想录播客欢迎去小红书私信预约~节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我

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• 对话安东尼：爱无能如何自救？向天赋选手 疯狂求教版（上）

  那个很会爱人的@安东尼终于来了！本次也是安东尼的播客首秀（谁在炫耀我们聊再版新书改结局的秘密，听天赋选手讲如何勇敢&智慧的爱与被爱；用《这些都是你给我的爱》告白。本期回答了收集到的粉丝问题（和我们私心想问的问题）可以点击时间节点跳转收听，听完请多多留言，还会有下一期待放出！02:12 《这些都是你给我的爱》新书为什么再版，有哪些大的改动？04:55 很好奇，安东尼分手会撕逼或闹得很难看吗？07:50 “爱不是用一点就少一点的水池，它是泽被万物而不争的海洋”......人的爱真的用不完吗09:20 感情结束不是公司倒闭清算 而是已经种了一颗树12:15 亲密关系里的激烈冲突 不一定要化解？13:02 戴粉水晶都怕被说想招桃花...恋爱羞耻怎么办18:40 感觉安东尼总能谈到很好的对象，筛选标准是什么19:15 尼尼的每一天是如何度过的？21:46 你们会有这种感觉吗，恋爱是会越谈越好的27:02 一个人的阴暗面可能也是闪光点29:00 安东尼说自己很“自私”30:24 INFP打仗的时候就是一个吉祥物32:36 为什么从金融专业转去学厨师37:28 影响了那么多人、被那么多人爱，是什么感觉？42:21 揭秘：安东尼首次签售结束后放声大哭44:19 “读者喜欢我的书，是他们本身温柔，我只是帮他们看见自己的闪光点”45:19 爱是一种能力，不是每个人都有46:32安东尼再版绘本《这些都是你给我的爱》（含新结局 + 新插画）热卖中：（点击平台名称，均可跳转直接购买~） 当当网 抖音 小红书 微博小店节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至[email protected]【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我对了~感谢@十二海里编辑部 上海的小伙伴如果想录播客欢迎去小红书私信预约~

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• 脑子复健挑战：我受够了“活人微死”四个字！ | EP090

  如果跟生活有了倦怠期，怎么办？你可以跟任何人谈恋爱分手结婚离婚，但是你无法跟自己的生活，跟自己的影子分手。所以我们去调整状态，尽量摆脱脑雾和淡淡死感，找到些乐趣。00:11 感觉把人生过成了单机游戏。怎么就成这样了？02:18 E人为何顶着台风天也要出门水晶了解可加：ladyye666小红书：野象小姐能量美饰06:35 熬夜是情绪问题的原凶！！09:35 坚持早睡早起的才是真狠人。15:06 遇到什么情况就要服老了？17:16 高能量E人的一天行程分享22:22 快乐的获取方式该更新了27:47 提前精神肉体双阳痿，都怪经济下行？36:10 爱情小说起家的作家，开始质疑爱情了42:06 “停止学习”的人是干涸的48:48 怎么找回跟生活的激情？来接受“脑子复建”挑战【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至[email protected]【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花

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