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Podcast 小古的唠嗑频道
其实我是古需艮
喝咖啡的时候,你和朋友聊什么,我就和你们聊什么☕️

Available Episodes

5 of 108
  • 107 如何在亲密关系中保持“自我” 建立依赖和独立的平衡
    独立不代表疏远,亲密不代表依赖;在亲密关系中相互妥协是包容,一味牺牲却会迷失自我;不是“必须改变才能被爱”,而是“坦诚做自己也能被接纳和尊重”。无论什么时候,亲密关系重要,但你自己更重要。☕️BGM:Michael Cera - Clay Pigeons00:17 近期生活概述03:21 不重要的废话和八卦07:30 在亲密关系中的自我:不用成为任何人的期待、还能一直做自己12:22 只有主观能动性带来的改变,不是“必须改变才能被爱”21:42 在关系中忽略自己,是迷失自己的第一步23:21 迷失自己的几个表现:1.总是听从对方的计划安排、2.只在意对方情绪而忽略自己感受31:12 3.离开对方后无所适从37:21 保持自我的核心:1.表达自己的真实需求和想法40:38 2.培养自身的内在安全感43:46 保留个人独立的空间46:16 依赖和独立的平衡,是“我”、“你”、“我们”三者的平衡48:00 健康的亲密关系是从各自独立,慢慢走向“共生”而非“寄生”祝你开心!
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    56:05
  • 106 亲密关系中的利他和利己 为什么公平是种错觉
    利己是天性,利他是爱心;相互给予比对等重要,权衡感受比算计全面。重视自己的需求,识别对方的诉求,盲目付出有时只能感动自己,早日放下才有可能找(独)到(自)真(灿)爱(烂)。☕️BGM:Gregory Alan Isakov - Light Year00:17 2025新年快乐!经过沉淀(摆烂+思考),认真回归!04:53 真正的利己涉及到每个选择;有利于双方,才是有利于感情13:16 感情不能用单一标准去衡量,计算对关系并没有帮助,亲密关系中只有“感到公平”;18:31 利他之前,请先利己;在亲密关系的不同阶段,利他和利己的占比不同;“如果我们不看重自己的需求,别人可能也不会。”30:25 利他是具备利己属性的付出,但不是盲目付出37:40 利他和利己的平衡:权衡自己的感受,权衡双方的金钱付出,透过现象看感情52:17 “无条件的爱”在本质上是由条件组成,也是由条件创造的;透过亲密关系,能让我们更好的认识自己。祝你开心!
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    58:00
  • 105 人生没有捷径 但这里有些建议 *答听友问
    为什么听过很多道理,依然有很多问题,因为远水救不了近火;为什么人教人教不会,因为只有自己习得的经验才是教训。成长是不停地意识到过去的愚蠢,生活是蒙着眼朝看不到的未来走去,但无论如何,别轻易回头。BGM:HONNE - Lean On Me00:17 《借口》--小古02:26 近期生活概况06:25 换了新公司以为有发展,结果浑浑噩噩的待了5个月,工作不顺利,做的事单一简单,没有晋升空间,工作技能能力都很一般,不知道怎么办?15:49 怎样知道对方是真的攻击我还是正常就事论事?职场人的面具都太厚了,有时候亲口承认的事也可能是在撒谎21:04 为了成为一个获得更高领导评价的人去压抑自己,去理解对方,那为什么对方不会去理解你呢?26:52 遇到大笨蛋领导,内心愤怒久久不能平静。回复:“我和领导磨合了8个月,依然很想骂她”30:10 独处的时候感到很孤独,该怎么办?34:12 分手后完全断干净联系,之后感觉特别特别孤独,虽然独处但是不能享受,和朋友在一起却也不是特别开心⋯怎么办?39:28 我现在20岁心态还是跟小孩子一样,我想要变强想要变成熟想要让自己变得聪明,读完这些书我能得到什么改变吗?人与人的差别在于每个人感受不同,最强的感受能达到什么程度?46:20 进入社会前可以很好的享受独处,不用顾忌别人迁就别人,但进入社会后,有了家庭后,从此你不再是你,你是社会的一部分,谈何独处。52:49 我有段时间情绪不好就去买心理学书籍,希望在里面找到答案。看了一些以后,我越来越觉得,大多数心理学其实翻来覆去就是那几个道理。逛书店,买书籍,看书这些行为也并没有从根本上治愈我,治愈我的是我自己。是我自己看开了,把自身紧绷的状态松弛下来了,而心理学书籍只是辅助。我们有没有从中得到释怀,思考与进步,还是得看自己,看自己的心。59:56 当你觉得生活一直都在重复的时候,感觉生活没有意义的时候,该怎么解救自己呢,经常如此反反复复然后感觉迷失自己。01:04:12 想要一个不需要固定加班的工作 投了很久没消息,每天工作回家都像被掏空了 再投入其他事情都很累,爬起来投简历,也没消息 我还是很怀疑01:10:31 文字表达能力很好,但换作口头表达就会脑袋空白,引起逻辑混乱、缺失、观点遗漏。还有一个大问题是我嗓子哑,说话破音、声细、气不足,导致发挥不好,越发挥不好就越紧张,导致前述问题越严重,成为我生活工作中极其困扰的问题。希望对大家有帮助,少点焦虑,祝你开心!
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    1:17:00
  • 104 如何更快乐的生活 把日子过好才是正经事
    情绪创造了生活体验,性格决定了生活方式,心境体现了生活品质,心态决定了我们一生...(不是;当我们想把日子过好,先得把日子过了...积极时找目标,消极时苟活着,细水长流,走走停停,才是生活的最优解。☕️BGM:The Regime - Never Gonna Stop00:17 好久不见啊!今天轻松闲聊生活,主打一个陪伴01:48 我的进博会2日游体验18:40 电子设备对现代人的关心28:50 关于释放压力,这是世界上最难的事:由内而外的困难40:50 每一天的幸福程度,都是睡眠决定的,睡个好觉比什么都强49:07 情绪是体验,别焦虑,跟着情绪过日子祝你开心!
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    1:04:56
  • 103 关于生活的闲聊 我们都在草台班子里做自己
    在草台班子里当牛马,在夹缝中间求生存。时间不够用,压力天天有,关系最难搞;做生活的奴隶,还是做自己的主人?这其实是800个问题。。。世界求同存异,生活似是而非,就算不能模棱两可的装诗人,希望我们至少斩钉截铁的做自己。☕️BGM:Emma Peters - Traverser00:17 分享一些你们喜欢的播客给我吧03:39 时间是精力的奖品,故而会随疲倦而消失12:29 有压力,没有动力;没压力,更没有动力25:45 消费一直没升级,花钱也得不到情绪价值是现状35:53 出差4国的感想:去不去看世界,都不能听了风就是雨44:45 分享几个有意思的小故事52:36 关于人际关系的矛盾,现实和互联网,陌生和熟悉,被偏差左右的“感知”祝你开心!
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    1:04:18

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