Fühlst du dich manchmal wie ein Pechvogel? Fragst du dich: „Warum passiert immer mir so etwas?" oder „Warum sind andere erfolgreicher, glücklicher oder selbstbewusster als ich?"
In dieser Folge tauchen wir in das Thema ein, wie die richtigen Fragen dein Denken, dein Handeln und damit deine gesamte Realität verändern können.
Mit achtsamer Selbstreflexion lernst du, aus der Opferrolle auszubrechen und deinen inneren Kompass neu auszurichten.
Du bekommst Fragen an die Hand, die die Decke deines alltäglichen Bewusstseins durchbrechen:
- Wenn du in einen Raum kommst mit allen Menschen deines bisherigen Lebens, nach wem würdest du als erstes suchen?
-
- Wenn heute dein letzter Tag wäre, würdest du heute das tun, was du gerade tue?
- Welchen einen kleinen Schritt kannst heute heute gehen, um die Person zu verkörpern, die du sein willst?
Danke, dass du zuhörst und dass du Themen wie diesen, mit Offenheit begegnest.
+++
Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Melde dich kostenfrei zum Coaching Abend "The Shift" an:
https://sarahdesai.de/the-shift
Der neue Kalender für 2026:
https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:
https://sarahdesai.de/mindful-minute
--------
14:16
--------
14:16
Autosuggestion für mehr Widerstandsfähigkeit
Dein Unterbewusstsein ist wie ein riesiger Speicher, der all deine Erfahrungen, Überzeugungen und Gewohnheiten beherbergt. Diese tief verankerten Muster steuern dein Verhalten und Entscheidungen meist unbewusst.
Durch die Arbeit mit deinem Unterbewusstsein, kannst du alte, hinderliche Überzeugungen transformieren und dadurch neue und innovative Denkmuster etablieren, die dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen.
In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Autosuggestion zur Stärkung deiner Resilienz, deiner Widerstandsfähigkeit.
Ein erfolgreiches Leben bedeutet nämlich nicht, dass immer alles glatt läuft. Es bedeutet, dass wir in der Lage sind, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben und uns nicht entmutigen zu lassen. Resilienz ist das Immunsystem unseres Geistes. In dem du deine Resilienz mit Hilfe dieser Podcastfolge stärkst, kannst du den Widrigkeiten des Lebens trotzen und auf deinem selbstbestimmten Weg voranschreiten.
+++
Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:
https://sarahdesai.de/mindful-minute
Das Superpower Affirmations Kartenset:
https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR
Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier:
https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
--------
7:21
--------
7:21
Entdecke deine Kreativität
Wusstest du, dass du ein hoch kreatives Wesen bist? Ein Mensch, der in einem unentwegt schöpferischen Prozess steht?
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du einen Schatz an kreativen Ressourcen in dir trägst und wie du diesen kreativen Schatz bergen kannst.
Du wirst erfahren wie du dein kreatives erkennst und freisetzt.
+++
Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:
https://sarahdesai.de/mindful-minute
Das Superpower Affirmations Kartenset:
https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR
Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier:
https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
--------
12:06
--------
12:06
Fühlen statt Selbstoptimierung
An jeder Ecke läuft uns eine Aufmunterung zur Selbstoptimierung über den Weg oder wird uns ungefragt ins Gesicht geschrien.
Was aber suggeriert uns die Aufforderung „besser zu werden“?
Genau: Das wir noch nicht gut genug sind! Und genau diese Annahme, haut dann in die immer selbe Kerbe: Dem Gefühl, noch besser werden zu müssen oder es noch besser machen zu müssen. Was aber, wenn wir aufhören uns reparieren zu wollen und anfangen uns anzunehmen, wie wir sind? Uns erlauben zu trauern, um das was uns fehlt, wonach wir uns sehnen, um die ungünstigen Prägungen unserer Vergangenheit, die Liebe, Zuwendung und Fürsorge, die wir uns gewünscht, aber nicht bekommen haben?
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie ein nachhaltiger und ganzheitlicher Weg zu uns selbst aussehen kann. Ein Weg, auf dem wir Platz machen, für das, was Platz braucht.
+++
Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:
https://sarahdesai.de/mindful-minute
Das Superpower Affirmations Kartenset:
https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR
Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier:
https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
--------
14:29
--------
14:29
Du musst die Welt nicht auf deinen Schultern tragen
Wir tragen die Träume und Sorgen unserer Kinder, aber auch die Ängste und Erwartungen unserer Eltern.
Wir tragen fleißig einen Termin nach dem anderen in unseren eh schon randvollen Terminkalender ein.
Wir tragen die Erwartungen anderer und unsere eigenen. Und natürlich tragen wir dabei ein immer freundliches Lächeln für jedermann auf unseren Lippen.
Wie viel kann ein Mensch tragen? Und wie lange?
In dieser Podcastfolge erwartet dich mein persönlicher Geheimtipp, mit dem du es schaffen wirst dir selbst die Erlaubnis zu geben, nicht mehr die ganze Welt auf deinen Schultern zu tragen.
+++
Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/
Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:
https://sarahdesai.de/mindful-minute
Das Superpower Affirmations Kartenset:
https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR
Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier:
https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Instagram: @sarah.desai
About The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns.
Alle Infos zur Mindful Masters Academy findest du hier:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy
Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier:
https://sarahdesai.de
Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media:
Instagram: @sarah.desai
TikTok: @sarahdesai
Listen to The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower, The Mel Robbins Podcast and many other podcasts from around the world with the radio.net app
Australia