哇賽心理學

本集金句 「手機不該是一種逃避方式，更不該是安撫情緒的用具。」 「在手機你一句話立刻得到回饋；但現實世界不會立刻有十個人按讚。」 「脫離網路成癮，是因為終於找到真正重要的事情。」 推薦閱讀：焦慮的是我們，不是他們 https://bit.ly/44vRyjk 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。不是手機的錯，是現實太難 。用上個世代標準看下個世代，當然看不懂 。沒重點、不喜歡就滑掉，夠炸夠狂才有人理 。一點也不虛擬，線上的我和實體的我同樣真實 。數位教養不能「教」，得先與孩子同「行」 。一天流傳百位兒少私密影像，網路是沒有警察巡守的深夜場所 。網路犯罪比你我想像的更輕易，給手機前必知的四大守則 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、趙逸帆 Powered by Firstory Hosting

本屆賽事首次在臺灣舉辦，臺灣選手勇奪青年組17面金牌、9面銀牌、 5面銅牌、2面優勝及青少年組5面金牌！團體總成績再奪下總冠軍，完成二連霸！ 今年亞洲技能競賽台灣代表團得獎名單： https://pse.is/8es36t 本集金句 「AI時代不只要解決問題，更要知道如何找出問題。」 「你要先找到問題，AI才能幫你解決問題。」 「最重要的不是解決問題的能力，而是定義問題的能力。」 本集重點 。從工廠走向日常的新同事—AI 協作機器人 。科幻小說即將照進現實，視覺化與AI 。從社團到產業，達明ｘ勞動部校園培育 。學生參賽專題，意外解決企業老闆問題！ 。翻轉技職印象：不再是黑手，而是機甲駕駛 。跨域與定義問題，數位賦能的新型工程專業 。亞洲技能競賽喜報！給未來學子的三個建議 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、林俊志 達明機器人經理 Powered by Firstory Hosting

寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%第二重好康：每月累積消費$1,688，次月13號還可以搶專屬來店禮！線上申辦超快速，馬上揪親朋好友辦起來！ https://fstry.pse.is/8ecgax —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《整形過後》以整形外科的醫病故事為主軸，透過每集個案直視「想變美」背後的社會比較、身分認同與自尊裂縫，讓外科手術不只修補外貌，更觸及人性的脆弱與救贖可能。 卡司集結温昇豪、張榕容、安心亞、李廷鎮…等堅強陣容。 12月13日起每週六晚間9點在公視頻道首播，連播2集；晚間11點在公視+、LINE TV播出2集；敬請期待。 本集金句 「你拿著自己的真實，去比較別人的濾鏡。」 「我看見的是眼前的渴望，卻忘了，背後需要承擔的重量。」 「最難的，不是追求最耀眼的路，而是有勇氣回到初衷，溫柔地對自己說：已經夠好了。」 本集重點 。整形外科舞台不只是變美 。極端醫療案例思考：性別重置 。容貌真正決定權在誰身上 。公眾人物有利也有弊 。劇核心主題：女力 。濾鏡時代，追求別人的高光片段 。承認自己也想當「大雄」 。怎麼樣才「夠好」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、温昇豪、林立書導演 Powered by Firstory Hosting

《從親密到日常｜探索依附關係，找到自己的使用說明書》 。募資時間：12/2（二）- 1/13（二） 。原價$6,980優惠價低於 52 折 。輸入哇賽折扣碼「onyourpsy」再折 450 元 。課程連結：https://go.hahow.in/attk/onyourpsy 本集金句 「我們很容易把差異理解成惡意。很多傷不是不愛，而是誤會對方的不同。」 「關係的成長，常常是看見真實後仍願意留下。」 「我愛一個人，但他不會永遠是當初的樣子。」 本集重點 。依附不是一種標籤，而是會變動的光譜 。情境式依附：和前任是逃避型，和現任變混亂型 。焦逃配=災難？怎麼決定分手/再試一次？ 。重新發現新的他；我們永遠不會是當初的樣子 。反覆練習不漏接，兩人一起變安全依附 。與其僵著躊躇不安，不如直說內心想法 。瞭解才會有接納，找到自己的使用說明書 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、周子勛諮商心理師 Powered by Firstory Hosting

掌握未來工作新趨勢！HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。 https://fstry.pse.is/8ecd4w —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「放鬆必須常常去做，讓它成為一種生活的規律。」 「領受，是如實地去接受，不追求更多，接受事實。」 「自我要求是想把事情做好，自我苛求則是把自己貶得一文不值，連感受都不准存在。」 「學習放鬆最重要的目的是：達到平靜的內在。」 推薦閱讀：《日日放鬆》 https://bit.ly/43Yu6ec 本集重點 。什麼時候需要放鬆 。自我要求vs.自我批判 。破解自我苛責的兩階段練習 。由內而外的放鬆vs.由外而內的放鬆 。分享好事放鬆法 。選擇放鬆方式的三原則 。宇哲老師、展誥心理師的放鬆方法 。享受還是領受？ 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士、胡展誥 諮商心理師 Powered by Firstory Hosting